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2025年01月04日

【正月病】年末年始の9連休後、1月6日からの仕事始めに気持ちが落ち込み体がだるい「正月病」が多発へ

1 :名無しさん@涙目です。:2025/01/03(金) 21:20:40.17 ID:mu1X0FYz0●.net
年末年始の休みが後半に入り、三が日が終わろうとしているこの時期に、気持ちが落ち込んだり憂鬱(ゆううつ)な気分になったりしている人もいるのではないでしょうか。こうした状態のことを「正月病」とも言うようです。対処法について、立教大学現代心理学部教授で公認心理師の松永美希さんに聞きました。

引用元
https://news.yahoo.co.jp/pickup/6524824
2: 名無しさん@涙目です。(北海道) [ニダ] 2025/01/03(金) 21:21:05.81 ID:2WARjvb00
この気持ちわかる

3: 警備員[Lv.95](福岡県) [CN] 2025/01/03(金) 21:21:11.46 ID:RuXpgcak0
もうすでに憂鬱だわ

5: 名無しさん@涙目です。(鹿児島県) [ニダ] 2025/01/03(金) 21:21:28.42 ID:Q0qyekfH0
もう連休やめようぜ

7: 名無しさん@涙目です。(北海道) [ニダ] 2025/01/03(金) 21:22:06.61 ID:2WARjvb00
5月病的なものだろ?

8: 名無しさん@涙目です。(東京都) [US] 2025/01/03(金) 21:22:14.67 ID:yyJlT6+y0
対処法?
顔面パンチしとけ

9: 名無しさん@涙目です。(埼玉県) [ニダ] 2025/01/03(金) 21:22:37.06 ID:39wVVMFv0
サザエさん症候群

11: 名無しさん@涙目です。(ジパング) [ニダ] 2025/01/03(金) 21:23:29.19 ID:fBiziIpk0
5日耐えれば三連休だ

13: 名無しさん@涙目です。(岐阜県) [US] 2025/01/03(金) 21:24:46.01 ID:473MbZH10
第一週は水曜日に有休を取るのが良いよ

14: 名無しさん@涙目です。(愛知県) [MD] 2025/01/03(金) 21:24:55.17 ID:9E1RYYTK0
日常が戻ってきてくれて嬉しいまであるんだが
確かに人によるわな

16: 名無しさん@涙目です。(茸) [US] 2025/01/03(金) 21:25:59.41 ID:H1vzB2AD0
おまえら毎日が休日じゃなかったの?

17: 名無しさん@涙目です。(庭) [KR] 2025/01/03(金) 21:26:22.71 ID:BSvSvCnx0
寝過ぎて眠くならない
こんな休みは要らない

18: 名無しさん@涙目です。(茸) [RU] 2025/01/03(金) 21:27:03.30 ID:+8i+5lRm0
28日〜7日まで仕事だった俺...

57: 名無しさん@涙目です。(大阪府) [NL] 2025/01/03(金) 21:49:56.47 ID:cTIjvva80
>>18
ゆっくり休めよ

20: 名無しさん@涙目です。(愛知県) [US] 2025/01/03(金) 21:27:55.38 ID:H1wF4zdf0
一年中憂鬱

23: 名無しさん@涙目です。(ジパング) [US] 2025/01/03(金) 21:29:15.16 ID:TLL4LN0F0
せめて七草まで休みなよ

24: 名無しさん@涙目です。(みかか) [ニダ] 2025/01/03(金) 21:29:19.40 ID:ZzEdi6mA0
別に9連休じゃなくてもダルいだろ

27: 名無しさん@涙目です。(埼玉県) [US] 2025/01/03(金) 21:30:33.97 ID:N42ZZq9R0
年末年始ずっと仕事をしているけど毎日気持ちが落ち込んで体がだるいよ

29: 名無しさん@涙目です。(庭) [ニダ] 2025/01/03(金) 21:31:11.02 ID:/WUoXYaI0
サザエさんは見て早めに寝ろ

30: 【末吉】 (ジパング) [DE] 2025/01/03(金) 21:32:00.83 ID:irtm7MK60
ワシ来週血液検査あるから1週間禁酒

31: 名無しさん@涙目です。(兵庫県) [KR] 2025/01/03(金) 21:34:06.69 ID:e7VaP1eY0
しかもいきなり土曜日まで仕事

36: 山下(島根県) [SE] 2025/01/03(金) 21:35:55.13 ID:yBOZVjhz0
太るから早く仕事したい

37: 名無しさん@涙目です。(島根県) [US] 2025/01/03(金) 21:36:06.54 ID:tTKA61lB0
連休が長すぎなんだわ3日くらいでいいよ

39: 名無しさん@涙目です。(静岡県) [US] 2025/01/03(金) 21:37:56.20 ID:KyRP8xu40
正月休みと言っても年始の行事や親戚の挨拶回りとか何やかんやで余り休んだ気がしない

41: 【かん吉】 【882円】 (庭) [US] 2025/01/03(金) 21:38:30.05 ID:jOu4IZCC0
始まると同時にめちゃ忙しいのが分かってるからヤダ

44: 名無しさん@涙目です。(千葉県) [ニダ] 2025/01/03(金) 21:40:18.29 ID:SpLHb8RV0
28日の土曜から今日に至るまでずっと発熱が続き何もできてない。

47: 名無しさん@涙目です。(滋賀県) [JP] 2025/01/03(金) 21:42:53.89 ID:kvcyHu4Z0
在宅勤務のノルマやっと達成して明日からやっと正月休みだわ(当然土日だけ)
1月の給料は通常+38万也

51: 名無しさん@涙目です。(庭) [DE] 2025/01/03(金) 21:43:46.95 ID:aeurm3Nl0
明日から仕事で嫌だわ
何で1月から異動何だと

52: 名無しさん@涙目です。(福岡県) [PL] 2025/01/03(金) 21:45:12.49 ID:YJyewxVz0
効かない安定剤飲んで寝る

54: 名無しさん@涙目です。(静岡県) [JP] 2025/01/03(金) 21:45:38.39 ID:Bb92n1mA0
年末年始は毎年風邪引くから、休んだ気がしない...

55: 名無しさん@涙目です。(茸) [US] 2025/01/03(金) 21:47:29.19 ID:jqAkw2cP0
いきなり一週間フルなんだよなー
「二日行って休み」みたいな助走が無い

60: 名無しさん@涙目です。(みかか) [US] 2025/01/03(金) 21:55:55.47 ID:n05DSGft0
今朝猫死んで憂鬱
何もしたくない

63: donguri(岐阜県) [ニダ] 2025/01/03(金) 21:59:56.10 ID:mIm/HPMO0
休みが多くて暇だから早く日常に戻って仕事したいって思える職業がいいよね

64: 十勝三股(庭) [DE] 2025/01/03(金) 22:00:34.70 ID:WtWk489s0
は? 明日から仕事ですけど?

67: 名無しさん@涙目です。(東京都) [US] 2025/01/03(金) 22:02:08.37 ID:oq8mFM7d0
プログラムでも書いとけよ
みんなにあけおめーってメールするやつ

69: 名無しさん@涙目です。(東京都) [IT] 2025/01/03(金) 22:03:01.41 ID:VVBbBDhI0
年末に仕事あったから9連休とかではないが6日は休みだから少しだけマシなんじゃ

71: 名無しさん@涙目です。(庭) [QA] 2025/01/03(金) 22:06:33.10 ID:2RMZnjjF0
休みを増やしすぎたんだ

76: 名無しさん@涙目です。(庭) [US] 2025/01/03(金) 22:14:36.19 ID:Lri+fq4T0
は?明日も仕事だし明後日は夜勤なんだが?

77: 名無しさん@涙目です。(新日本) [US] 2025/01/03(金) 22:15:48.54 ID:uZQ0cPey0
成人の日が神すぎるからまだなんとかなる
1年で最も有能な祝日

66: 名無しさん@涙目です。(茸) [NO] 2025/01/03(金) 22:02:03.86 ID:Ib4TEcLC0
とりあえずコーヒーとパン買ってきてゆっくり食べながらメールの確認
午後から社長の挨拶とやらをwebで見たらもう帰るわ
どうせ仕事は無い


元スレ:http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/news/1735906840/


「休みボケの段」
出演者|関俊彦
2025-01-01


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dqnplus at 17:01│Comments(91)社会

この記事へのコメント

92. Posted by 吹雪   2025年01月05日 17:37
俺は1月の20日から連休終わりで16日目くらいになるといい加減に長いと感じる。
91. Posted by    2025年01月05日 12:54
その1週間を乗り切ったら土曜込みの3連休や
頑張れ!(無職より)
90. Posted by     2025年01月05日 09:44
三が日しか休んでない身からすれば、休みすぎだ
さっさと働け
89. Posted by    2025年01月05日 04:45
働いたら罰金
物買ったら罰金
車走らせたら罰金
親族が亡くなったら罰金
固定資産持ったら罰金
クソみたいな国やで
88. Posted by     2025年01月05日 04:30
久しぶりにブルー・マンデーでも聞くか。
87. Posted by 名無し   2025年01月04日 23:33
適応障害のキッカケになる人多そう
86. Posted by    2025年01月04日 23:09
…今日仕事始めだったが別に何ともねーぞ、どんだけ軟弱なんだよ(呆れ
85. Posted by     2025年01月04日 22:56
年末年始?仕事デース
84. Posted by     2025年01月04日 22:48
仕事をしたくない訳ではなく、休み明けで混雑する電車に乗るかと思うと鬱にはなる。
83. Posted by     2025年01月04日 22:20
【悲報】
来年の正月も9連休
82. Posted by     2025年01月04日 22:12
連休が長すぎるから疲れるんだよな
ハッピーマンデーも害しかないし

祝日廃止して、好きなタイミングで取れるような法律にするべき
81. Posted by    2025年01月04日 22:07
普段の奴隷のような労働環境に適度に休み入れてやればいいのに




一気にまとめて休み取らせてはい奴隷作業に戻って、は猿を壊す実験か何かだろうw
80. Posted by     2025年01月04日 22:04
甘えてるだけなのに
〜病って言えば許されると思ってるよな
79. Posted by 名無し   2025年01月04日 21:38
そうですか、がんばって下さい。
としか
78. Posted by     2025年01月04日 21:37
正月休み直前に風邪引いてて12連休したからもうすでに落ち込みまくってますよ…
77. Posted by 名無し   2025年01月04日 21:30
休みが多すぎると時間持て余して思考低下するし、予定入れたら入れたで金使いが荒くなる
適度がいいんだわ
76. Posted by     2025年01月04日 21:06
休み中の状況常にPCでチェック出来るし、始まってからもしばらく在宅、はっきりいって仕事は超楽、有給はキッチリ取れる

それでも給料は最底辺とは行かんまでも底辺、賞与無し

どうだ、羨ましくないだろ?
75. Posted by     2025年01月04日 21:03
連休に価値を見いだせへんワイは勤務と休みが交互になるようなシフトにしてるわ
74. Posted by     2025年01月04日 20:55
連休やめようぜじゃなくて職場環境を改善しろよw
73. Posted by 名無し   2025年01月04日 20:40
>>25
飲食店の人お疲れ様
72. Posted by 名無し   2025年01月04日 20:39
小売で年末年始働いてたけど憂鬱だぞ
71. Posted by 名無し   2025年01月04日 20:34
メンタル弱すぎじゃないか?
70. Posted by     2025年01月04日 20:13
6連休くらいでいいよ
その代わり最初の週は2日行ったら休みにして欲しい
69. Posted by    2025年01月04日 20:12
こりゃ連休なくすしかねえなぁ
68. Posted by    2025年01月04日 20:10
>>50
やめれ
67. Posted by    2025年01月04日 20:09
>>3
違うの?
66. Posted by     2025年01月04日 19:58
物流小売インフラは連休無縁だよねえ
それでいて平日休めるわけでもなく薄給だったりするからそりゃ人手不足よな
65. Posted by     2025年01月04日 19:54
年末・正月と普通に仕事してましたが?
物流業界に連休なんてないんだよ
64. Posted by     2025年01月04日 19:48
>>59
死ねばいいのに

俺が
63. Posted by    2025年01月04日 19:40
休みだからといって普段と違うルーチンをしていれば
体調も崩すし精神も失調をきたす
毎日働いていればそんな隙は生まれないぞ
62. Posted by     2025年01月04日 19:31
計画的に水曜に有休いれとくといいぞ
月1,2回くらい定期的にな
61. Posted by     2025年01月04日 19:31
30日が仕事納め、3日に初出勤をもう済ませたから憂鬱とかはないな
これだけ働いて平日も休めないのに年収300万というのが鬱ではあるが
60. Posted by 名無し   2025年01月04日 19:28
>>44
去年は金曜だけ行ったらまた三連休でさらに火曜スタートだったからかなり気が楽だった
59. Posted by 名無し   2025年01月04日 19:26
>>35
仕事してるだけお前よりはマシだ
58. Posted by     2025年01月04日 19:24
いつものことじゃん
57. Posted by     2025年01月04日 19:24
休み明けはそう大変でもない仕事でもしとけばいい
年末に間に合わせるためにバタバタッとやった仕事の後片付けとかあるだろ
56. Posted by     2025年01月04日 19:22
仕事が日常の生活から、休みが日常の生活に
日常はどうしてもそこに慣れてしまうから、変化を辛く感じるだけ
55. Posted by 鷹今 みこ   2025年01月04日 19:20
そりゃあ三が日とか言っておせち料理3日も食って年末年始特番のテレビばっか見てたら精神おかしくなってキチ力"イになるの当然だろ。
おせちなんて元日に食えば十分、クリスマスに七面鳥とケーキ3日も食う奴いるか?
54. Posted by な   2025年01月04日 19:15
>>36
あなたは老いました
暴れるので精神病院をお勧めします
53. Posted by な   2025年01月04日 19:15
>>35
あなたは老いました
暴れるので精神病院をお勧めします
52. Posted by 名無しさん     2025年01月04日 19:12
連休なんてなかったんやと思うことにしてる 
51. Posted by 通りすがり   2025年01月04日 19:03
頑張ろうと思うから、辛くなるのよ。
頑張ろうと思わなければ、何とも思わないのよ。
そういうものよ。
50. Posted by     2025年01月04日 19:01
>>12
その睡眠浅くね?
49. Posted by     2025年01月04日 18:58
>>44
分かるわ
3連休たくさんほしい
48. Posted by     2025年01月04日 18:57
大阪やけど
初っ端の月曜日雨で憂鬱
屋内と屋外を行き来する仕事なんや
47. Posted by     2025年01月04日 18:55
>>5
いやその分働いてますやん
お疲れ様
46. Posted by    2025年01月04日 18:44
終わってる日本の終わってる君たち
45. Posted by    2025年01月04日 18:41
酒が飲めるぞーみたいに1月病2月病3月病4月病5月病6月病7月病8月病9月病10月病11月病12月病と
44. Posted by かか   2025年01月04日 18:34
大型連休なんて5日間で良いからあとの四日分を別日に振り分けてさせてくれ
43. Posted by      2025年01月04日 18:23
月月火水木金金ウィッヒィー
42. Posted by     2025年01月04日 18:23
>>36
お前に関係ない記事だろ?ウザい
41. Posted by     2025年01月04日 18:21
>>34
記事で二週間言うとろーが
元の記事くらい読みんしゃい
40. Posted by     2025年01月04日 18:21
ただの毎年恒例
いいから1/6から動く準備だよっ
39. Posted by     2025年01月04日 18:20
>>37
途中で五月病も合併しますか?
38. Posted by     2025年01月04日 18:19
>>36
荒らすなよクズ野郎
37. Posted by r   2025年01月04日 18:18
俺も年365日は正月病だわ
36. Posted by     2025年01月04日 18:17
>>35
独身弱⚪︎男性の平均寿命は60代
自堕落な生活習慣の弱⚪︎男性
35. Posted by     2025年01月04日 18:16
>>1
使えないやる気もない弱⚪︎男性
向上心ない割に、他人へのネタミソネミでいっぱいの弱⚪︎男性
34. Posted by 病気は早めに治すべき。   2025年01月04日 18:12
もうその段階で鬱の可能性が高いからさっさと心療内科か精神科に行ってこいとしか。
33. Posted by     2025年01月04日 18:12
切り替えていけ!
32. Posted by     2025年01月04日 18:10
あと一日だね^^
しかも月曜は雨かもだってwww
頑張れよwwwwww
31. Posted by     2025年01月04日 18:06
取り立ててニュースにするほど珍しくもない
普遍的な心理って感じがするのよね
30. Posted by あ   2025年01月04日 18:04
休み前に感染したインフルエンザをこじらせてずっと寝たきり。吐気が治まらないし、明後日から仕事に行ける気しない…
29. Posted by     2025年01月04日 18:04
>>5
煽り倒すほどお仕事大変でしたか
28. Posted by     2025年01月04日 18:03
しかも全国的に雨
鬱々とした気持ちになりそう
27. Posted by     2025年01月04日 18:03
>>26
そんな仕事選んだ自分が悪いやん
26. Posted by 名ナシの権兵衛   2025年01月04日 17:59
じゃあ何で9日間も休みにするんだよ!
平日に有給なんか入れないで働けよ!
9日間も休みを満喫しているくせに何が「正月病」だよ!ただの贅沢じゃないか!
年末年始、こっちはふん刻みの忙しさなんだぞ!正月病とか、マジで不愉快だわ!
25. Posted by     2025年01月04日 17:58
一日二日実家でダラダラして母親の料理に甘えてたが戻って三日四日と街中ぶらぶらしたけど人が多すぎ飲食店も激込みで疲れちゃった
明日はみんなと同じように自宅で英気養って六日の出勤に備えるわ
24. Posted by     2025年01月04日 17:57
ガキだな
正当化が
23. Posted by     2025年01月04日 17:56
販売業だったのでそんなのになってる暇がなかった
22. Posted by 、   2025年01月04日 17:55
正月病というのは甘え。
生きるのがつらいだけ。
カナシス。
21. Posted by     2025年01月04日 17:51
ワイなんか4500日くらい仕事休んでるぜ!
やべえけど対処できにゃい
20. Posted by          2025年01月04日 17:50
連休はやめてほしいね。歯医者に行きたいことになると最悪だよ
19. Posted by     2025年01月04日 17:49
まとまった休みでも世間も一緒だから出かける気が起きないのよな
余計にダルいわ
18. Posted by     2025年01月04日 17:44
ワイはもう20年以上休んでるなw
17. Posted by     2025年01月04日 17:39
休みすぎてほんとにダルイ
もう普通の日常に戻って欲しい
16. Posted by    2025年01月04日 17:38
仕事いややーー
14. Posted by 8964天安門   2025年01月04日 17:33
中国が漁る日本の「重要土地」リスト 自衛隊施設、空港など安保関連で最多203件…政府初の調査で露呈「情報収集に利用されるリスク」
夕刊フジ

>自衛隊や米軍施設、空港、原子力発電所など、国の安全保障に関わる重要施設の周辺、国境の離島などで外国人や外国法人が土地や建物の取得が相次ぎ

沖縄は手遅れ(みんな知ってる
13. Posted by     2025年01月04日 17:30
9連休だったけど毎日ここに顔出してたから休みボケはないかな
12. Posted by     2025年01月04日 17:23
年末年始仕事の奴からしたら、休みだった奴の悲鳴が心地良いわ
休みだったお前らが苦しめば苦しむほど酒が上手いしよく眠れる
11. Posted by     2025年01月04日 17:21
大晦日も三が日も働いてるけど憂鬱にはならんな
10. Posted by     2025年01月04日 17:20
>>6
客が片付けしてくれるんは有り難いけど、見た目綺麗に片付けてくれるのと、片付けやすくしてくれるのとは別物なんよな
個人的には取りやすい位置に一箇所に纏めといてくれるだけのやつが一番助かる
9. Posted by      2025年01月04日 17:19
極一部の仕事好きの奴以外はみんなこんな感じだろうな
8. Posted by     2025年01月04日 17:17
休みのくせに調子こいてるな
こんな文句言うヤツら給与もボーナスも無しのただ働きでええやろ
7. Posted by     2025年01月04日 17:17
インフラやサービス業は年末年始も休まず労働だから関係無いわ
ただの平日や
6. Posted by 名無しの投資家   2025年01月04日 17:16
日給制だから休むと収入減るのでタイミーで5日間全部違うバイト入れてた
高速のSAの飲食で皿洗いバイトは常に高回転で地獄だったわ
料亭の皿洗いもしたが味噌汁の蓋は飲み終えたら戻さないでくれると助かるってことを知った
5. Posted by    2025年01月04日 17:15
可哀想。ワイは年末年始仕事だから6日から5連休だわ。新幹線の指定席も抑えてあるしのんびり温泉旅行にでも行こうと思う。お仕事頑張ってくださいね。それでは
4. Posted by 無名   2025年01月04日 17:07
12月あたまから長引いてた平熱の風邪が29日に急に発熱。
喉の痰で咳が止まらず微熱から39度まで乱高下。
年末に休日診療やってるとこで抗生物質等貰ってきて飲んだら
熱は引いたけど咳は変わらず。
ついでにオカンも似たような症状になって家庭崩壊・・・。
3. Posted by 閉鎖孔子学院(国家に貢献してます 国は護ってください)   2025年01月04日 17:07


つまり、新型コロナ(5類に変更で検査費治療費有料化)をバラまいたのも中国ってこと?


2. Posted by 日中友好協会   2025年01月04日 17:07
中華シノバックはオリジナル武漢型をベースに作ってるから変異株には全く効果はありません。
インフル用ワクチンと同じで、違う型に罹ると打たないより悪化します。
まさにブラジルやバーレーンとかがこの状態で地獄となっています。
中国の計算通りです。お金も奪い、命も奪う、中華思想そのものです。
1. Posted by まとめ   2025年01月04日 17:06
2019年末、中国の武漢研究所からアホな中国人がワクチン未完成の細菌兵器をバラ撒く。 感染者を診た医師が人人感染する危険なウイルスだと警鐘するも重大なポカがバレるのはマズイと当局が全面否定し医者を弾圧。 春節で中国本土で感染爆発したので総力を上げてロックダウンし感染者を焼いて川に捨てる。 全世界に拡散したがWHOに圧力をかけ中国から拡がったことをバレバレなのに隠蔽。 中国からではなく他の国から発生したと工作するも失敗したがワクチン開発の副産物で重症化リスクは同じで感染力を高めた変種ができたので物理的にほぼ一番離れている(香港とかで積年の恨みもある)イギリスに投入し成功。 イギリスで感染した日本人が日本に帰り発症、フランス他多数の国に拡散。 南アフリカ(中国から遠い)にも変種(中国製)投入。 NHK、新型コロナウイルスは中国起源ではないと捏造報道。

もう中国にコロナ損害賠償請求してもいいよね(いまここ

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