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2025年03月31日

【ざわ…】「死にたくなるSNSの使い方」に注意!“心を壊すスクロール習慣”とは?…

1 名前:BFU ★:2025/03/31(月) 10:23:43.06 ID:lsiKD4SB9.net
SNSを使っていて、ふと心がざわついたことはありませんか?

SNSの使いすぎは昔からしばしば問題視されてきましたが、近年の研究では単に利用時間が長いというだけでは問題の本質を捉えきれないと指摘されています。

どんな感情で、どんな習慣でSNSと接しているかによって、心の健康は大きく左右されるのです。


引用元
https://nazology.kusuguru.co.jp/archives/173856
2: 名無しどんぶらこ 2025/03/31(月) 10:24:18.46 ID:3txPRBHT0
承認欲求お化け👻

4: 名無しどんぶらこ 2025/03/31(月) 10:25:31.12 ID:YZFuWTQG0
SNSは別に義務でもないんだし使わなければいい

11: 名無しどんぶらこ 2025/03/31(月) 10:28:23.40 ID:Lm4+hPyM0
死にたくなるような精神状態にある人がSNSをそう使うってだけちゃうか

5: 名無しどんぶらこ 2025/03/31(月) 10:25:35.37 ID:VJUPkLa40
負け組はやるだけ無駄

6: 名無しどんぶらこ 2025/03/31(月) 10:25:54.88 ID:3txPRBHT0
みんな、お前がどうなろうと興味ない
なんで自分は特別だとか思っちゃったの?

7: 名無しどんぶらこ 2025/03/31(月) 10:26:58.96 ID:J2PZ+PIw0
本当に幸せな人はSNSとか何時間見てないからな

8: 名無しどんぶらこ 2025/03/31(月) 10:27:45.09 ID:+2FHTdsI0
SNSやらなきゃいいんじゃね!?

9: 名無しどんぶらこ 2025/03/31(月) 10:27:52.49 ID:sWOAU4pQ0
その点5chは下を見て安心できるぞ

12: 名無しどんぶらこ 2025/03/31(月) 10:29:06.06 ID:J7n1Gz8u0
自分以外は全員敵って考えを持ってSNSやんなきゃダメ

15: 名無しどんぶらこ 2025/03/31(月) 10:30:07.13 ID:KmMkT2N/0
スマホ依存症

17: 名無しどんぶらこ 2025/03/31(月) 10:30:19.36 ID:TbT3x1JP0
アホしか居ないの気持ちが大事

18: 名無しどんぶらこ 2025/03/31(月) 10:30:54.27 ID:+weVNIza0
単純に理想が高すぎだな
どこかで割り切るもんだろ

25: 名無しどんぶらこ 2025/03/31(月) 10:33:15.36 ID:CELFdS1w0
レスを読まずに書き込むのがベテランの向き合い方

29: 名無しどんぶらこ 2025/03/31(月) 10:35:21.59 ID:FwA3VThA0
先ずは病気治せ
ネットは、そのあと

30: 名無しどんぶらこ 2025/03/31(月) 10:36:07.41 ID:1mln21Bp0
見なきゃいいだけ

32: 名無しどんぶらこ 2025/03/31(月) 10:36:42.73 ID:byUsA8j+0
そもそも無名素人の垢なんて誰も興味無いし

35: 名無しどんぶらこ 2025/03/31(月) 10:37:28.76 ID:28uWrVmY0
SNSに書き込むくらいならChatGPTと会話しとけ
絶対にそっちのほうが自己肯定感満たしてくれるぞ

37: 名無しどんぶらこ 2025/03/31(月) 10:38:17.49 ID:DDb71Oi70
他人を羨んでばかりの人生

38: 名無しどんぶらこ 2025/03/31(月) 10:38:51.89 ID:L9Cr6c9A0
SNSみんなやってんの?俺なーんもやってない

48: 名無しどんぶらこ 2025/03/31(月) 10:41:49.43 ID:JiN6qDsS0
5ちゃんの方がよっぽど健全だからな

66: 名無しどんぶらこ 2025/03/31(月) 10:49:04.59 ID:3IT0cZYb0
>>48
ドライに出来るからな。
twitterは馴れ合いや群れてるだけだ。

54: 名無しどんぶらこ 2025/03/31(月) 10:42:36.98 ID:CfUSOxXt0
ツイッターには手を出さない。これに限る。

65: 名無しどんぶらこ 2025/03/31(月) 10:48:41.03 ID:FucvQcLG0
X誰も俺にいいねしないから潰れてほしい

68: 名無しどんぶらこ 2025/03/31(月) 10:49:31.90 ID:P5sMqRsC0
ホントに充実してるやつはSNSなんて不要だからなぁ。

74: 名無しどんぶらこ 2025/03/31(月) 10:53:37.86 ID:KJsx0AMs0
ほぼスパムにしかフォローされてないわ

76: 名無しどんぶらこ 2025/03/31(月) 10:54:16.16 ID:yZmGoIvR0
SNSをやっていいのは著名人だけ

78: 名無しどんぶらこ 2025/03/31(月) 10:56:15.92 ID:dCQB5Chh0
SNSは人を嫌な人間に変えるよね
何よりこのオレがその証明

81: 名無しどんぶらこ 2025/03/31(月) 10:57:56.76 ID:BJPrruXQ0
リア充を装う毎日に疲れた

82: 名無しどんぶらこ 2025/03/31(月) 10:58:01.24 ID:e5EvQJ1/0
夜中に書いた寒いポエム?

87: 名無しどんぶらこ 2025/03/31(月) 10:59:56.90 ID:V6CVPqXs0
自己嫌悪比較
インスタ>フェイスブック>ツイッター>伍ちゃん

89: 名無しどんぶらこ 2025/03/31(月) 11:00:44.96 ID:tpIrEyto0
>>87
インスタとフェイスブックやらなくなった理由それだ

同級生の近況見て落ち込むわ

122: 名無しどんぶらこ 2025/03/31(月) 11:35:15.56 ID:xg/5Wl4B0
隣の芝生は青く見える

124: 名無しどんぶらこ 2025/03/31(月) 11:38:23.15 ID:GxQi9bFJ0
格差システムのSNSはオワコン
交流システムに変えないとな

126: 警備員[Lv.19] 2025/03/31(月) 11:39:43.11 ID:lgMs/LWU0
Xは趣味垢しか持ってないしいい写真撮れた時しか更新しないからフォロワーも微々たるもんよ

130: 名無しどんぶらこ 2025/03/31(月) 11:42:58.80 ID:dyBqI3Sb0
インスタとか承認欲求とキラキラ層に見事にハマってるんだろうね1人飯なのに誰かと食べたフリした写真アップするとかあったよね既に病んでる

136: 名無しどんぶらこ 2025/03/31(月) 11:50:47.24 ID:8fB/HvdF0
SNSなんて面倒なだけで、やるもんじゃないな
一応なりすまし対策兼、知人との連絡用にアカウントだけ作ってあるけど

世間様に発信したいようなことなんて特にないし

112: 名無しどんぶらこ 2025/03/31(月) 11:16:28.32 ID:M/ELaFfa0
SNSなんて書き込みたいときだけ使えばよろし


元スレ:https://ai.2ch.sc/test/read.cgi/newsplus/1743384223/0-




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dqnplus at 22:01│Comments(75)ネット

この記事へのコメント

76. Posted by     2025年04月05日 18:29
ネット断ちって一時話題になったけど今やってるやついんの?
75. Posted by    2025年04月02日 13:45
おとぎ話にもあったよなぁ
魔法の鏡に世の中で一番キレイなのは誰?とわざわざ聞いておいて殺しにいくやつ
それが現代のSNS利用者なのです
74. Posted by    2025年04月02日 13:43
>>57
他人のキラキラ情報なんかに返信書いてるようなキチガイが多いんだろ
73. Posted by    2025年04月02日 13:41
>>33
そういうのを見ているからAIにオススメされるんだ
おまえは元々そんな事が好きなクズ人間だったことに気がついていなかっただけなんだ
72. Posted by    2025年04月02日 13:40
>>68
コメント依存症患者も目を覚まして現実見ろや
71. Posted by    2025年04月02日 13:23
>>66
使ってるやつの方向性を鋭くして加速させるのがネットだからなあ
70. Posted by    2025年04月02日 13:21
>>61
倫理観のおかしい人間はニコニコとかなんJに多いだろ何言ってんだ
69. Posted by    2025年04月02日 13:20
他人のキラキラ情報が出てこないんだけど
どうやったら見れるの
明らかに見たいと思って見てるだろ
68. Posted by    2025年04月01日 15:30
とりあえずSNSやってる調子に乗ってる奴は、
目を覚まして現実みろ
67. Posted by    2025年04月01日 15:23
SNSやってる人は、基本的に生きる目的や目標が無い
野だと思う。それに何をすると自分が楽しいと思えるのか
わからない悲しい人たちです。一般的に見て恵まれている
境遇の女性がSNSをやって病む事が特に多いです。
66. Posted by     2025年04月01日 12:59
死にたくなる精神状態の人がSNSを使うに一票。
自分もうつぬけだからわかるけど、なんつうか、まとめ巡回って消費MP低いというか。巡回だけして書き込みはしない感じ。
飯用意するよりも消費MPが低いからヤバい。
65. Posted by     2025年04月01日 12:18
高学歴バリキャリ富裕層演じてるバカ女さんはXで見かける
夫がファンドマネージャーでラブラブらしいwww
タワマンがーとか語ってるけどネットの広い画しかアップしねえのw
64. Posted by     2025年04月01日 12:15
池沼を炙り出すのに向いてるよな
使用時間によって基地外は死刑にすれば世の中の平和に近づくよ
63. Posted by あああ   2025年04月01日 10:59
羨ましい良質なものもあるけど、そうじゃないのも多いよな
62. Posted by     2025年04月01日 10:31
>>18
そういえば連呼野郎を見かけんけど
アイツは自分の事だから辛くてコメント出来ねーのかな?
61. Posted by     2025年04月01日 09:42
昔と違って今は検索しても引っかかるのは商業サイト、個人サイトやブログなんてどんどん引っかかりにくくなってきている、常に新しい情報が更新されるのはSNSかYOUTUBEだけになってきている。

そしてそういうところを見ると自分の倫理観とか全く違う人がたくさんいてそれに賛同する人もいるので自分が間違ってたんじゃないかとうつが加速するんだよ
60. Posted by     2025年04月01日 09:20
承認欲求って単語は
snsで誰にも相手にされんかった奴が使う
常套句みたいになってるな
59. Posted by     2025年04月01日 09:13
>>24
ブータンだな
58. Posted by    2025年04月01日 08:28
「他人は他人、自分は自分」と思っててもついつい見知らぬ他人の充実っぷりを妬んでしまい心乱されるのがSNSなんだよな
その充実がリア充なのか虚栄を張ってるだけなのかは分からんのにね
57. Posted by 名無しさん   2025年04月01日 08:20
大抵の奴はXなんて見るだけじゃねーの
いちいち意見書かないだろ
56. Posted by    2025年04月01日 08:16
>>1
科学や文明が急スピードで進化してもそれを扱う人類の意識は未熟で追いつけない罠
55. Posted by      2025年04月01日 07:43
2ちゃんねるで、ひきこもり
動画配信で、不登校
SNSで、鬱
ってな感じに時代が変わってきた?
昔は学生運動だったみたいだけど
54. Posted by 金ぴか名無しさん   2025年04月01日 07:38
ダラダラした記事でホントゴミだな
53. Posted by     2025年04月01日 07:30
インスタは幸せのマウント合戦だからな
自分が一番幸せだと思っていたのに、それを遥かに凌駕する幸せを見せつけられれば病むやつもいるだろう
52. Posted by あ   2025年04月01日 07:13
インスタだのフェイスブックだの
人様の楽しんでる様見せつけられてもイラつくだけだったから
スマホ使い始めて1〜2週間くらいでアプリ削除したわ
51. Posted by あ   2025年04月01日 07:07
>>10
ほんとこれ
50. Posted by あい   2025年04月01日 07:05
SNSもパソコンと同じくゲームが、入っています。
つい夢中になってしまうと思います。
なお「パソコン使いすぎると目が、悪くなる。」と言っていますが、ある人によると「目が、悪くなる証拠が無い。」と書いていたので私は微妙にしています。
49. Posted by     2025年04月01日 06:40
ここのコメントを見るだけでもこいつらが病んでるのが良く分かるな。
自己防衛のためにやたら強がってて見てて可哀想になってくる。
48. Posted by    2025年04月01日 06:03
夢と目標は全くの別物
夢なら夢と割り切れ
目標なら達成する為に具体的に行動に起こせ
47. Posted by     2025年04月01日 05:43
>>3
嘘でも本当でもこいつ虚しくならないのか?と思うコメント(笑
46. Posted by c   2025年04月01日 05:26
SNSやってるから鬱になるってより、かまってメンヘラがSNS依存症になるってことだろ
45. Posted by     2025年04月01日 04:42
テレビや新聞の捏造や隠蔽を知ると心が乱れるとかか。
44. Posted by    2025年04月01日 04:23
昔もいたな。スクロール(scroll:巻物)で心を壊された人が。
43. Posted by    2025年04月01日 03:47
ミクシーの時代から既にそんなやついっぱい居たのに繰り返すんだねぇ
アホだねぇ
42. Posted by か   2025年04月01日 03:45
たまにで良い。毎日知らねえ事を知る必要なんて無い。未だ何者でも無い生き物はたまに見るくらいが良い。
41. Posted by     2025年04月01日 03:22
インスタなんてホモしか出てこないのに、どこで承認欲求を満たすっていうのよ
40. Posted by     2025年04月01日 02:40
SNSばかり槍玉に上がりがちだがまとめサイトも大概だからな
39. Posted by    2025年04月01日 02:19
水を飲んでる奴は
38. Posted by     2025年04月01日 01:58
ショート動画見ていると延々と見てしまう
37. Posted by      2025年04月01日 01:51
スマホ依存してない身からすると病気だよなぁ
皆何するにもスマホ見てる
歩きながらとか飯食いながらとか
よくそんな器用な事が出来るな
36. Posted by     2025年04月01日 01:23
リアルから逃げて本性のぶつかり合いの世界に来たら
もっと無理に決まってんじゃん雑魚
最後は自分からも逃げられなくなって終わりに決まってんやろアホかいな
35. Posted by    2025年04月01日 01:23
何かはっきりした目的があってやるならいいんじゃないのかな
特定の情報を得る為にやるとか
何の目的もなくただ自己承認欲求を満たすだけの為にやると確かに病む
34. Posted by アッシュ2nd™🎌   2025年04月01日 01:18
>>1
「玊袋を掻きむしりたくなるSNSの使い方」に注意!“玊袋を壊すスクロール習慣”とは?…
33. Posted by     2025年04月01日 01:17
ちょっと片足突っ込んだワイなら分かる

きらびやかな人間と、クソみたいな政治問題が交互に入りだしたら鬱になるわ
32. Posted by    2025年04月01日 01:05
たかだか20年前はせいぜい直接会う知人にどう思われてるか程度しか考えなかったもんな
ばっかみたい
俺には20年前も今もなんも変わりなく誰にどう思われてもどうでもいいし
31. Posted by    2025年04月01日 00:37
>>22
元がなんか狂いすぎててSNSがプラスに働いた感じで笑った
30. Posted by    2025年04月01日 00:08
こんなんだからYAJU&Uが流行る
29. Posted by ら   2025年03月31日 23:59
メンヘラツール
28. Posted by     2025年03月31日 23:47
>>27
ラグビー日本代表でメンタルトレーナーが実践させてたやつだぞそれ。不安、プレッシャーに思うことを全て活字にするやつ
27. Posted by     2025年03月31日 23:44
馬鹿げていると思われるかもしれないが、
オフラインで日記付けるのお勧めだぞ

どんなに汚い言葉を吐いても炎上しないし誰にも迷惑かけない
それでいて、文字にすると意外と気持ちが整理できる
26. Posted by     2025年03月31日 23:42
世界は1995年頃までネット無しで発展してきた。下民が知らなければならない情報なんて無いに等しいのにな
25. Posted by そんなモノ   2025年03月31日 23:24
最初っから、関らなければ善いだけ♪不幸に為るのが解って無ぃ低能なので、まぁ仕方が無ぃな♪「飛んで火に入る夏の虫」ってぃう諺の通り♪そこぃらの虫と同じ位の知能しか無ぃので、観えている筈の不幸が避けられない、嘲笑ぃ者なのさ♪❤(ӦvӦ。)
24. Posted by     2025年03月31日 23:20
タイだっけ?幸福度が高かった国が他の情報が行き交うようになってから幸福度が落ちた国。SNSじゃなくても他人の情報を知りすぎると不幸せになる。都市部より田舎のほうが幸福度高いのはそのせいだろうな
23. Posted by     2025年03月31日 23:15
Xとか、ひたすらROMってるだけだわ。
22. Posted by …   2025年03月31日 23:11
俺は逆にSNSでラクになったわ。
世の中すごい人ばっかりだな〜と自己否定の塊だったけど、みんなシャレた店で食事したとか、自分はこんなに美人ですよとか、そういう事を自慢してて、あ、なんだ、俺はそれ持ってないけど、持ってる人もそれを自慢するレベル(=自分と同じ感覚)なんだ、と思えてラクになった。
21. Posted by     2025年03月31日 23:10
ぶっちゃけSNS始めるのはアレやってないの?って週に何回も聞かれるぐらいの著名人になってからでも遅くないと思う
そして俺はやってるゲームで聞かれるようになってきて割と困ってる…やりたくねぇ
20. Posted by     2025年03月31日 23:10
公式アカばっかりで身内のヤツすら見ないな
たまに反応があると特殊詐欺かと勘ぐってしまう
19. Posted by     2025年03月31日 23:08
SNSって、エンタメだし、面白いじゃん(≧∇≦)/
真に受けるのが、低スペックで自覚しないとw
18. Posted by     2025年03月31日 22:59
このSNSには、こういう掲示板とかも含まれるからな 
気が重くなるような巡回とかしてると時間の無駄だぞ
17. Posted by     2025年03月31日 22:59
今20代とかだったら女と繋がるためにがんばったかもしれん
今はヨメも恐ろしすぎるしめんどくさくてやる気にならん、そもそも書く事も無えし
16. Posted by あ   2025年03月31日 22:56
鬱になるとスマホさえ見る元気ないと聞いたけど違うのか?
15. Posted by    2025年03月31日 22:53
ネットに身をさらす勇気なんて普通ないよな?
14. Posted by     2025年03月31日 22:53
SNSなんて触ったこと無いわ
あれは承認欲求高すぎる暇人のやることだ
13. Posted by Thrillroller   2025年03月31日 22:45
まさに痛いニュースで草
12. Posted by     2025年03月31日 22:35
ふんわりしたことしか言ってない割に文章が長い
半分に削れるよ、無駄にスクロールさせんな
11. Posted by     2025年03月31日 22:28
投稿内容よりコメ欄が心ささくれさせるよね
10. Posted by     2025年03月31日 22:24
ハマった趣味があってそれをきっかけにsnsやろうかと思った事あったけど、他人と比較してしまいそうだし見栄の張り合いだなぁと思ってやめた
一人で趣味楽しんでる
まぁ同じ趣味の人と繋がれる利点もあるだろうけど人間関係面倒になりそうだなぁと
9. Posted by ロリゲイ】エプスタインまたポアw【電通当麻   2025年03月31日 22:20
ろゆきのツイッターコミュニティに池田大作死んだって書き込むと即削除される [65906037】ネット界の重鎮ひろゆき氏、岸田首相の発言、田氏関連に沈黙を貫くwそうかそうかだらが上手い
こいつそれでいろいメディアに優遇されていたってのもあるのかな創価🇰🇷VS統一🇰🇷だもの
8. Posted by     2025年03月31日 22:17
>>7
バカだなぁ
ネコより上の人類なんてまずいないだろう
7. Posted by    hknmst   2025年03月31日 22:16
いっしょうけんめい X にポストしてもせいぜい3けたのひとしかみてくれなかったのに、ネコの写真のせたら一気に48k。
わたしはネコにもおとるのか・・・
6. Posted by     2025年03月31日 22:14
>>3
何がお前をそこまで駆り立てるんや…
端から見たら虚しい以外の何者でも無いで?
5. Posted by     2025年03月31日 22:12
その点お前ら安心だろうな
友人と呼べる相手もいないだろうし
高学歴相手にはガリ勉だの高収入相手には虚業だの
大概の相手にはケチつけて心の中でマウント取れるんだからな
4. Posted by     2025年03月31日 22:12
やらなきゃいいだけなんだよな
3. Posted by     2025年03月31日 22:09
低学歴で37歳無職のゴミだが、SNSでは東大卒のやり手コンサル演じて意識高い系ポエム垂れ流したりHTMLいじった口座残高や株の利益アップしてますw
フォロワー9万もいるけど全員馬鹿だなと思ってるw
2. Posted by     2025年03月31日 22:09
5chの方がマシとか冗談でも気色悪い

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