2018年03月17日
ご飯、うどん･･･炭水化物減らすダイエットは老化が早く進み、寿命も短くなる 糖質制限ご用心…東北大学大学院が報告
1 名前：(?∀?(⊃＊⊂) ★：2018/03/17(土) 15:28:52.32 ID:CAP_USER9
糖質制限ダイエットは老後にしわ寄せも──。
ご飯やうどんなどの炭水化物を減らした食事を長期間続けると、高齢になってから老化が早く進み、寿命も短くなるとの研究を東北大学大学院がまとめた。
糖質制限は「内臓脂肪を効率的に減らす」と話題になっているが、マウスを使った試験では人間の年齢で６０代後半からの老化が顕著だった。 研究内容は名古屋市で１５日から始まる日本農芸化学会で、１７日に発表する。（立石寧彦）
同大学院農学研究科のグループは、食事の量を減らさず炭水化物の量を制限し、その分をタンパク質や脂質で補う「糖質制限食」について、摂取と老化の影響を分析。マウスに日本人の一般的な食事に相当する餌を与えた場合と、糖質制限食を与えた場合を比較した。ビタミンやミネラルは同じ量を与えた。
一般的な食事を与えたマウスは多くが平均寿命よりも長生きしたが、糖質制限食では平均寿命まで生きられなかった個体が多かった。死んだ個体は平均寿命より２０〜２５％ほど短命だった。また、糖質制限の個体は見た目も同齢の一般食の個体と比べて背骨の曲がりや脱毛などがひどく、老化の進度が３０％速かった。
同科の都築毅准教授によると、現時点で詳しいメカニズムははっきりしていないが、「糖質制限食の個体は、血液中に多く存在するとがんや糖尿病の発症が早くなる可能性が高まる物質が多くなっていた」と、食事による違いを指摘する。
さらに、若い時期は影響が目立たないために健康そうに見えるが、加齢が進んで人間の年齢換算で６０代後半になると、外見的な老化が進行し、皮膚の状態の悪さがはっきりしてくるという。
同グループは「長期の糖質制限はマウスの皮膚や見た目の老化を促進し、寿命を短くする」と結論付けた。都築准教授は「極端な食事スタイルは健康維持に有益ではないと発信し、誤った食生活を見直すきっかけにしてほしい」と期待する。
http://news.livedoor.com/article/detail/14445342/
糖質制限ダイエットは老後にしわ寄せも──。ご飯やうどんなどの炭水化物を減らした食事を長期間続けると、高齢になってから老化が早く進み、寿命も短くなるとの研究を東北大学大学院がまとめた。
糖質制限は「内臓脂肪を効率的に減らす」と話題になっているが、マウスを使った試験では人間の年齢で６０代後半からの老化が顕著だった。 研究内容は名古屋市で１５日から始まる日本農芸化学会で、１７日に発表する。（立石寧彦）
同大学院農学研究科のグループは、食事の量を減らさず炭水化物の量を制限し、その分をタンパク質や脂質で補う「糖質制限食」について、摂取と老化の影響を分析。マウスに日本人の一般的な食事に相当する餌を与えた場合と、糖質制限食を与えた場合を比較した。ビタミンやミネラルは同じ量を与えた。
一般的な食事を与えたマウスは多くが平均寿命よりも長生きしたが、糖質制限食では平均寿命まで生きられなかった個体が多かった。死んだ個体は平均寿命より２０〜２５％ほど短命だった。また、糖質制限の個体は見た目も同齢の一般食の個体と比べて背骨の曲がりや脱毛などがひどく、老化の進度が３０％速かった。
同科の都築毅准教授によると、現時点で詳しいメカニズムははっきりしていないが、「糖質制限食の個体は、血液中に多く存在するとがんや糖尿病の発症が早くなる可能性が高まる物質が多くなっていた」と、食事による違いを指摘する。
さらに、若い時期は影響が目立たないために健康そうに見えるが、加齢が進んで人間の年齢換算で６０代後半になると、外見的な老化が進行し、皮膚の状態の悪さがはっきりしてくるという。
同グループは「長期の糖質制限はマウスの皮膚や見た目の老化を促進し、寿命を短くする」と結論付けた。都築准教授は「極端な食事スタイルは健康維持に有益ではないと発信し、誤った食生活を見直すきっかけにしてほしい」と期待する。
http://news.livedoor.com/article/detail/14445342/
「同時に運動」 効果的 全農が提唱
そもそも、炭水化物は太る原因なのか──。糖質制限が話題となる一方で、米飯を中心とした健康づくり活動も活発だ。
ＪＡ全農は、スポーツクラブを運営するルネサンスと「おにぎりダイエットプログラム」を共同開発。おにぎり中心の食事とトレーニングを組み合わせて、無理なく体重を減らせるため「米はダイエットの敵ではない」として、２０１６年から成果を広めている。
プログラムでは、年代や性別などから１日の消費カロリーを計算し、食べるおにぎりの個数を決定。筋力トレーニングやランニングと組み合わせた結果、１６年の調査では１カ月で７割が５００グラム以上減量。１７年は１カ月で７割が腹囲を１センチ以上減らせた。
おにぎりはパンや麺類などの他の炭水化物と違い、コレステロールを含まないため、同量ならばご飯の方がカロリーは低いという。東京・大手町のＪＡビルでＪＡ全中が運営する「ミノーレ」では、炊き立てのご飯を入れて提供する弁当が人気だ。売り上げは０９年のオープン当時の１日２５０個から、５５０個と倍以上に増えている。大盛りを頼む人も多いという。
http://news.livedoor.com/article/detail/14445342/
そもそも、炭水化物は太る原因なのか──。糖質制限が話題となる一方で、米飯を中心とした健康づくり活動も活発だ。
ＪＡ全農は、スポーツクラブを運営するルネサンスと「おにぎりダイエットプログラム」を共同開発。おにぎり中心の食事とトレーニングを組み合わせて、無理なく体重を減らせるため「米はダイエットの敵ではない」として、２０１６年から成果を広めている。
プログラムでは、年代や性別などから１日の消費カロリーを計算し、食べるおにぎりの個数を決定。筋力トレーニングやランニングと組み合わせた結果、１６年の調査では１カ月で７割が５００グラム以上減量。１７年は１カ月で７割が腹囲を１センチ以上減らせた。
おにぎりはパンや麺類などの他の炭水化物と違い、コレステロールを含まないため、同量ならばご飯の方がカロリーは低いという。東京・大手町のＪＡビルでＪＡ全中が運営する「ミノーレ」では、炊き立てのご飯を入れて提供する弁当が人気だ。売り上げは０９年のオープン当時の１日２５０個から、５５０個と倍以上に増えている。大盛りを頼む人も多いという。
http://news.livedoor.com/article/detail/14445342/
5: 名無しさん＠１周年 2018/03/17(土) 15:31:35.61 ID:/zxhz4VM0
ご飯定食とかうどんラーメン食うしかねえな
9: 名無しさん＠１周年 2018/03/17(土) 15:33:31.27 ID:1RkmZBw10
運動しろよデブ
18: 名無しさん＠１周年 2018/03/17(土) 15:34:57.46 ID:Gq1/UI120
脱毛が激しく・・・
こいつはいかん
こいつはいかん
11: 名無しさん＠１周年 2018/03/17(土) 15:33:39.68 ID:W4tuHAfA0
江部先生の見解が楽しみ
15: 名無しさん＠１周年 2018/03/17(土) 15:34:43.47 ID:/Mj2Y8Rv0
その方が薬やサプリ、化粧品売れていいだろ
余計なこと言うなよ
余計なこと言うなよ
25: 名無しさん＠１周年 2018/03/17(土) 15:35:51.23 ID:ymuQaHuz0
こんな本出したばっかりの先生がかわいそうだろ
青森短命県脱出計画「糖質制限」で私たちは健康になれる！
https://www.aomoritosyo.co.jp/_m/shop/kyoudo/701/9999180101/
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30: 名無しさん＠１周年 2018/03/17(土) 15:36:45.11 ID:rCsrg8/Q0
糖質制限て元々は糖尿病患者の為の食事だぞ。
そら痩せるわな。
そら痩せるわな。
31: 名無しさん＠１周年 2018/03/17(土) 15:36:49.12 ID:um0O0mIe0
寿命が短くなるのは別に構わんが、老化が早くなるのは勘弁してほしい
長生きよりも健康寿命
長生きよりも健康寿命
43: 名無しさん＠１周年 2018/03/17(土) 15:38:00.88 ID:Dm0JKM4N0
だから西洋人ってあんなに老化が早いの？
52: 名無しさん＠１周年 2018/03/17(土) 15:38:40.52 ID:tAP0g6Ch0
何年か前のニュースでこういうのあったな
糖質制限ダイエット」の第一人者急逝 因果関係はないのか、ネットでも話題に
https://www.j-cast.com/2016/02/15258462.html?p=all
https://www.j-cast.com/2016/02/15258462.html?p=all
58: 名無しさん＠１周年 2018/03/17(土) 15:39:18.39 ID:pg1rCGlQ0
炭水化物を
悪だとしてる奴らは勝手にしてくれてもいいけど
テレビに出すなよ害しかないんだから
悪だとしてる奴らは勝手にしてくれてもいいけど
テレビに出すなよ害しかないんだから
59: 名無しさん＠１周年 2018/03/17(土) 15:39:22.86 ID:HJBv6E1/0
こういう話題を見るたびにバランス良く食えばいいってだけなんじゃないかと思うわ
64: 名無しさん＠１周年 2018/03/17(土) 15:39:52.75 ID:obPB7v/A0
手軽に食えるもん全部炭水化物なんだから気にしなくていいわ
コメ売りたいジジイどもって世間ズレしすぎだわ
コメ売りたいジジイどもって世間ズレしすぎだわ
66: 名無しさん＠１周年 2018/03/17(土) 15:40:06.07 ID:KPq8CmTQ0
どれぐらい悪影響があるかは言うまでもなく個人個人の体質で大きく異なるだろうけど
最終的な目的が健康であるなら極端なことはやめたほうが間違いが無い
最終的な目的が健康であるなら極端なことはやめたほうが間違いが無い
80: 名無しさん＠１周年 2018/03/17(土) 15:41:30.64 ID:IhLDI4B00
炭水化物で腹を満たさざるを得ない貧乏人が長生きするって話はこういうことか
95: 名無しさん＠１周年 2018/03/17(土) 15:42:38.15 ID:+EpdbbCm0
霊長類でもない小型動物の実験じゃあ何も結論できないのは
112: 名無しさん＠１周年 2018/03/17(土) 15:44:00.28 ID:mRyUbAVQ0
炭水化物の時代が来たな
117: 名無しさん＠１周年 2018/03/17(土) 15:44:32.71 ID:9+yXDajm0
でも一時的に落とすには炭水化物を減らすのが効果的なのは事実
２、３カ月で落として そこからは普通の食事すればいいんでしょ
２、３カ月で落として そこからは普通の食事すればいいんでしょ
120: 名無しさん＠１周年 2018/03/17(土) 15:45:02.82 ID:Bt2m4h+L0
だからって食い過ぎはもっとダメだからな？
121: 名無しさん＠１周年 2018/03/17(土) 15:45:07.09 ID:7DRRyOmN0
最近テレビでも糖質減らしてもカロリー減らしても効果は同じなんてのもやってたな
糖質が悪の権化みたいな扱いはなんか変だなとは思ってたけど
糖質が悪の権化みたいな扱いはなんか変だなとは思ってたけど
124: 名無しさん＠１周年 2018/03/17(土) 15:45:25.71 ID:OGKt+dko0
炊きたて白飯断つくらいなら死んだ方がましだ
125: 名無しさん＠１周年 2018/03/17(土) 15:45:27.69 ID:ehsiARQS0
経済的理由で炭水化物中心食のワイの未来は明るい
126: 名無しさん＠１周年 2018/03/17(土) 15:45:28.80 ID:6VtozOXR0
長生きすることが正しいとは限らない
128: 名無しさん＠１周年 2018/03/17(土) 15:45:46.94 ID:1ZcPvSZ+0
炭水化物抜きダイエットしたら頭が回らなくなってチョコレートばかり食べる様になった
ヤバいと思って炭水化物とる様になった
炭水化物は重要
ヤバいと思って炭水化物とる様になった
炭水化物は重要
130: 名無しさん＠１周年 2018/03/17(土) 15:45:58.05 ID:KZQ/xX7V0
今日も味噌ラーメンにチャーハン大盛り食べたオレは長生きだな(笑)
138: 名無しさん＠１周年 2018/03/17(土) 15:47:07.68 ID:dDGQEGyp0
炭水化物は減らすんじゃなくて、採る時刻を朝方にすべきなんだよ。
朝に採ればエネルギーになるが、夜に採れば脂肪になる。それだけ。
朝に採ればエネルギーになるが、夜に採れば脂肪になる。それだけ。
143: 名無しさん＠１周年 2018/03/17(土) 15:47:20.12 ID:XnddaaAP0
糖分をとることで開くところがあり、その時に他の成分も吸収されやすくなる。
あと糖分なしで同じカロリーをとるとなると、消化のエネルギーがたくさん必要になるのも原因では。
あと糖分なしで同じカロリーをとるとなると、消化のエネルギーがたくさん必要になるのも原因では。
145: 名無しさん＠１周年 2018/03/17(土) 15:47:27.90 ID:jLl6jnN20
即効性あるからな
糖質抜きはな
糖質抜きはな
161: 名無しさん＠１周年 2018/03/17(土) 15:48:37.66 ID:mnnab5270
>>145
脳にも速攻で影響して悪循環になりやすいな
脳にも速攻で影響して悪循環になりやすいな
152: 名無しさん＠１周年 2018/03/17(土) 15:47:52.16 ID:rEauXkwG0
色んな説が有りすぎでワケわからん
159: 名無しさん＠１周年 2018/03/17(土) 15:48:29.26 ID:GDYORaKZ0
なるほど1を読むと、糖質を取れば禿げない！
163: 名無しさん＠１周年 2018/03/17(土) 15:48:47.81 ID:nKrP2h+l0
日本人が若く見られるのもご飯のおかげだったんだね
169: 名無しさん＠１周年 2018/03/17(土) 15:49:08.83 ID:GKLRrqj80
三大栄養素抜いて痩せようとするのはアホなのかな
171: 名無しさん＠１周年 2018/03/17(土) 15:49:11.77 ID:rxdXNCpw0
欧米で発表してやれ
173: 名無しさん＠１周年 2018/03/17(土) 15:49:15.12 ID:CfJZHTvh0
パトロンのウケが良さそうな研究結果だな
バックはどこの米屋だ？
バックはどこの米屋だ？
181: 名無しさん＠１周年 2018/03/17(土) 15:50:09.75 ID:nPSEe1Zf0
まず香川県の糖尿患者失くしてからいえ。
182: 名無しさん＠１周年 2018/03/17(土) 15:50:10.32 ID:A6ju//sr0
https://womanslabo.com/news-20170412-1
http://www.sankei.com/life/photos/171214/lif1712140024-p1.htm
うどん県香川の平均寿命は47都道府県中
女性19位
男性20位
http://www.sankei.com/life/photos/171214/lif1712140024-p1.htm
うどん県香川の平均寿命は47都道府県中
女性19位
男性20位
平均より上やん
186: 名無しさん＠１周年 2018/03/17(土) 15:50:21.38 ID:01Ob0JWM0
ご飯しか食べてないから安心だわ
190: 名無しさん＠１周年 2018/03/17(土) 15:50:39.04 ID:lo6SxMmd0
まったく食わないとかしすぎが問題なんだろ
だからって毎日ラーメンもダメ
だからって毎日ラーメンもダメ
212: 名無しさん＠１周年 2018/03/17(土) 15:52:29.55 ID:9+yXDajm0
本当は何を食べるかじゃなくて
どれだけ動くかだろ
食べること考えてる時点でダメ
どれだけ動くかだろ
食べること考えてる時点でダメ
215: 名無しさん＠１周年 2018/03/17(土) 15:52:47.25 ID:ebUQANSI0
>>1
当然だろ
すべてをバランス良く摂るのが理想なんであって
意識的に何かを摂らないとかナンセンス
当然だろ
すべてをバランス良く摂るのが理想なんであって
意識的に何かを摂らないとかナンセンス
225: 名無しさん＠１周年 2018/03/17(土) 15:53:25.84 ID:DXm0q1Yf0
適度に炭水化物喰ってトクホ適度に飲んどけばよくね
241: 名無しさん＠１周年 2018/03/17(土) 15:54:58.22 ID:mnnab5270
>>225
飲食だけで解決しようとするから結局不健康になる
飲食だけで解決しようとするから結局不健康になる
229: 名無しさん＠１周年 2018/03/17(土) 15:53:53.26 ID:WKibnf/P0
栄養価を抜いてるんだからそらゃそうよ。どこが「ヘルシー」なんだか。
233: 名無しさん＠１周年 2018/03/17(土) 15:54:09.63 ID:Scszrzaz0
ご飯食わないとかありえん
肉ひとかけらで茶碗一杯いかないと金が持たんわ
肉ひとかけらで茶碗一杯いかないと金が持たんわ
240: 名無しさん＠１周年 2018/03/17(土) 15:54:52.33 ID:v3xKCF9h0
実際は炭水化物を全く取らない奴なんかいないだろ
今まで取り過ぎてた分を抑えているだけ
今まで取り過ぎてた分を抑えているだけ
252: 名無しさん＠１周年 2018/03/17(土) 15:55:50.24 ID:CjdL0z220
>>1
全農の紐付き研究ならそうなるねw
全農の紐付き研究ならそうなるねw
274: 名無しさん＠１周年 2018/03/17(土) 15:57:26.48 ID:seEJDN2k0
そもそも糖質制限してても糖質ゼロじゃないからな
279: 名無しさん＠１周年 2018/03/17(土) 15:57:46.24 ID:8RxTCwH80
やってみるのが一番だよ
食費がアホみたいに高くなるし便秘地獄だし
体重計にのるのが楽しみになるだけ
食費がアホみたいに高くなるし便秘地獄だし
体重計にのるのが楽しみになるだけ
290: 名無しさん＠１周年 2018/03/17(土) 15:58:17.55 ID:48qsyko/0
そうだろうな
炭水化物抜きダイエットやってる奴らって肌はシワシワだし髪にツヤもなくバサバサだもんな
炭水化物抜きダイエットやってる奴らって肌はシワシワだし髪にツヤもなくバサバサだもんな
295: 名無しさん＠１周年 2018/03/17(土) 15:58:39.94 ID:ajcXEsaQ0
基礎代謝を知る事が大事なんじゃない？
それより多く食べてたらそりゃ太るよ
それより多く食べてたらそりゃ太るよ
303: 名無しさん＠１周年 2018/03/17(土) 15:59:27.08 ID:j54ayavd0
度が過ぎるのはなんでも駄目
304: 名無しさん＠１周年 2018/03/17(土) 15:59:30.42 ID:4HRRV8qN0
いつものバランスよくだろ。お前ら極端すぎるねん
261: 名無しさん＠１周年 2018/03/17(土) 15:56:30.11 ID:5eQ7CDP90
つまり、ほどほどにってことね
元スレ：http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/newsplus/1521268132/
低炭水化物ダイエットへの警鐘
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この記事へのコメント
499. Posted by 痩せて早死にとか意味ないじゃん 2018年04月24日 20:27
第一人者や提唱者が早死にするようなダイエットをやっちゃだめ。
それは体のメカニズムに合っていないダイエットだから。
3か月とか短期ならまだしも長期的にやると寿命が縮む。
鈴木その子も油抜きダイエットを提唱してたけど68歳で死んだ。
90歳くらいで散歩できるくらい健康な爺さん婆さんがダイエットやってたらそれが一番体にいい方法。
それは体のメカニズムに合っていないダイエットだから。
3か月とか短期ならまだしも長期的にやると寿命が縮む。
鈴木その子も油抜きダイエットを提唱してたけど68歳で死んだ。
90歳くらいで散歩できるくらい健康な爺さん婆さんがダイエットやってたらそれが一番体にいい方法。
498. Posted by あ 2018年04月02日 03:08
米を抜かすと体調悪くなる
民族で合ってる食事ってあるんじゃないかなぁ
民族で合ってる食事ってあるんじゃないかなぁ
497. Posted by こうじ酵素 落とし穴 危険 2018年03月30日 06:35
普通に食べて普通に運動すればいいのに
別の手段をとりたがる
別の手段をとりたがる
496. Posted by 名無し 2018年03月26日 16:17
バランス良く食えよ定期
495. Posted by 名無し 2018年03月25日 19:48
※10
いや、むしろ女の方がダメだろ
太り過ぎはダメだけど、過度な痩せ過ぎ嗜好は不妊と無月経と冷え性の元凶
ほどほどに肉がある方がいいんだよ
いや、むしろ女の方がダメだろ
太り過ぎはダメだけど、過度な痩せ過ぎ嗜好は不妊と無月経と冷え性の元凶
ほどほどに肉がある方がいいんだよ
494. Posted by 北関東人 2018年03月23日 12:38
493
何が良いものなのかはその時の身体の状態によると思います。例えば年老いて寝たきりで糖尿病一歩手前の人と太ってる若い人と太ってるオッサン、ボディービルダーでは
身体に良いものが変わってくる筈b
何が良いものなのかはその時の身体の状態によると思います。例えば年老いて寝たきりで糖尿病一歩手前の人と太ってる若い人と太ってるオッサン、ボディービルダーでは
身体に良いものが変わってくる筈b
493. Posted by 名無しのプログラマー 2018年03月22日 20:06
ダメなものじゃなくていいものを発表しろよ低能
492. Posted by 名無しのプログラマー 2018年03月22日 12:24
そもそも糖質制限のダイエット法は
過度なデブは30代、40代からすでに脳や心臓に負担掛けて高齢になって老化とか言う前に突然死のリスクがあるから、何十年後のリスクより今のリスクを取り除く最終手段のひとつだからこの指摘は正しいけどちょっとズレてる
過度なデブは30代、40代からすでに脳や心臓に負担掛けて高齢になって老化とか言う前に突然死のリスクがあるから、何十年後のリスクより今のリスクを取り除く最終手段のひとつだからこの指摘は正しいけどちょっとズレてる
491. Posted by ななしん 2018年03月22日 12:01
すげー雑な、話だと思うんだけど、
どれくらいの糖質制限をしたら、
どれくらい寿命が縮むんだ？
そんな結果が出るほど、
糖質制限は歴史がないだろ？
どれくらいの糖質制限をしたら、
どれくらい寿命が縮むんだ？
そんな結果が出るほど、
糖質制限は歴史がないだろ？
490. Posted by 2018年03月21日 15:25
>>だから西洋人ってあんなに老化が早いの？
どんどん頭悪くなってくな…中学校出てるのかすら謎なレベル
パンもパスタもコーンフレークも何処から伝わったんだよ
ひょっとして日本起源かよ
どんどん頭悪くなってくな…中学校出てるのかすら謎なレベル
パンもパスタもコーンフレークも何処から伝わったんだよ
ひょっとして日本起源かよ
489. Posted by あ 2018年03月21日 13:39
ガチの完全糖質オフでも全く問題ないって主張してる医者もいるけど
ひとまずは、例えば毎食ご飯一杯食べてる人なら、ご飯は昼だけにして可能なら半膳にする、とかさ。お昼は同僚と一緒だろうから自分だけご飯抜きでーとか難しいだろうし。夜だって、たまの飲み会には普通に食べて飲めば良い。週に一回のラーメンだって、良いだろうさ。
その上で、可能な限り運動する習慣をつける。もちろん、それなりに運動したら糖分補給を躊躇わない。そのくらいで良い。
ひとまずは、例えば毎食ご飯一杯食べてる人なら、ご飯は昼だけにして可能なら半膳にする、とかさ。お昼は同僚と一緒だろうから自分だけご飯抜きでーとか難しいだろうし。夜だって、たまの飲み会には普通に食べて飲めば良い。週に一回のラーメンだって、良いだろうさ。
その上で、可能な限り運動する習慣をつける。もちろん、それなりに運動したら糖分補給を躊躇わない。そのくらいで良い。
488. Posted by 名無し 2018年03月21日 09:23
途中のレス「世間ズレ」は「世間擦れ」だから意味が逆だぞ
487. Posted by 名無しのはーとさん 2018年03月20日 20:17
痩せれたら普通に戻すべきだなあ
486. Posted by 2018年03月20日 16:45
糖質制限といいつつ制限ではなく全然食べなかったり変わりにタンパク質大量にとったりできちんとした理解のないままバランスの悪い食事で体壊す人ってのは後を絶たないのよね
きちんとした知識といっても決まったスタンスから書かれた本だけよんでたら気が付かない間に食事バランスは崩れて健康も失う
なかなか難しいもんですね
きちんとした知識といっても決まったスタンスから書かれた本だけよんでたら気が付かない間に食事バランスは崩れて健康も失う
なかなか難しいもんですね
485. Posted by 名無しの気団談 2018年03月20日 06:25
だから西洋人ってあんなに老化が早いの？
は？
その代りのパン等の炭水化物喰いまくってるじゃないの
は？
その代りのパン等の炭水化物喰いまくってるじゃないの
484. Posted by あ 2018年03月20日 00:27
※482
キミよく周りから話通じないって言われるでしょ
キミよく周りから話通じないって言われるでしょ
483. Posted by あ 2018年03月20日 00:02
絶対に運動しない熱い想いがある奴はなんで運動しないの？宗教上の理由なの？
482. Posted by 北関東人 2018年03月19日 23:59
デブって大変なんだなw
480
頑張れよ？(^_^;)
480
頑張れよ？(^_^;)
481. Posted by 2018年03月19日 23:51
記事のソースが
日本農業新聞。。。。
そりゃ、米農家寄りのニュースだろうよ。。。
日本農業新聞。。。。
そりゃ、米農家寄りのニュースだろうよ。。。
480. Posted by あ 2018年03月19日 23:15
糖質制限ってのは、「金はある」「けど時間はない」「20代後半以降の」「運動を毎日するのは難しい」「ちょっと引き締まったボディが欲しい」サラリーマン向けのダイエット法だよ。
育ち盛りの学生は、たくさん動いてたくさん食え。ジジババは、糖質とか気にしないで食いたいもんを好きなだけ、たらふく食え。
育ち盛りの学生は、たくさん動いてたくさん食え。ジジババは、糖質とか気にしないで食いたいもんを好きなだけ、たらふく食え。
479. Posted by あ 2018年03月19日 19:44
日本食における炭水化物とか、気にするな！
普通に、食ってれば世界一 バランス良い、長生き出来る食事なんだから！
今までの歴史つうか、ここ200年位は、間違いなく世界一だろ！
くだらないウンチクは 信用出来ないな。
478. Posted by 2018年03月19日 18:12
健康に生きるには
「バランスの取れた食事と生活」
以外に無いといったいいつになったら人類は気づくのか．
まぁ，バカがさっさと老いて死んでくれれば，
バカではない人が潤うからそれでいいけどね．
「バランスの取れた食事と生活」
以外に無いといったいいつになったら人類は気づくのか．
まぁ，バカがさっさと老いて死んでくれれば，
バカではない人が潤うからそれでいいけどね．
477. Posted by 2018年03月19日 18:04
上でも言ってるけどバランスの良い食事、適度な運動、規則正しい生活が一番
ダイエットは別として健康食品なんて全部嘘って言うのは断言出来る
アミノ酸とか酵素と言う表現で何かを語ってる時点でおかしい
「酵素で体内の老廃物を無くそう!」ってどれだけ酵素が万能だと思ってるんだ
酵素はひとつのことしか出来ません
よくわからないけど、それこそ自分の消化酵素でインチキ酵素は変性、分解されて何の意味も無くなるか、下手すれば副作用が出るかもしれない
でもそんなの信じる様な可哀想と言うか幸せな人はプラシーボ効果で本当に健康になる可能性も有るし･･･もうどっちでも良いか･･･
ダイエットは別として健康食品なんて全部嘘って言うのは断言出来る
アミノ酸とか酵素と言う表現で何かを語ってる時点でおかしい
「酵素で体内の老廃物を無くそう!」ってどれだけ酵素が万能だと思ってるんだ
酵素はひとつのことしか出来ません
よくわからないけど、それこそ自分の消化酵素でインチキ酵素は変性、分解されて何の意味も無くなるか、下手すれば副作用が出るかもしれない
でもそんなの信じる様な可哀想と言うか幸せな人はプラシーボ効果で本当に健康になる可能性も有るし･･･もうどっちでも良いか･･･
476. Posted by 名無し 2018年03月19日 18:01
糖尿病薬の作用から考えるとあの薬は寿命を縮める薬って事やな
いくら農協から金貰って研究してるからって全否定は良くないわ
いくら農協から金貰って研究してるからって全否定は良くないわ
475. Posted by あ 2018年03月19日 17:54
これ炭水化物をタンパク質やら脂肪やらビタミンやらミネラルやらに置き換えても成り立つのでは？
474. Posted by ナナシ。 2018年03月19日 17:48
そもそも、今時の若い子は長生きしたいとは絶対思わない。
これだけ老害天国で育ってるもん、あんな生きる屍になるなら安楽死します。人のまま自分のまま終わりたい
これだけ老害天国で育ってるもん、あんな生きる屍になるなら安楽死します。人のまま自分のまま終わりたい
473. Posted by 2018年03月19日 16:16
食で痩せようとする奴は精神を病むか体を壊す
動けば間違いなく痩せるよ
動けば間違いなく痩せるよ
472. Posted by 北関東人 2018年03月19日 14:59
こんなのは非現実的なレベルでストイックにやった場合の試験結果であって、データ的に一般人にはあてはまらないよwダイエットしたければ体幹筋鍛えてからの軽いランニング等の有酸素運動を定期的に行う以外の方法はないよ？・・・・・って医学部の奴に聞いたらそう言ってた。
471. Posted by 名無し 2018年03月19日 14:10
糖質制限で老けたって、単に顔が痩せて皺が目立つようになっただけじゃね？
デブってると皺が目立たない（できない）ので若く見えるよ。錯覚だけど
デブってると皺が目立たない（できない）ので若く見えるよ。錯覚だけど
470. Posted by 結婚式 ドレス お呼ばれ 2018年03月19日 14:08
寿命が短くなるのは別に構わんが、老化が早くなるのは勘弁してほしい
469. Posted by 2018年03月19日 11:39
糖質制限してるのに糖尿病の発症が早まるのか。
摂り過ぎ摂らな過ぎどっちもダメってことだな。
摂り過ぎ摂らな過ぎどっちもダメってことだな。
468. Posted by . 2018年03月19日 11:11
日本人が米食うように進化してきたんだから
そらそうよ
そらそうよ
467. Posted by 名無し 2018年03月19日 09:46
厚労省「年金支払いが大変なのに！！ 余計な事を発表しやがって。」
466. Posted by 2018年03月19日 09:30
過ぎたるは〜
で、ほどほどが丁度いいんじゃよ。
で、ほどほどが丁度いいんじゃよ。
465. Posted by q 2018年03月19日 09:11
腹8分目好きなもの食って、30分運動が結局楽だし健康的。
464. Posted by 2018年03月19日 09:09
健康のためなら寿命が減ってもいいんだろ
463. Posted by 2018年03月19日 08:22
この制限ていうのがどの程度なのか
人間に例えたら米麦芋砂糖一切抜き
緑黄色野菜と淡色野菜の炭水化物のみですってレベルなら
｢やらねーよ｣で済むのだが
人間に例えたら米麦芋砂糖一切抜き
緑黄色野菜と淡色野菜の炭水化物のみですってレベルなら
｢やらねーよ｣で済むのだが
462. Posted by 名無しのプログラマー 2018年03月19日 08:09
マスゴミがやたら持て囃してたから、「またマスゴミの嘘か」と取り合わなかった俺大勝利wwwwwww
461. Posted by 2018年03月19日 08:04
こういった研究は、backgroundにある機関を公表すべきですね。
日本の農業界は糖質制限の動きを警戒してますから。
日本の農業界は糖質制限の動きを警戒してますから。
460. Posted by 2018年03月19日 04:07
これどこの団体が取り上げてるか、
ソース見てから判断してみ？
典型的なポジショントークやぞ？
ソース見てから判断してみ？
典型的なポジショントークやぞ？
459. Posted by 2018年03月19日 03:42
テレビ番組なんかで推奨してた人が死んだよね
俺のまわりでも炭水化物抜きダイエットで急死している人が6人居る
若い頃は多少の無理は効くけど（続いても10年だと思うが）
最近は中高年てか高年者が年甲斐もなく痩せようとするからヤバい
医者も勧めてるらしいからもっとヤバいよな
ジジババが痩せても誰も得しないから米食えよって思いつつ、これで老害が減るって思ってたり…
近親には勧めないが、やってる人を止めようとも思わない
いつ死ぬかも分からないのに、法に触れない欲求を我慢している人は馬鹿だと思う
デブが嫌なら運動して普通に飯食えよ
俺のまわりでも炭水化物抜きダイエットで急死している人が6人居る
若い頃は多少の無理は効くけど（続いても10年だと思うが）
最近は中高年てか高年者が年甲斐もなく痩せようとするからヤバい
医者も勧めてるらしいからもっとヤバいよな
ジジババが痩せても誰も得しないから米食えよって思いつつ、これで老害が減るって思ってたり…
近親には勧めないが、やってる人を止めようとも思わない
いつ死ぬかも分からないのに、法に触れない欲求を我慢している人は馬鹿だと思う
デブが嫌なら運動して普通に飯食えよ
458. Posted by 2018年03月19日 03:16
＞摂取する炭水化物の量を減らすと、以下ようなメリット ・デメリットがあります。
メリット
・血糖値の上昇を抑え、体内に溜った脂肪がエネルギーとして消費されやすくなる(運動と併用することで体重減少効果が高まる)
デメリット
・脳が常時栄養不足となるので、ボーッとしたり集中力が続かなくなる ・肝臓に貯えられた糖質がエネルギーとして分解され、 肝臓機能が著しく低下する ・体内タンパク質が過度に分解され、疲労が溜まりやすくなり、ターンオーバーが適切に行えなくなる為、皮膚などの老化が早まる ・体内のPHバランスが崩れて血液が酸性に傾き、「ケトアシドーシス」という昏睡状態を引き起こし、 血中免疫グロブリンの数が急激に低下する
極端に炭水化物(糖質)の摂取量を減らす無理なダイエットを長期間行うと、デメリットが非常に大きくなります。低炭水化物ダイエットでは、1日の摂取量を通常の1/2、150gに抑える程度までにしましょう。また、低炭水化物ダイエットを3か月以上継続して行うことは控え、必ず休止期間(1週間〜1か月程度)を設けるようにして下さい。
メリット
・血糖値の上昇を抑え、体内に溜った脂肪がエネルギーとして消費されやすくなる(運動と併用することで体重減少効果が高まる)
デメリット
・脳が常時栄養不足となるので、ボーッとしたり集中力が続かなくなる ・肝臓に貯えられた糖質がエネルギーとして分解され、 肝臓機能が著しく低下する ・体内タンパク質が過度に分解され、疲労が溜まりやすくなり、ターンオーバーが適切に行えなくなる為、皮膚などの老化が早まる ・体内のPHバランスが崩れて血液が酸性に傾き、「ケトアシドーシス」という昏睡状態を引き起こし、 血中免疫グロブリンの数が急激に低下する
極端に炭水化物(糖質)の摂取量を減らす無理なダイエットを長期間行うと、デメリットが非常に大きくなります。低炭水化物ダイエットでは、1日の摂取量を通常の1/2、150gに抑える程度までにしましょう。また、低炭水化物ダイエットを3か月以上継続して行うことは控え、必ず休止期間(1週間〜1か月程度)を設けるようにして下さい。
457. Posted by 2018年03月19日 03:13
※451
それはない
だって、そういう食生活してる100歳以上の高齢者が7万人も日本にいるわけだからねｗ
それはない
だって、そういう食生活してる100歳以上の高齢者が7万人も日本にいるわけだからねｗ
456. Posted by 、 2018年03月19日 03:06
そらそうよ
455. Posted by 2018年03月19日 02:25
その論理を言い訳に、好きに暴飲暴食してる奴の方が、確実に寿命が短い
454. Posted by 2018年03月19日 02:04
商売のためにこれまでと違ったことを広める。
なぜこれまでそれをしなかったのか。
得てしてその内容が間違っているからだ。
なぜこれまでそれをしなかったのか。
得てしてその内容が間違っているからだ。
453. Posted by あ 2018年03月19日 02:00
※451
うむ。
そして一般的に日本人が考える「バランス良い食事」（毎食ご飯一杯と場合によってはオカズすら糖質だらけ）は糖質過多のアンバランスな食事ってことやね。
うむ。
そして一般的に日本人が考える「バランス良い食事」（毎食ご飯一杯と場合によってはオカズすら糖質だらけ）は糖質過多のアンバランスな食事ってことやね。
452. Posted by かねとりけん 2018年03月19日 01:42
糖質制限で米が売れないから反対意見取り上げた
451. Posted by ななし 2018年03月19日 01:39
結局、バランス良く食べて適度に運動すりゃいいだけなんだよね。
450. Posted by あ 2018年03月19日 01:31
「元々果物メインで生きてるゴリラに、いきなり毎日ステーキだけ食べさせたらどうなるか」と考えれば分かるでしょ、とも言ってた。
別に嘘実験ではないけれど、これを錦の御旗に糖質制限叩くのはちょっと頓珍漢。
別に嘘実験ではないけれど、これを錦の御旗に糖質制限叩くのはちょっと頓珍漢。
449. Posted by あ 2018年03月19日 01:29
マウスは元々炭水化物メインで生きてる動物
人間は元々タンパク質と脂質メインで生きてる動物
今回の実験は「本来の食生活を無理やり変えて代謝を狂わせるとどうなるか」という実験に過ぎず、「人間で糖質制限したらどうなるか」を考察する根拠としては限りなく遠い
と江部が言ってた
人間は元々タンパク質と脂質メインで生きてる動物
今回の実験は「本来の食生活を無理やり変えて代謝を狂わせるとどうなるか」という実験に過ぎず、「人間で糖質制限したらどうなるか」を考察する根拠としては限りなく遠い
と江部が言ってた
448. Posted by 2018年03月19日 00:57
「過ぎ」が悪い
炭水化物の取り「過ぎ」
炭水化物の制限し「過ぎ」
普通に食べるだけで良いのに、なぜそれが出来ないのか
炭水化物の取り「過ぎ」
炭水化物の制限し「過ぎ」
普通に食べるだけで良いのに、なぜそれが出来ないのか
447. Posted by あ 2018年03月19日 00:37
よっしゃ
山岡家行ってくる！
山岡家行ってくる！
446. Posted by a 2018年03月18日 23:30
色々なダイエットが生まれては消えていくけれど、それでもなお昔ながらの『王道ダイエット』が生き残りつづけるのって、こういう『長期で見たときに現れるデメリット』が無いor少ないからなんだろうね。
理想的な栄養バランスとやらはデータあるんだからそこから大きく外れるのはやっぱり良くないんだよな。
理想的な栄養バランスとやらはデータあるんだからそこから大きく外れるのはやっぱり良くないんだよな。
445. Posted by 2018年03月18日 23:28
報道されないTPPのデメリット
公的医療制度の形骸化と医療費の大幅な高騰。食料安全保障の危機。上位0.1%への所得移転・規制緩和や新興国との競争により賃金・福祉等が最低水準国レベルに低廉化・景気悪化・購買力や需要縮小など労働・賃金等に影響。多国籍企業主導・アメリカ式の制度の統一。
ネガティブリスト方式で選ばれた項目・制度の開放。企業の権限拡大。法制度の固定化・後戻りできない仕組み。
生きている協定・法律より上位。日本語の正文が無いため法律面や解釈等で不利に。莫大な量の文書・未だに不明な点が非常に多い。
ビザ大幅緩和。著作権侵害非親告罪化により動画サイト等に影響。日本独自のルールや規制・補助金などの非関税障壁の撤廃等全分野に多大な影響の懸念有り・報道規制・参加国総貧困化 世論誘導話題そらし他工作多数「TPP24分野他まとめ」で検索
公的医療制度の形骸化と医療費の大幅な高騰。食料安全保障の危機。上位0.1%への所得移転・規制緩和や新興国との競争により賃金・福祉等が最低水準国レベルに低廉化・景気悪化・購買力や需要縮小など労働・賃金等に影響。多国籍企業主導・アメリカ式の制度の統一。
ネガティブリスト方式で選ばれた項目・制度の開放。企業の権限拡大。法制度の固定化・後戻りできない仕組み。
生きている協定・法律より上位。日本語の正文が無いため法律面や解釈等で不利に。莫大な量の文書・未だに不明な点が非常に多い。
ビザ大幅緩和。著作権侵害非親告罪化により動画サイト等に影響。日本独自のルールや規制・補助金などの非関税障壁の撤廃等全分野に多大な影響の懸念有り・報道規制・参加国総貧困化 世論誘導話題そらし他工作多数「TPP24分野他まとめ」で検索
444. Posted by 2018年03月18日 23:25
糖質制限してる奴みればわかるじゃん
確かに痩せるけど急激に老ける。
確かに痩せるけど急激に老ける。
443. Posted by 2018年03月18日 23:14
勤務先の社長も、糖質制限してたら半年で不健康になってたわ
明らかにおかしいから元の食生活に戻していた
明らかにおかしいから元の食生活に戻していた
442. Posted by 2018年03月18日 23:12
食事制限一切せず
週５で泳いでるワイ、はるか高みからの見物
週５で泳いでるワイ、はるか高みからの見物
441. Posted by 2018年03月18日 23:09
大和民族は米とともに生きて体が作られてるんだから当然っしょ
440. Posted by あ 2018年03月18日 22:32
ライザップ修了待ったなし
439. Posted by 軍事速報の中将 2018年03月18日 21:57
炭水化物扱う業界がヤバい状況だからな。
それでも炭水化物抜きを3年続けると驚くほど健康体になるから止められない。A1cも激減したし。
それでも炭水化物抜きを3年続けると驚くほど健康体になるから止められない。A1cも激減したし。
438. Posted by 2018年03月18日 21:27
過剰に糖質を減らせば無理に脂肪とタンパク質でカバーしようとするわけだが、
その際に内臓に負担がかかるし、実はブドウ糖は代用できないから麦と米を制限すると頭の働きが極端に悪くなる。
一つだけ言えるのはなんとなく眩暈みたいなものを感じたら減らしすぎ。
その際に内臓に負担がかかるし、実はブドウ糖は代用できないから麦と米を制限すると頭の働きが極端に悪くなる。
一つだけ言えるのはなんとなく眩暈みたいなものを感じたら減らしすぎ。
437. Posted by オッサン 2018年03月18日 21:13
何かを制限するという思考ではなく
必要な物を必要なだけ摂取するという考えの方が
ストレスも感じにくくダイエットしやすいと思う。
不要な栄養なんて無いわけだし。
必要な物を必要なだけ摂取するという考えの方が
ストレスも感じにくくダイエットしやすいと思う。
不要な栄養なんて無いわけだし。
436. Posted by 2018年03月18日 20:25
糖質制限て糖尿病用の方法なんだから普通やら痩せがやったら体に悪いのは当たり前
そこを勘違いしてヒョロガリが試すから駄目
そこを勘違いしてヒョロガリが試すから駄目
435. Posted by ななし 2018年03月18日 20:16
炭水化物などの糖質をあまりにも取らないでいるとそれらを分解する成分が体の中に大量に余って体臭や口臭が酸っぱいニオイになるって言うけどそれだけじゃなかったんだね。
434. Posted by 名無し 2018年03月18日 19:45
これで安心してお菓子食べられるぞ
433. Posted by 2018年03月18日 19:26
糖質は取りすぎも取らなすぎも良くはないっていうごくごく当たり前な話
結局適度な食生活＋運動しかないわけよ
結局適度な食生活＋運動しかないわけよ
432. Posted by 2018年03月18日 19:10
色んな説ありすぎてもう混乱してきた
でも一つ言えるのはなんにしても食べすぎは体に毒というのは間違いない。
でも一つ言えるのはなんにしても食べすぎは体に毒というのは間違いない。
431. Posted by ななし 2018年03月18日 18:21
美容体重を保ち毎日ジョギングして糖質制限して強いたとき、肌荒れﾔﾌｹが多くなり風邪引きやすくなった、
今は毎日30分のウォーキング、健康体重プラス三キロで平均体重より二キロ少ないくらい、糖質は山盛りとまでいかなくとも昼夜ご飯一杯は食べるようにした
風邪全く引かない、はだの調子もいい。ちな三十代
今は毎日30分のウォーキング、健康体重プラス三キロで平均体重より二キロ少ないくらい、糖質は山盛りとまでいかなくとも昼夜ご飯一杯は食べるようにした
風邪全く引かない、はだの調子もいい。ちな三十代
430. Posted by 2018年03月18日 18:19
顔見れば分かるだろ
炭水化物ダイエットやってる人は必ず老け込む
炭水化物ダイエットやってる人は必ず老け込む
429. Posted by 2018年03月18日 18:04
オラだずは米さ食いてえだ、お代官様
428. Posted by 2018年03月18日 17:59
＞１６年の調査では１カ月で７割が５００グラム以上減量
誤差じゃね？
誤差じゃね？
427. Posted by 名無しさん+ 2018年03月18日 17:53
緑を多めに食べると健康になるってのと同じだな
県民毎に先祖代々食ってるものが違うんだから、画一的な長寿と健康方法なんてあるわけがないｗ
県民毎に先祖代々食ってるものが違うんだから、画一的な長寿と健康方法なんてあるわけがないｗ
426. Posted by 2018年03月18日 17:44
※365
糖尿病になると医者から制限されて結果、自分の好きなように食べられなくなるけどね。
糖尿病になると医者から制限されて結果、自分の好きなように食べられなくなるけどね。
425. Posted by 2018年03月18日 17:41
偏食と運動不足に比べりゃ、何だってマシになるだろーよ。
424. Posted by 2018年03月18日 17:34
まぁ先祖代々たんまり食ってきたもんを、急に減らしたら良くない影響も出てくるかもな。
423. Posted by 名無し 2018年03月18日 17:22
基本的に食べないダイエットは+じゃなく−の行動だからな
バランスが崩れたらそりゃ健康によくないな
バランスが崩れたらそりゃ健康によくないな
422. Posted by ななしマン 2018年03月18日 17:21
ライザップ終了のお知らせ
421. Posted by 2018年03月18日 16:57
普通に炭水化物摂取量高すぎて病気になるわ。
420. Posted by ななし 2018年03月18日 16:44
太っている人は、引きこもっているか、仕事が楽なんじゃないかな。
俺の仕事は、基本的に忙しいから太っている人なんてほとんどいないぞ。
俺の仕事は、基本的に忙しいから太っている人なんてほとんどいないぞ。
419. Posted by 専門家の説()なんて無視しとけ。 2018年03月18日 16:23
バランスよく適度に食べて運動しましょう。
昔からダイエットと言えばこれですな。
短期間で体重の急激な増減は身体に悪いって医者が言う位だから、健康的なダイエットに近道なんかないんだよ。
昔からダイエットと言えばこれですな。
短期間で体重の急激な増減は身体に悪いって医者が言う位だから、健康的なダイエットに近道なんかないんだよ。
418. Posted by 2018年03月18日 15:40
※411
炭水化物をとっても若返るわけじゃ無いぞ
炭水化物をとっても若返るわけじゃ無いぞ
417. Posted by 2018年03月18日 15:40
国民性なんだろうけどお前らには0か100しかないんですか？
糖質制限ってのは50ではだめで必ず0なんですか？
オレ的には好きなものを好きなだけ食ってその分だけ走れって気分だがな。
そうやって生きてきたがこれまで医者に行ったり健康診断で引っかかったことはない。
糖質制限ってのは50ではだめで必ず0なんですか？
オレ的には好きなものを好きなだけ食ってその分だけ走れって気分だがな。
そうやって生きてきたがこれまで医者に行ったり健康診断で引っかかったことはない。
416. Posted by よく噛んで食いないよ 2018年03月18日 15:20
毎食食べるのに一時間くらいかけるようにすればいいんじゃないですかね(適当)
415. Posted by 2018年03月18日 14:30
糖質制限ダイエットを流行ってるからやってるというだけのド阿呆（大抵は生野菜信者）は鬱陶しいから死んでいいとは思う…が、記事の程度が低すぎて全然同意できねえ。
年齢換算なんて全く信用できねえ数字を今さら持ち出してるし、そもそも老け度合いで個人差があるのはせいぜい五十までで、六十過ぎたら誰だって老化現象始まるだろうよ。
年齢換算なんて全く信用できねえ数字を今さら持ち出してるし、そもそも老け度合いで個人差があるのはせいぜい五十までで、六十過ぎたら誰だって老化現象始まるだろうよ。
414. Posted by 2018年03月18日 14:26
糖の制限も食い過ぎも極端だからダメなんだよ
と言うか世の中の大概の事は極端なのは悪影響を及ぼす事ばかり
世の常識じゃないの
と言うか世の中の大概の事は極端なのは悪影響を及ぼす事ばかり
世の常識じゃないの
413. Posted by 2018年03月18日 14:23
長生きってのも心臓の心拍回数が伸びるとかだな
心臓は筋肉でできているためにある程度のスポーツや適度な運動を日課とする事で内皮細胞内の一酸化窒素量を増加させて主要血管を拡張する事で平穏時の心拍数速度を低下させる事で結果的に寿命が伸びる、運動するにもエネルギーが必要で弱いエネルギーはクエン酸回路の酸化ATPで糖質が使われる
多少のBMI値を上げるためには日本米のでんぷん質を取れば上がるしマラソンランナーとかは運動エネルギー源を糖質で補給してるのは有名だろうね
BMI=脂肪のつき過ぎ、心臓などの冠動脈などへのプラークや血糖上昇が悪いと思われがちだけど、しっかり血中内の血糖上昇分を消費できればこれほどコストパフォーマンスが高いものはない
炭水化物摂取を個々の状況や運動プランを無視して反対するのは栄養学と生体力学に通じた知識を全否定するやり方とも取れる
心臓は筋肉でできているためにある程度のスポーツや適度な運動を日課とする事で内皮細胞内の一酸化窒素量を増加させて主要血管を拡張する事で平穏時の心拍数速度を低下させる事で結果的に寿命が伸びる、運動するにもエネルギーが必要で弱いエネルギーはクエン酸回路の酸化ATPで糖質が使われる
多少のBMI値を上げるためには日本米のでんぷん質を取れば上がるしマラソンランナーとかは運動エネルギー源を糖質で補給してるのは有名だろうね
BMI=脂肪のつき過ぎ、心臓などの冠動脈などへのプラークや血糖上昇が悪いと思われがちだけど、しっかり血中内の血糖上昇分を消費できればこれほどコストパフォーマンスが高いものはない
炭水化物摂取を個々の状況や運動プランを無視して反対するのは栄養学と生体力学に通じた知識を全否定するやり方とも取れる
412. Posted by 2018年03月18日 14:06
穀物も消化を早めるために分解補助効果のある有効な食事成分を摂取すればいいからな、それとジムでランニングマシンとか使えばいいだけ
精白しない玄米食などは消化不良を起こし食物繊維を取らなければ腸内でガスがたまり逆に病気になる
少量なら白米に混ぜた方が栄養価はトップで効率がいい
要するに食事も金を掛けていいものをバンバン食わないと栄養失調で加齢した時に体の関節部の軟骨減少や骨そしょう症になりベッドから立ち上がれなくなる事も可能性が出てくる、食事は健康の源だしな
月経生理で鉄分やカルシウムなどは特に失われやすい、日本米は胚芽や五穀米などは栄養価も充分にある
そのためには金が必要だろうがな
精白しない玄米食などは消化不良を起こし食物繊維を取らなければ腸内でガスがたまり逆に病気になる
少量なら白米に混ぜた方が栄養価はトップで効率がいい
要するに食事も金を掛けていいものをバンバン食わないと栄養失調で加齢した時に体の関節部の軟骨減少や骨そしょう症になりベッドから立ち上がれなくなる事も可能性が出てくる、食事は健康の源だしな
月経生理で鉄分やカルシウムなどは特に失われやすい、日本米は胚芽や五穀米などは栄養価も充分にある
そのためには金が必要だろうがな
411. Posted by あぁ 2018年03月18日 13:58
炭水化物大好きー！長生きはあんましたくないけど若くは見られたいー
410. Posted by 2018年03月18日 13:46
普段食い過ぎて胃腸に負担が掛かってたのをセーブして余った血液が他の臓器に流れて健康になり、その結果寿命が伸びただけだろ
比較対象の条件が均一ではなく、類似点や個々の生体データを取り大腿部や腓腹筋でのアミノ酸消費量などを調べた結果なのかね、遺伝子やミトコンドリアDNAが作り出すATP量の違いによっても食料の消費効率は個別で大きく違うだろう
比較条件が均一で無いしデータも詳しく取られていない
比較対象の条件が均一ではなく、類似点や個々の生体データを取り大腿部や腓腹筋でのアミノ酸消費量などを調べた結果なのかね、遺伝子やミトコンドリアDNAが作り出すATP量の違いによっても食料の消費効率は個別で大きく違うだろう
比較条件が均一で無いしデータも詳しく取られていない
409. Posted by 2018年03月18日 13:19
保坂尚希は糖質取ってないんですが50には見えない
408. Posted by 2018年03月18日 13:14
アフリカの難民の子が５歳なのに４０歳くらいの肌でシワシワなの見れば分かるだろうに
407. Posted by 2018年03月18日 13:14
ほどほどが良いという当然すぎる結論に達しただけだな
糖質制限は人によってはものすごい痩せるけど、確実に体調崩れるからな
極端に太ったままでいるよりはマシだけどね
やるんなら期間を決めるか制限の程度を考えたほうがいいよ
糖質制限は人によってはものすごい痩せるけど、確実に体調崩れるからな
極端に太ったままでいるよりはマシだけどね
やるんなら期間を決めるか制限の程度を考えたほうがいいよ
406. Posted by 2018年03月18日 13:13
糖質(脂肪)がねぇと筋肉とか皮膚の内側溶かして栄養にするからな
そりゃ老けたバケモノになるわｗ
そりゃ老けたバケモノになるわｗ
405. Posted by 2018年03月18日 13:10
ラットの実験でそれだけ影響出るなら、人間で試すのは控えるべきなんだがな...
影響が統計的に判明するのなんて、ブームから60年後くらいになるだろうし
もう、転がりだした岩は簡単には止まらないわな...
影響が統計的に判明するのなんて、ブームから60年後くらいになるだろうし
もう、転がりだした岩は簡単には止まらないわな...
404. Posted by 2018年03月18日 13:10
草食動物であるネズミの実験結果を雑食性のヒトへどうトランスレーションすれば良いのだ。誰か教えてくれ。
403. Posted by 2018年03月18日 13:05
健康になるためなら、寿命なんて些細もんじゃろ
402. Posted by 名無し 2018年03月18日 13:00
メカニズムがハッキリしてないのに、マウスの実験結果をもって糖質制限が原因と結論付けて人間のダイエット方法に警鐘を鳴らすの？
可能性の示唆に留めないと。。
コメント欄も「信じたいものを信じる」人が多くないかい？
可能性の示唆に留めないと。。
コメント欄も「信じたいものを信じる」人が多くないかい？
401. Posted by あ 2018年03月18日 12:40
うどん県(そわそわ)
400. Posted by . 2018年03月18日 12:22
人間の体は糖質に向いてないんだよ
糖質は緊急時の脂肪を貯蓄するための物であって基本は肉や魚野菜の雑食
数百年程度で体質が変わるわけがない
糖分が0になったら死ぬってだけでビルダーでもない限り不可能
ただ米売れなくなったら売る側も困るし
全員が糖質制限したら食料不足になるから色々面倒
糖質は緊急時の脂肪を貯蓄するための物であって基本は肉や魚野菜の雑食
数百年程度で体質が変わるわけがない
糖分が0になったら死ぬってだけでビルダーでもない限り不可能
ただ米売れなくなったら売る側も困るし
全員が糖質制限したら食料不足になるから色々面倒
399. Posted by 2018年03月18日 12:10
炭水化物大好きだから炭水化物ダイエットとか無理だわ
398. Posted by 名無し 2018年03月18日 12:07
日本の糖尿病有病者数は1000万人超え。砂糖、米、小麦といった糖質の過剰摂取が原因の大部分なのは分かりきってること。
成長期ならともかく、米はお代わりなんてしちゃいけないんだよ。
成長期ならともかく、米はお代わりなんてしちゃいけないんだよ。
397. Posted by 短命 2018年03月18日 12:01
体を作る基本の炭水化物を制限すればそりゃ体に悪いよ
ダイエットしたいなら運動しろ運動
ダイエットしたいなら運動しろ運動
396. Posted by 2018年03月18日 11:54
ヴィーガンでベジタリアンの人の肌の加齢加減は酷いものがあるぞ。
シワッシワなの マジで。
ちゃんとバランス良く食べて 適度に運動した方が結局最強。
シワッシワなの マジで。
ちゃんとバランス良く食べて 適度に運動した方が結局最強。
395. Posted by 2018年03月18日 11:44
過ぎたるは及ばざるが如し、何でもほどほどに。
394. Posted by 2018年03月18日 11:43
ご飯のおかげでねずみさんの寿命がまた延びてしまうのか
うらやましいな
うらやましいな
393. Posted by 2018年03月18日 11:38
食いすぎてもだめだしバランスだよね
あとダイエットは運動以外は全部詐欺でしょ
あとダイエットは運動以外は全部詐欺でしょ
392. Posted by 2018年03月18日 11:35
���Υ������ȤϺ��������ޤ�����
391. Posted by 2018年03月18日 11:33
単純に、パッと出た説で金儲け出来てる時点で、その節はウソ。
390. Posted by 2018年03月18日 11:18
糖質も脂質も人間のエネルギーとして一定の量が必要なわけだし、ノンオイルドレッシングなんて一時期もてはやされたけど野菜のビタミン吸収には油が少しくらいはあったほうがいいんだよな。
389. Posted by 2018年03月18日 11:11
確かに米食えなかった時代は短命だもんな
388. Posted by 名無し 2018年03月18日 11:01
ストレスをためろよ。激やせなるよ
387. Posted by 2018年03月18日 10:59
ウォーキング一時間でシュークリーム一個や
馬鹿らしいわ
馬鹿らしいわ
386. Posted by 2018年03月18日 10:46
何かを減らすダイエットそのものが悪い
運動しろ
運動しろ
385. Posted by 2018年03月18日 10:44
元記事読んでるのが１人しかいねえし。
384. Posted by 2018年03月18日 10:34
だから食う量を減らして動けば良いだけなのに
少しでも楽をしようとして極端な事に走るのは
少しでも楽をしようとして極端な事に走るのは
383. Posted by 2018年03月18日 10:19
真逆の事も言われてる時点でね
過度なダイエットが寿命を縮めるだけ
過度なダイエットが寿命を縮めるだけ
382. Posted by 2018年03月18日 10:13
糖質制限はダイエットじゃなくて糖尿病の食事療法だから
米だけ抜いて今まで通りの食生活してたらやつれて当然
基礎代謝維持の為に脂質とたんぱく質を大量摂取する必要がある
ヘルシーだと思ってササミや胸肉食べてたらボロボロになる
米だけ抜いて今まで通りの食生活してたらやつれて当然
基礎代謝維持の為に脂質とたんぱく質を大量摂取する必要がある
ヘルシーだと思ってササミや胸肉食べてたらボロボロになる
381. Posted by な 2018年03月18日 10:11
自分に甘く自制が効かない性格だから太るのであって
糖質制限ダイエットを長期間 全う出来る精神力が備わっているなら 元々肥満などになっていない
ダイエットをしなければ どちらにしろ成人病等で
寿命を待たずに病で倒れるし
老化など言ってるが デブであれば見た目は実年齢関係なしに醜いから この報告は そもそも論点がズレている
糖質制限ダイエットを長期間 全う出来る精神力が備わっているなら 元々肥満などになっていない
ダイエットをしなければ どちらにしろ成人病等で
寿命を待たずに病で倒れるし
老化など言ってるが デブであれば見た目は実年齢関係なしに醜いから この報告は そもそも論点がズレている
380. Posted by 2018年03月18日 10:10
結局のところバランス良く食べて適度に運動しろってことだよなー
運動し過ぎも酸素吸いすぎて老化促進するわけだし
ダイエットって難しい
運動し過ぎも酸素吸いすぎて老化促進するわけだし
ダイエットって難しい
379. Posted by 2018年03月18日 10:00
この手の話ってなんか毎年毎年実は体に良いと思ってたのが悪かったとか二転三転してるけど
結局は個人差なんじゃないだろうか
各自自分に合ったもの食っとけよってことだろ
結局は個人差なんじゃないだろうか
各自自分に合ったもの食っとけよってことだろ
378. Posted by Nanashi has No Name 2018年03月18日 09:58
米は良いんだよ、程々食べれば消化にも良いし、
高脂質でもおいしいけど、低たんぱく低脂肪低塩分でも主食になる。
ダメなのは小麦、練ったり科学物質で発酵させたり焼いたりするから
糖質を取り込むうえで要らんものまで取り込まれて、
アレルギーの元になったり、胃酸過多で逆流性食道炎とかになる、
食べる時も高脂質や高塩分と一緒でないと食べにくい主食だから
肝臓や腎臓やすい臓まで負担が大きい、不全や炎症からガン化する可能性もあると言われており、日本人なら米を食えって事だよ
高脂質でもおいしいけど、低たんぱく低脂肪低塩分でも主食になる。
ダメなのは小麦、練ったり科学物質で発酵させたり焼いたりするから
糖質を取り込むうえで要らんものまで取り込まれて、
アレルギーの元になったり、胃酸過多で逆流性食道炎とかになる、
食べる時も高脂質や高塩分と一緒でないと食べにくい主食だから
肝臓や腎臓やすい臓まで負担が大きい、不全や炎症からガン化する可能性もあると言われており、日本人なら米を食えって事だよ
377. Posted by 2018年03月18日 09:29
ひとそれぞれ。
糖質を減らすのも、太っていれば過剰摂取なんだから
それを減らしましょうという話なのに、何故こういう
極端な話に持って行くのか。
普通の人に向けだ糖質制限は、肉体労働者とデスクワークで
同じ食事はおかしいという話であって、摂取禁止という話ではない。
糖質を減らすのも、太っていれば過剰摂取なんだから
それを減らしましょうという話なのに、何故こういう
極端な話に持って行くのか。
普通の人に向けだ糖質制限は、肉体労働者とデスクワークで
同じ食事はおかしいという話であって、摂取禁止という話ではない。
376. Posted by 2018年03月18日 09:27
糖質制限で発達障害の傾向が改善されたからもうやめられんわ
375. Posted by つーか、運動しろよデブは！ 2018年03月18日 09:26
つーか、運動しろよデブは！
374. Posted by 2018年03月18日 09:04
ダイエットしてるのに糖摂取するのは当然おかしいが
デブっていないのに糖質抜いたらそりゃあ体壊れるだろ
デブっていないのに糖質抜いたらそりゃあ体壊れるだろ
373. Posted by 2018年03月18日 09:01
まあ日本人長生きなのは米食も理由の一つやろーしな
372. Posted by あ 2018年03月18日 08:55
※258
外人の腸が短いのは肉の毒素を体から早く出すためじゃなかったけ？
腸が長くて便秘しやすい日本人にはきつかろう
外人の腸が短いのは肉の毒素を体から早く出すためじゃなかったけ？
腸が長くて便秘しやすい日本人にはきつかろう
371. Posted by 2018年03月18日 08:53
案の定農協ガー 米農家ガーとか言ってるやつがわいてたわ。
370. Posted by ｈ 2018年03月18日 08:48
過ぎたるは及ばざるが如し
369. Posted by あ 2018年03月18日 08:29
毎朝米主食にしてるけど
調子いいわ
調子いいわ
368. Posted by 2018年03月18日 08:28
一汁三菜ってことや
367. Posted by 名無し 2018年03月18日 08:09
やりすぎはダメっていうそういう話
366. Posted by 名無しのプログラマー 2018年03月18日 08:06
運動せずに痩せるなら糖質制限するしかないけどね。
結局何を食べるかじゃなくて、食べた分より使わないといけないだけなんで。
結局何を食べるかじゃなくて、食べた分より使わないといけないだけなんで。
365. Posted by 2018年03月18日 08:04
あんなに美味しい米やうどんを我慢するくらいなら早死にするほうがマシ
364. Posted by じじい 2018年03月18日 07:54
地球の光合成植物が太陽のエネルギーを得て作り出す出発物質が炭水化物全ての生物は、これを基本栄養として20億年にわたり進化して来た。
従って、この基本的に大切な栄養素を蔑ろにして健康が保てる訳が無い。
要は、食べ過ぎがいかんとい云う事
上にも何度も出て来ているが、突き詰めると３つだと思っている。
腹八分目 ・・・貪らない
規則正しい生活 ・・・怠けない
適度な運動と休息・・・競わない
人間は、いずれ死ぬ。出来るだけ健康寿命を長く保ち、コロッと死ねれば最高だ！
363. Posted by 2018年03月18日 07:46
短いくらいで丁度良い
介護は大変や
介護は大変や
362. Posted by 名無し 2018年03月18日 07:44
日本の歴史は炭水化物教とアンチ炭水化物教の戦いの歴史なのだ
361. Posted by 2018年03月18日 07:40
榎木孝明とか病的だったからなあ
360. Posted by 2018年03月18日 07:20
脱毛や皮膚の老化は慢性的なエネルギー不足やたんぱく質不足で起こることが多い
摂取している食事のエネルギー量が同じかどうか、細かいデータがないから参考にならんよ
摂取している食事のエネルギー量が同じかどうか、細かいデータがないから参考にならんよ
359. Posted by 2018年03月18日 07:12
健康のためには死んでもいい人たちなんだからほっとけ
358. Posted by 燃えよ名無しンズ 2018年03月18日 07:07
『マウスに一般的な食事を与えたら平均寿命より長生きした』
いや一般的な食事与えたら一般的な平均寿命に収束するのが普通じゃないの
なんか作為の匂いがプンプンするぜェーーー
いや一般的な食事与えたら一般的な平均寿命に収束するのが普通じゃないの
なんか作為の匂いがプンプンするぜェーーー
357. Posted by 2018年03月18日 07:06
１．糖質制限は現時点で内臓脂肪が多すぎたり体重超過の人が体質改善のためにやるものであって、そうでない人がより健康になるためにやるものではない
２．食べてから比較的早くエネルギーになる糖質に比べて、タンパク質や脂質は消化吸収に内臓（特に肝臓）の負担がかかる。老化してから糖質の少ない食事では一層負担がかかり、老化が進むのは自明
３．個々の実験・研究は理解できるが、その結果の「解釈」が酷すぎる。どこの糞ライターの書いた文章だよとソースを見れば……日本農業新聞かよ
２．食べてから比較的早くエネルギーになる糖質に比べて、タンパク質や脂質は消化吸収に内臓（特に肝臓）の負担がかかる。老化してから糖質の少ない食事では一層負担がかかり、老化が進むのは自明
３．個々の実験・研究は理解できるが、その結果の「解釈」が酷すぎる。どこの糞ライターの書いた文章だよとソースを見れば……日本農業新聞かよ
356. Posted by 名無し 2018年03月18日 06:41
P（たんぱく質）F（脂質）C（炭水化物）比率は栄養学の基本。スポーツ選手の食事もこれに基づいてメニューを組んでいる
355. Posted by d 2018年03月18日 06:35
炭水化物抜くと露骨に体力が落ちて燃料不足を実感する
精神的にも影響デカイし、結局バランスよく食って運動するのが一番だよ
精神的にも影響デカイし、結局バランスよく食って運動するのが一番だよ
354. Posted by 2018年03月18日 06:18
そらそーよ
糖質制限なんて女様が運動したくないだけの言い訳だもの
糖質制限なんて女様が運動したくないだけの言い訳だもの
353. Posted by 2018年03月18日 05:43
糖質制限をお上が推奨しない理由はまさにコレ。コメ食わなくなったら困るもんねｗ。メタボメタボとうるせー癖に、一番痩せやすい方法を推奨しないんだよなあｗ。寿命短くなるんなら年金はらわなくていいから願ったりかなったりなのにｗ
352. Posted by 名無しの権兵衛 2018年03月18日 05:39
なんで構造が全く違う小動物と同じ現象が人間に起きると本気で思えるんだろうか？こいつら本当に学者か？
卵とかのコレステロールの件だってモルモットで実験して異常値が出てやめるように〜って流行ったけど実は人間では大したことないって最近ようやくわかってきたところだろ。
まぁそもそも糖質制限ダイエット自体も人種が違う欧米で流行ったダイエット法だからアジアの我々に適しているダイエットとは言えないかもしれないんだけどね。
卵とかのコレステロールの件だってモルモットで実験して異常値が出てやめるように〜って流行ったけど実は人間では大したことないって最近ようやくわかってきたところだろ。
まぁそもそも糖質制限ダイエット自体も人種が違う欧米で流行ったダイエット法だからアジアの我々に適しているダイエットとは言えないかもしれないんだけどね。
351. Posted by あ 2018年03月18日 05:21
炭水化物摂るなら小麦より米だね。
350. Posted by 2018年03月18日 05:19
ライザップ式の炭水化物だけ抜く糖質制限(糖質制限期には1日50gまで)は人体への危険性が高いと前々から批判されてるし、今更かな
炭水化物は白米でお茶碗に軽く一膳（140g）程度なら約52g、普通によそった場合（200g）なら約74g。ラーメン1杯(麺130g)なら70g。
毎日白米二膳位は炭水化物も食べておいた方がいいけど、三杯飯にラーメンとかは取りすぎだから要注意。
取りすぎても取らなすぎてもダメ。
当たり前だけどね。
炭水化物は白米でお茶碗に軽く一膳（140g）程度なら約52g、普通によそった場合（200g）なら約74g。ラーメン1杯(麺130g)なら70g。
毎日白米二膳位は炭水化物も食べておいた方がいいけど、三杯飯にラーメンとかは取りすぎだから要注意。
取りすぎても取らなすぎてもダメ。
当たり前だけどね。
349. Posted by 2018年03月18日 05:08
＞摂取する炭水化物の量を減らすと、以下ようなメリット ・デメリットがあります。
メリット
・血糖値の上昇を抑え、体内に溜った脂肪がエネルギーとして消費されやすくなる(運動と併用することで体重減少効果が高まる)
デメリット
・脳が常時栄養不足となるので、ボーッとしたり集中力が続かなくなる ・肝臓に貯えられた糖質がエネルギーとして分解され、 肝臓機能が著しく低下する ・体内タンパク質が過度に分解され、疲労が溜まりやすくなり、ターンオーバーが適切に行えなくなる為、皮膚などの老化が早まる ・体内のPHバランスが崩れて血液が酸性に傾き、「ケトアシドーシス」という昏睡状態を引き起こし、 血中免疫グロブリンの数が大幅に減る
急激に炭水化物の摂取量を減らす無理なダイエットを長期間行うと、デメリットが非常に大きくなります。低炭水化物ダイエットでは、1日の摂取量を通常の1/2、150gに抑える程度までにしましょう。また、低炭水化物ダイエットを3か月以上継続して行うことは控え、必ず休止期間(1週間〜2か月程度)を設けるようにして下さい。
メリット
・血糖値の上昇を抑え、体内に溜った脂肪がエネルギーとして消費されやすくなる(運動と併用することで体重減少効果が高まる)
デメリット
・脳が常時栄養不足となるので、ボーッとしたり集中力が続かなくなる ・肝臓に貯えられた糖質がエネルギーとして分解され、 肝臓機能が著しく低下する ・体内タンパク質が過度に分解され、疲労が溜まりやすくなり、ターンオーバーが適切に行えなくなる為、皮膚などの老化が早まる ・体内のPHバランスが崩れて血液が酸性に傾き、「ケトアシドーシス」という昏睡状態を引き起こし、 血中免疫グロブリンの数が大幅に減る
急激に炭水化物の摂取量を減らす無理なダイエットを長期間行うと、デメリットが非常に大きくなります。低炭水化物ダイエットでは、1日の摂取量を通常の1/2、150gに抑える程度までにしましょう。また、低炭水化物ダイエットを3か月以上継続して行うことは控え、必ず休止期間(1週間〜2か月程度)を設けるようにして下さい。
348. Posted by 名無しさん 2018年03月18日 05:07
いつぞやのシャリ抜きダイエット(笑えない)してた連中の青い顔が目に浮かぶ
347. Posted by 000 2018年03月18日 04:58
焼きそばパンは正義だった！
346. Posted by 名無し 2018年03月18日 04:45
人間の寿命は遺伝子などである程度決まっているように感じる。
自分は若くない。多くの人の死を見てきたが、健康食、スポーツ、筋トレなど、
様々な工夫をして日常では良い結果を得ていても、急死したり、アルツになった人が大勢いる。
逆に、アル中のホームレス、不規則な生活だが長命を全うした人もいる。
高齢者は肥満が多い。
じたばたせずに好きなように食を楽しむのが良い。
自分は若くない。多くの人の死を見てきたが、健康食、スポーツ、筋トレなど、
様々な工夫をして日常では良い結果を得ていても、急死したり、アルツになった人が大勢いる。
逆に、アル中のホームレス、不規則な生活だが長命を全うした人もいる。
高齢者は肥満が多い。
じたばたせずに好きなように食を楽しむのが良い。
345. Posted by 2018年03月18日 04:36
ご飯たべるしん！
344. Posted by 2018年03月18日 04:27
ほぼ肉しか食べないシャチさんは60年生きるけどな。最長で80年。
寿命なんて食品そのものよりも体の作りの問題だし。
お前らはすぐ日本人は植物中心の食生活を続けてたとか言うが、植物中心になる前は数百万年を狩猟採取してたことを完全に忘れてるよな。
初歩的な部分で人間の体は雑食用にできてるんだ。
寿命なんて食品そのものよりも体の作りの問題だし。
お前らはすぐ日本人は植物中心の食生活を続けてたとか言うが、植物中心になる前は数百万年を狩猟採取してたことを完全に忘れてるよな。
初歩的な部分で人間の体は雑食用にできてるんだ。
343. Posted by 2018年03月18日 04:20
＞342
猿って長生きなんだな
牛なんて今ググッたら18-22年やったぞ
猿って長生きなんだな
牛なんて今ググッたら18-22年やったぞ
342. Posted by 2018年03月18日 04:18
※340
ニホンザルも30年前後くらいやし大差ないな！
ニホンザルも30年前後くらいやし大差ないな！
341. Posted by 2018年03月18日 04:17
結局普通に運動するしかないんだよ。
340. Posted by 2018年03月18日 03:59
米336
犬猫やとライオンとかも30年はまず生きられない、20年生きれば長生き位には短命やんけｗ
犬猫やとライオンとかも30年はまず生きられない、20年生きれば長生き位には短命やんけｗ
339. Posted by 2018年03月18日 03:53
体に無理をさせるのだから当然
338. Posted by 2018年03月18日 03:51
知ってた
337. Posted by 2018年03月18日 03:49
徴兵制を復活させれば運動量が増えてご飯おなか一杯食べても太らないな！
336. Posted by 2018年03月18日 03:47
肉食獣とか猛禽類は寿命が短いのかかわいそう
335. Posted by 2018年03月18日 03:46
お前らが言う糖質制限ってほぼ完全に摂取量0にするの前提だよな？
なぜそこまで極端から極端に走るのか。
日本人の平均摂取量の半分とかふわふわした定義にしとけばたぶんメリットだけが残るぞ。
なぜそこまで極端から極端に走るのか。
日本人の平均摂取量の半分とかふわふわした定義にしとけばたぶんメリットだけが残るぞ。
334. Posted by 2018年03月18日 03:03
知り合いに糖質抜きダイエットを半年くらいやった人が居たけど
確かに痩せてはいるんだよね、ビックリするくらい。
ただ、前は綺麗だった肌が荒れて顔色もくすんだ日焼けみたいになって、手や首の皺とかも異常に増えてた。
本人曰く、体調不良とかは一切無いらしいんだけど
見た目は物凄く不健康そうになっててさ、コレ本当に大丈夫なの？とは思った。
確かに痩せてはいるんだよね、ビックリするくらい。
ただ、前は綺麗だった肌が荒れて顔色もくすんだ日焼けみたいになって、手や首の皺とかも異常に増えてた。
本人曰く、体調不良とかは一切無いらしいんだけど
見た目は物凄く不健康そうになっててさ、コレ本当に大丈夫なの？とは思った。
333. Posted by 2018年03月18日 02:49
どのくらい制限するかって話だ。
脂肪と糖が美味しいのは、体に必要だから。
本来より簡単に手に入る上に動く量が減ったんだから減らさないと太る人が多いわけだ。
脳の栄養は糖質だけだから、
完全にカットすると…
あとはどうなるかわかるな
脂肪と糖が美味しいのは、体に必要だから。
本来より簡単に手に入る上に動く量が減ったんだから減らさないと太る人が多いわけだ。
脳の栄養は糖質だけだから、
完全にカットすると…
あとはどうなるかわかるな
332. Posted by 名無し 2018年03月18日 02:45
逆だぞ糖質制限は老化が抑えられる
331. Posted by 名無し 2018年03月18日 02:44
マウスｗｗｗｗ
人間で実験してデータ出せや
人間で実験してデータ出せや
330. Posted by 2018年03月18日 02:41
＞たいていの人は、健康で元気に長生きしたいと思うはずだ。
そのためには、正しい食生活が必要だと思われているが本当だろうか。長寿の人々が語った長寿の秘訣をまとめたところ、そこには驚きの答えがあった。
110歳のヴァージニア・デイビスさんの長寿の秘密、それは「ネオポリタンアイスクリーム」だ。16の頃から毎晩ボウル1杯食べているという。彼女の介護士も、デイビスさん毎週10リットル近いアイスクリームを食べていると話す。きっと大きなボウルなのだろう。
106歳になるエリザベス・サリバンさんは、若い頃から毎日ドクターペッパーを3缶飲んでいるので、ここ何年も医者にかかったことがないと語った。「お医者さんたちは口を揃えて、そんなことをしていたら健康に悪く死んでしまう、と言いましたが、でも彼らの方が先に亡くなって、私はこの通り、元気です」 とサリバンさんは話している。
サリバンさんだけではない。87歳になる大資産家のウォーレン・バフェット氏は、毎日5本のコカ・コーラ(約1.7ℓ)が長寿と健康を支えている最大の要因、と述べている。
現在世界最高齢、117歳のスザンナ・マシャット・ジョーンズさんは、毎朝ベーコンと卵とグリッツ（とうもろこし粉のおかゆ）を沢山食べているそうだ。彼女の介護士によれば、ジョーンズさんはおやつ代わりに一日中ベーコンを食べているそうだ。
どうやら、長寿と正しい食生活の関係性は、必ずしも正しいとは限らないようだ。
そのためには、正しい食生活が必要だと思われているが本当だろうか。長寿の人々が語った長寿の秘訣をまとめたところ、そこには驚きの答えがあった。
110歳のヴァージニア・デイビスさんの長寿の秘密、それは「ネオポリタンアイスクリーム」だ。16の頃から毎晩ボウル1杯食べているという。彼女の介護士も、デイビスさん毎週10リットル近いアイスクリームを食べていると話す。きっと大きなボウルなのだろう。
106歳になるエリザベス・サリバンさんは、若い頃から毎日ドクターペッパーを3缶飲んでいるので、ここ何年も医者にかかったことがないと語った。「お医者さんたちは口を揃えて、そんなことをしていたら健康に悪く死んでしまう、と言いましたが、でも彼らの方が先に亡くなって、私はこの通り、元気です」 とサリバンさんは話している。
サリバンさんだけではない。87歳になる大資産家のウォーレン・バフェット氏は、毎日5本のコカ・コーラ(約1.7ℓ)が長寿と健康を支えている最大の要因、と述べている。
現在世界最高齢、117歳のスザンナ・マシャット・ジョーンズさんは、毎朝ベーコンと卵とグリッツ（とうもろこし粉のおかゆ）を沢山食べているそうだ。彼女の介護士によれば、ジョーンズさんはおやつ代わりに一日中ベーコンを食べているそうだ。
どうやら、長寿と正しい食生活の関係性は、必ずしも正しいとは限らないようだ。
329. Posted by 2018年03月18日 02:34
TVで自信満々に〜ダイエットとかやった数年後に〜摂取ダイエットとか180度正反対の情報流すのやめろや
328. Posted by 2018年03月18日 02:23
日本は世界一の長寿大国
100歳超えてる爺さん婆さんたちは朝から白米バクバク食ってるんだから、食った方が寿命長くなるのは分かるが、日本は少子高齢化社会で、皆が皆あんまり長生きしてもらってもあれだし、意識高い系の一定数には糖質(炭水化物)抜きしててらった方が日本の為にはいいと思う(笑)
100歳超えてる爺さん婆さんたちは朝から白米バクバク食ってるんだから、食った方が寿命長くなるのは分かるが、日本は少子高齢化社会で、皆が皆あんまり長生きしてもらってもあれだし、意識高い系の一定数には糖質(炭水化物)抜きしててらった方が日本の為にはいいと思う(笑)
327. Posted by 名無し 2018年03月18日 02:23
※275
糖質ばかり食べている北米、南米の貧困層は、肥満体で健康状態も酷いのが現実だろ。
食べ過ぎたら喫煙以上にリスク高いのが糖質。それを「適度」に抑えようという健康法が糖質制限
糖質ばかり食べている北米、南米の貧困層は、肥満体で健康状態も酷いのが現実だろ。
食べ過ぎたら喫煙以上にリスク高いのが糖質。それを「適度」に抑えようという健康法が糖質制限
326. Posted by 名無し 2018年03月18日 02:13
マウス試験じゃ根拠にならねーよ。現代の日本の食生活だと、糖質の取りすぎで成人病、脂肪肝、糖尿病、肥満になって寿命短くしてるのが多数。糖尿病有病者1000万人超だぞ
325. Posted by 2018年03月18日 01:58
寿命はどうか分からんが、職場でライザップに通ってる連中は皆痩せたけど、見た目年齢では例外なく老け込んでるのも事実だから、老化が進むのだけは間違いないと思う
まぁ、老化が進むのなら、寿命も推して知るべしだが
ただ、炭水化物抜いた本人が痩せて満足してるのであれば、全ては自己責任だしそれケチつけるつもりは全くないけどな
まぁ、老化が進むのなら、寿命も推して知るべしだが
ただ、炭水化物抜いた本人が痩せて満足してるのであれば、全ては自己責任だしそれケチつけるつもりは全くないけどな
324. Posted by 2018年03月18日 01:49
ご飯の量を減らせば確かに
体重は減るんだが肌がカサカサになったな
体重は減るんだが肌がカサカサになったな
323. Posted by 2018年03月18日 01:47
「過ぎたるは猶及ばざるが如し」
炭水化物も異常に減らすでも増やすでもなく、普通に適量を摂取するのが一番健康に良い
ただ、それだけの事だろ
そんな当たり前のことを理解できない奴のなんと多いことか
炭水化物も異常に減らすでも増やすでもなく、普通に適量を摂取するのが一番健康に良い
ただ、それだけの事だろ
そんな当たり前のことを理解できない奴のなんと多いことか
322. Posted by 名無しさん＠ダイエット中 2018年03月18日 01:34
これはわかるわ、うちの部署の上司で
自称やせマッチョの意識高い系カリカリした人と
微メタボだけどいつもおおらかな人がいるんだが、
どっちも40代前半なのに、前者は小ジワやほうれい線が深くて手もシワシワ
すごく老けて見えてとても40台には見えない
後者はシワが全く無くて肌も瑞々しくていいとこ30台にしか見えない
自称やせマッチョの意識高い系カリカリした人と
微メタボだけどいつもおおらかな人がいるんだが、
どっちも40代前半なのに、前者は小ジワやほうれい線が深くて手もシワシワ
すごく老けて見えてとても40台には見えない
後者はシワが全く無くて肌も瑞々しくていいとこ30台にしか見えない
321. Posted by 2018年03月18日 01:28
＞摂取する炭水化物の量を減らすと、以下ようなメリット ・デメリットがあります。
メリット
・体内に溜った脂肪がエネルギーとして消費されやすくなる(運動と併用することで体重減少効果が高まる)
デメリット
・脳が常時栄養不足となるので、ボーッとしたり集中力が続かなくなる ・肝臓に貯えられた糖質がエネルギーとして分解され、 肝臓機能が著しく低下する ・体内タンパク質が過度に分解され、疲労が溜まりやすくなり、ターンオーバーが適切に行えなくなる為、皮膚などの老化が早まる ・体内のPHバランスが崩れて血液が酸性に傾き、「ケトアシドーシス」という昏睡状態を引き起こし、 血中免疫グロブリンの数が大幅に減る
急激に炭水化物の摂取量を減らす無理なダイエットを長期間行うと、デメリットが非常に大きくなります。低炭水化物ダイエットでは、1日の摂取量を通常の1/2、150g程度に抑える程度までにしましょう。また、低炭水化物ダイエットを3か月以上継続して行うことは控え、必ず休止期間(1週間〜2か月程度)を設けるようにして下さい。
メリット
・体内に溜った脂肪がエネルギーとして消費されやすくなる(運動と併用することで体重減少効果が高まる)
デメリット
・脳が常時栄養不足となるので、ボーッとしたり集中力が続かなくなる ・肝臓に貯えられた糖質がエネルギーとして分解され、 肝臓機能が著しく低下する ・体内タンパク質が過度に分解され、疲労が溜まりやすくなり、ターンオーバーが適切に行えなくなる為、皮膚などの老化が早まる ・体内のPHバランスが崩れて血液が酸性に傾き、「ケトアシドーシス」という昏睡状態を引き起こし、 血中免疫グロブリンの数が大幅に減る
急激に炭水化物の摂取量を減らす無理なダイエットを長期間行うと、デメリットが非常に大きくなります。低炭水化物ダイエットでは、1日の摂取量を通常の1/2、150g程度に抑える程度までにしましょう。また、低炭水化物ダイエットを3か月以上継続して行うことは控え、必ず休止期間(1週間〜2か月程度)を設けるようにして下さい。
320. Posted by 2018年03月18日 01:26
60代後半からの老化を穏やかにするために糖質制限ダイエットやめろと言われて止めるヤツなんていないと思う
319. Posted by 2018年03月18日 01:17
※44
ググっただけの馬鹿がドヤってて笑うわｗ
ググっただけの馬鹿がドヤってて笑うわｗ
318. Posted by 名無し 2018年03月18日 01:12
どこの団体からいくらもらってるんだろう？
317. Posted by 2018年03月18日 01:10
人間でいうと糖質制限の期間はどれくらいなのか。マウスが死ぬまで糖質制限したってオチ？
316. Posted by 2018年03月18日 01:08
提唱者みたいな人が早死にしてたな
315. Posted by 2018年03月18日 01:06
日本農業新聞の記事だから米の需要落ちないように...
314. Posted by 名無しのはーとさん 2018年03月18日 00:54
何事も程々に
313. Posted by 2018年03月18日 00:45
適度な食事、適度な運動をバランス良く。
それだけ心掛けるようにしよう。
それだけ心掛けるようにしよう。
312. Posted by 2018年03月18日 00:32
医師団 「だから炭水化物を摂るなっつってんだろ。マジで死ぬぞ！？」
ｸﾛちゃん「嘘つくなしん！炭水化物減らしたら寿命縮むしん！」
ｸﾛちゃん「嘘つくなしん！炭水化物減らしたら寿命縮むしん！」
311. Posted by 2018年03月18日 00:22
東北大農学研究科所属だけど、都築さんは研究不正してるって専らの噂だから、あんま信用出来ないわ。
あくまで噂だけどね。
あくまで噂だけどね。
310. Posted by 名無し 2018年03月18日 00:13
一生続ける気は無いが、炭水化物抜くとすぐ痩せた気になれる。
309. Posted by N 2018年03月18日 00:04
過ぎたるは猶及ばざるが如し、この一行で足りることじゃ…
308. Posted by 2018年03月18日 00:02
脳に栄養いかないから馬鹿がより馬鹿になっちゃうんだよ
307. Posted by なな 2018年03月18日 00:00
そもそも過度なダイエットをすべきでないんだよ
健康体重の維持に糖質制限なんていらないだろ
健康体重の維持に糖質制限なんていらないだろ
306. Posted by 2018年03月17日 23:59
嫌煙厨並みのネタでワロス
305. Posted by 2018年03月17日 23:57
ライザップさん健康に悪そうだったからなぁ
304. Posted by 2018年03月17日 23:57
あー、糖質制限とか言う栄養学の基礎もしらない聞きかじりの知識しかない勉強出来ないアホどもが早死にするチャンスだったのに
303. Posted by 2018年03月17日 23:54
極端が体に悪いというどうでもいいネタだけど、最後のJA本社ビルの社食ネタはきいたことが
いい米・野菜をつかってるから社食なのにうまいらしいとか羨ましい
いい米・野菜をつかってるから社食なのにうまいらしいとか羨ましい
302. Posted by 2018年03月17日 23:53
・・・って事はガクトは早死にかな
301. Posted by 吹雪 2018年03月17日 23:43
ところで話変わるけれど、個々の体格に合った肉付きが有る。体重計を他人のと見比べて落ちこまないで欲しい
300. Posted by 名無し 2018年03月17日 23:40
デブってもともと食べすぎなくらいだし、
普段に対して減らすのは当たり前では？
普段に対して減らすのは当たり前では？
299. Posted by 2018年03月17日 23:34
糖質制限しても餓鬼見たいな体型に成るのが一番健康に悪いよ
手足ガリガリなのに下腹部だけ突き出てるって奴ね
手足ガリガリなのに下腹部だけ突き出てるって奴ね
298. Posted by 2018年03月17日 23:30
なんであっても極端なことは体に良い訳ないってだけ。
297. Posted by 名無しのサッカーマニア 2018年03月17日 23:27
何でも偏るのはいけないという話。そんなのは当たり前。
296. Posted by 2018年03月17日 23:23
デブで糖尿で長生き人生推奨
てかあさりうどん んますぎ
てかあさりうどん んますぎ
295. Posted by 2018年03月17日 23:21
ダイエット業界のせい
294. Posted by 2018年03月17日 23:19
ライザップで痩せた芸能人ってみんなスゲー老けて見えるのは気になってた。
マウスで言えることが人間でも言えるかは微妙。
マウスで言えることが人間でも言えるかは微妙。
293. Posted by 2018年03月17日 23:08
食いたいもの食ってしぬほど苦しんで長生きする人生になるよ
292. Posted by 2018年03月17日 23:05
食いたいもの食ってしぬのが一番の人生
291. Posted by あ 2018年03月17日 22:58
大和民族が二千年続けてきた食生活を中学生並みの安直さで否定する意味が分からん。
290. Posted by 軍事速報の中将 2018年03月17日 22:56
こういう危機感煽った記事見出しにどれだけ釣られれば我に返るの？ｗ
こんなもん気にせんでええよｗｗｗ関係あるかい！！ｗｗｗ知らんけどｗｗｗそう思わんか？ｗｗｗ
こんなもん気にせんでええよｗｗｗ関係あるかい！！ｗｗｗ知らんけどｗｗｗそう思わんか？ｗｗｗ
289. Posted by 2018年03月17日 22:56
食えるメシを食わないなんて馬鹿にも程があるって。
288. Posted by あ 2018年03月17日 22:51
糖質食べないとウンチョス出ないから無理
287. Posted by @ 2018年03月17日 22:47
279
何食ったってリスクはあるんだよ。
タンパク質やビタミンだって摂り過ぎれば内臓に負担がかかったり結石になるし、正常な細胞の栄養になる一方でガン細胞の栄養にもなる。
自然に生えてる植物だって発ガン性物質や毒性を含むものも多い。
要は炭水化物は安価で身近な分、摂りすぎになりやすいから注意しましょうねってことで、過剰に嫌がるのはガソリンなしで車を走らせようとするのと同じ。
何食ったってリスクはあるんだよ。
タンパク質やビタミンだって摂り過ぎれば内臓に負担がかかったり結石になるし、正常な細胞の栄養になる一方でガン細胞の栄養にもなる。
自然に生えてる植物だって発ガン性物質や毒性を含むものも多い。
要は炭水化物は安価で身近な分、摂りすぎになりやすいから注意しましょうねってことで、過剰に嫌がるのはガソリンなしで車を走らせようとするのと同じ。
286. Posted by なまな 2018年03月17日 22:44
もう太った時点で負けだと思えよ
285. Posted by 2018年03月17日 22:40
６０代後半になったらそりゃ老けるでしょうよ
284. Posted by 2018年03月17日 22:36
前から疑問だったけど、糖質制限してる人は被災して避難所生活になったらどうするんだろ。
おにぎりが支給されても拒否して鶏肉よこせとか言うのかな
おにぎりが支給されても拒否して鶏肉よこせとか言うのかな
283. Posted by . 2018年03月17日 22:34
282
運動嫌いで、食べたいだけ食べるようなだらしがない食生活やをしていたから太った人間が急に健康的な生活をできるわけがないからね。
古今東西のダイエットってのはそういう怠け者を食い物にするためにあるんだよ。
楽して儲かると謳う情報商材と一緒。
運動嫌いで、食べたいだけ食べるようなだらしがない食生活やをしていたから太った人間が急に健康的な生活をできるわけがないからね。
古今東西のダイエットってのはそういう怠け者を食い物にするためにあるんだよ。
楽して儲かると謳う情報商材と一緒。
282. Posted by 名無しのはーとさん 2018年03月17日 22:25
ダイエットはちょっと運動増やして
ちょっと食べる量減らせばいいのにね。
体質で減らないのかな。
ちょっと食べる量減らせばいいのにね。
体質で減らないのかな。
281. Posted by 名無しのプログラマー 2018年03月17日 22:23
まあそりゃ継続的にやったらアカンよね
あくまでもデブった体から健康的な体に戻すための制限であって
健康的になったら偏った食事は止めろってのは当たり前だ
あくまでもデブった体から健康的な体に戻すための制限であって
健康的になったら偏った食事は止めろってのは当たり前だ
280. Posted by 2018年03月17日 22:23
あーれーはごーはーんだ 炭水化物ー
食ーべたら死ーぬーぞー 食べたら死ーぬーぞー
あーれーはうーどーんだ 炭水化物ー
食ーべたら死ーぬーぞー 食べたら死ーぬーぞー
これやってたやつらが早死にするのは痛快
何千年もお米や小麦に生かしてもらっていたのに手のひら返しで毒物扱いするような恩知らずはさっさと淘汰されちゃえ
食ーべたら死ーぬーぞー 食べたら死ーぬーぞー
あーれーはうーどーんだ 炭水化物ー
食ーべたら死ーぬーぞー 食べたら死ーぬーぞー
これやってたやつらが早死にするのは痛快
何千年もお米や小麦に生かしてもらっていたのに手のひら返しで毒物扱いするような恩知らずはさっさと淘汰されちゃえ
279. Posted by 名無し 2018年03月17日 22:23
でもこの東北大の報告って糖尿病リスクについて全く無視してるんだよな
県別ランキングでもなると金時が主食の徳島が1位でうどん県が2位と炭水化物消費が多い所は糖尿病患者多い訳で
県別ランキングでもなると金時が主食の徳島が1位でうどん県が2位と炭水化物消費が多い所は糖尿病患者多い訳で
278. Posted by 2018年03月17日 22:21
バランスよく食えって金言があるだろうに
277. Posted by 2018年03月17日 22:20
アーティストのGACKTとかhyde、糖質制限食にしてからめっきり老けてきたなと思ってたもん
わい
わい
276. Posted by 2018年03月17日 22:18
そらそやろ
アジア人が見た目わかいのも糖質過多の食事が一役かってるで
それだけではないが
アジア人が見た目わかいのも糖質過多の食事が一役かってるで
それだけではないが
275. Posted by ン 2018年03月17日 22:17
仮に糖質が悪いものだったらこんなに人類が増えてるわけない。米がある、小麦が豊富に取れてる地域が発展してきた歴史を見ればわかるだろうに。
学校で習うレベルの知識を深く理解せずに大人になり、ネットのまとめサイトを上っ面だけ見てできる人面する意識高い系にありがちな浅慮。どうせ普段の飯は時短()のためにコンビニ飯とサプリで済ませたり、特別な日()にぼったくりのレストランで油まみれのイタリアンを貪る貧相な食生活なんだろう。
学校で習うレベルの知識を深く理解せずに大人になり、ネットのまとめサイトを上っ面だけ見てできる人面する意識高い系にありがちな浅慮。どうせ普段の飯は時短()のためにコンビニ飯とサプリで済ませたり、特別な日()にぼったくりのレストランで油まみれのイタリアンを貪る貧相な食生活なんだろう。
274. Posted by っｐ０ 2018年03月17日 22:17
余計なことを
アホを早くコロコロする計画が台無しやろ
年金問題や高齢者医療の負担軽減とか国の根幹に関わる計画なんやぞ
アホを早くコロコロする計画が台無しやろ
年金問題や高齢者医療の負担軽減とか国の根幹に関わる計画なんやぞ
273. Posted by 2018年03月17日 22:11
これと同じ事言ったらお前らからしこたま馬鹿にされたぞ
272. Posted by 名無し 2018年03月17日 22:09
・ソースが日本農業新聞
・全農が出資してる東北地方の大学の研究（寄付）
・糖質制限したマウスが過剰制限で通常の医療行為の糖質制限とは異なる
・糖質制限が必要なマウスと、必要ないマウスの区別が明記されていない（していない？）
・実際の糖質制限療法は血糖値をコントロールする為に適度な間食があるが、この研究では低血糖症を招く方法
東北大ですらこんな低レベルなのか
日本オワッテル
農業利権って意外と怖いね
・全農が出資してる東北地方の大学の研究（寄付）
・糖質制限したマウスが過剰制限で通常の医療行為の糖質制限とは異なる
・糖質制限が必要なマウスと、必要ないマウスの区別が明記されていない（していない？）
・実際の糖質制限療法は血糖値をコントロールする為に適度な間食があるが、この研究では低血糖症を招く方法
東北大ですらこんな低レベルなのか
日本オワッテル
農業利権って意外と怖いね
271. Posted by 名無し 2018年03月17日 22:08
結局ちょうどいい具合に調整しないとだめなのね
人によって違うんだろうし難しい
人によって違うんだろうし難しい
270. Posted by ま 2018年03月17日 22:06
ハゲ防止に効くのはオナ禁だろ
269. Posted by あ 2018年03月17日 22:05
極端な例だとビルダーなんかはものすごく体に負担かけてるらしいしな
ライザップだって明らかに寿命削って体作ってる感あるし
それでもいいって人ももちろんいるだろうけど
ライザップだって明らかに寿命削って体作ってる感あるし
それでもいいって人ももちろんいるだろうけど
268. Posted by あああ 2018年03月17日 22:03
突発的に極端(一般人より大分多いからほぼ0とか)に変更したら、腸内細菌とかもあるんだからダメでしょ。
夜の米を控える/減らすとか、昼に甘いものや甘いパンを食べないとか、運動して、標準体重かそれ＋α位であれば、健康上は大丈夫
夜の米を控える/減らすとか、昼に甘いものや甘いパンを食べないとか、運動して、標準体重かそれ＋α位であれば、健康上は大丈夫
267. Posted by 2018年03月17日 22:03
メシウマ
266. Posted by おおお 2018年03月17日 22:00
適度な運動がいいと知り合いがいっていた。
265. Posted by 2018年03月17日 22:00
日本人ってほんと単細胞だな
研究なんてどこが金出したかで結果が変わるもんだろ
純粋に真実を追求してるもんなんて利権が絡む世の中で殆どあり得ないよ
原発事故で爆発でふっとんで放射能飛んでてもたとき東大の原発関連の科学者たちが必死に大丈夫大丈夫ってテレビで言ってたの忘れたのかよ
研究費が無くなったら困るからに決まってるだろ？
この研究も炭水化物が売れなくなって困ってる人たちが依頼したんじゃないかってなんで気付かないかね
そもそも砂糖が今のように広まったの自体が砂糖業界が研究結果を金で捻じ曲げて脂質を悪者にした結果だぞ？
そもそも食事の体系が違う何百世代も進化してる実験用マウスの食事と現代の数千年前までほとんど糖質は取らなかった人類との比較にどれだけ有効性があるやら
ほんと馬鹿ばっか
研究なんてどこが金出したかで結果が変わるもんだろ
純粋に真実を追求してるもんなんて利権が絡む世の中で殆どあり得ないよ
原発事故で爆発でふっとんで放射能飛んでてもたとき東大の原発関連の科学者たちが必死に大丈夫大丈夫ってテレビで言ってたの忘れたのかよ
研究費が無くなったら困るからに決まってるだろ？
この研究も炭水化物が売れなくなって困ってる人たちが依頼したんじゃないかってなんで気付かないかね
そもそも砂糖が今のように広まったの自体が砂糖業界が研究結果を金で捻じ曲げて脂質を悪者にした結果だぞ？
そもそも食事の体系が違う何百世代も進化してる実験用マウスの食事と現代の数千年前までほとんど糖質は取らなかった人類との比較にどれだけ有効性があるやら
ほんと馬鹿ばっか
264. Posted by 2018年03月17日 21:59
>血液中に多く存在するとがんや糖尿病の発症が早くなる可能性が高まる物質が多くなっていた
>30:
>糖質制限て元々は糖尿病患者の為の食事だぞ。
どっち？
>30:
>糖質制限て元々は糖尿病患者の為の食事だぞ。
どっち？
263. Posted by あ 2018年03月17日 21:57
健康関連の話題って医者や学者や年代によって言うことがコロコロ変わり過ぎて最早何を信じていいのかわからない
262. Posted by 2018年03月17日 21:49
回転寿司で寝ただけ食べるようなまーんははようタヒればいい
261. Posted by 2018年03月17日 21:49
ざまああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああ。うひゃひゃひゃひゃひゃひゃはやびゃひゃひゃひゃひゃびゃひゃはやyはうっっややっやや。ばーか
260. Posted by 名無し 2018年03月17日 21:48
外食産業で食事すると糖質９割になる可能性がある。なんで外食産業が糖質に頼るかというと「原材料として安い」からだ。こういったバイアスの掛かった研究結果に騙されると長生きしても病気で苦しみながら生かされ続けることになる。
259. Posted by 2018年03月17日 21:46
減らすってのと一切取らないのをごっちゃにするなよなぁ
晩飯２杯1.4合喰ってたのを、１杯半で1合に減らすってのは当たり前で
現代人は食いすぎなんだよ
ようするに、刑務所の飯でいいｗ
ホリエも爽やかで元気になってただろｗ
晩飯２杯1.4合喰ってたのを、１杯半で1合に減らすってのは当たり前で
現代人は食いすぎなんだよ
ようするに、刑務所の飯でいいｗ
ホリエも爽やかで元気になってただろｗ
258. Posted by 名無しさん 2018年03月17日 21:46
いやさ、なんで農耕民族の腸が狩猟民族よりも長いと思ってるの？
そんなの作物が持つ僅かな蛋白質を確実に摂取するために進化したんじゃねーか。それなのに腸の短い狩猟民族と同じ食事を摂るようにしたら、そりゃあ栄養の辻褄が合わなくなって当然だわな。
炭水化物ダイエットがしたいなら、数百年掛けてそういう体に改造しなきゃイカンだろ。
そんなの作物が持つ僅かな蛋白質を確実に摂取するために進化したんじゃねーか。それなのに腸の短い狩猟民族と同じ食事を摂るようにしたら、そりゃあ栄養の辻褄が合わなくなって当然だわな。
炭水化物ダイエットがしたいなら、数百年掛けてそういう体に改造しなきゃイカンだろ。
257. Posted by 名無しさん 2018年03月17日 21:42
あと短期的な結果を求めない事だな。
馬鹿はすぐ結果を求めて無茶して体壊すかリバウンドする。
馬鹿はすぐ結果を求めて無茶して体壊すかリバウンドする。
256. Posted by 名無し 2018年03月17日 21:42
とにかく現代人は糖質を摂り過ぎ。
若いうちはごまかせるけど年をくってくると糖害が一気に襲ってくる。
病気をしない人生を望むなら糖質を控えるのが一番。
控えないで健康で長生き出来るのはきんさん、ぎんさんみたいに生まれつき強い遺伝子を持っている一握りの人たち。
若いうちはごまかせるけど年をくってくると糖害が一気に襲ってくる。
病気をしない人生を望むなら糖質を控えるのが一番。
控えないで健康で長生き出来るのはきんさん、ぎんさんみたいに生まれつき強い遺伝子を持っている一握りの人たち。
255. Posted by 名無しさん 2018年03月17日 21:40
そもそも論として、ダイエットどうこう言う奴はやる事が極端なんだよ。
バランスのいい食事と適度な運動、適度な睡眠。
これでいい。
バランスのいい食事と適度な運動、適度な睡眠。
これでいい。
254. Posted by 名無し兵 2018年03月17日 21:39
そりゃ主食を抜いてるんだからそうなるだろうに
253. Posted by 2018年03月17日 21:36
テラスハウスの人だか糖質制限の本出してた人死んじゃったよな
252. Posted by あ 2018年03月17日 21:34
老化で消化能力落ちてるところに高タンパク食与え続けてりゃこうなるわな
米売れないと困るから実験結果を都合よく解釈してるだけｗ
米売れないと困るから実験結果を都合よく解釈してるだけｗ
251. Posted by あ 2018年03月17日 21:34
太ってるマウスの炭水化物を減らして普通の体型に戻したのと、太ったままのマウスじゃどっちが長生きしたの？まさか元々ふつうの量しか食べてない普通のマウスから炭水化物減らしてガリガリにさせたのと比較してないよね？
だとしたらクソほども意味のない実験だな
だとしたらクソほども意味のない実験だな
250. Posted by 名無しさん＠ダイエット中 2018年03月17日 21:32
多すぎる分を減らせっていう程度を推奨するものが多いからそっちなら問題ないけど、極端な奴らが極端な事やると体に悪いって当たり前だよね
極端な糖質制限って糖尿病食やビルダー食とかいう体に無茶させてる人たちの食事なんだから食事一緒にしたら普通の人だと余計に無茶させちゃうでしょ
極端な糖質制限って糖尿病食やビルダー食とかいう体に無茶させてる人たちの食事なんだから食事一緒にしたら普通の人だと余計に無茶させちゃうでしょ
249. Posted by 2018年03月17日 21:31
研究と名前に着くと嘘松豚どもが黙るのは笑った
学問が少しでも絡むと鵜呑みにしちゃうこうどなじょうほうせんですね
学問が少しでも絡むと鵜呑みにしちゃうこうどなじょうほうせんですね
248. Posted by 2018年03月17日 21:31
100kgから68kgまでダイエットしたけど、普通に運動しないとやせないしつまらんぞ。
やせると水泳とかランニングその他の運動がやりやすくなるし、やせていくと運動したくなるもんだろ。
やせると水泳とかランニングその他の運動がやりやすくなるし、やせていくと運動したくなるもんだろ。
247. Posted by 2018年03月17日 21:31
3大栄養素と呼ばれるものの1つを抜いてるんだから当然だわな
246. Posted by 通行人 2018年03月17日 21:30
問題は糖質制限を必要としない人間が、自己判断で無理な糖質制限をすることにある、と受け取っている。また糖質制限をせざるを得ないような健康を害している人とそんな必要のない健康な人の寿命の比較ではどうなのかという点も気になる。
245. Posted by 2018年03月17日 21:30
>>238
脂肪を燃やすための有酸素運動をする前に、筋トレで筋肉をつけて基礎代謝を増やせば、痩せられるようになると聞いた。
脂肪を燃やすための有酸素運動をする前に、筋トレで筋肉をつけて基礎代謝を増やせば、痩せられるようになると聞いた。
244. Posted by 名無しのプログラマー 2018年03月17日 21:29
人類はずっと肉食中心だったが
たった一万年前に小麦を発見してから人類は爆発的に増えたからな
炭水化物はんぱない
たった一万年前に小麦を発見してから人類は爆発的に増えたからな
炭水化物はんぱない
243. Posted by 2018年03月17日 21:29
※226
疑うに値する充分な理由だし反論皆無で君みたいに苦し紛れの嫌味しか言う奴いないからな
疑うに値する充分な理由だし反論皆無で君みたいに苦し紛れの嫌味しか言う奴いないからな
242. Posted by 2018年03月17日 21:28
子供の頃から何が体に良いとか散々騒いでるが、バランス良く取るのが良いのにいつまでアホなことやるのかね。
241. Posted by 学名ナナシ 2018年03月17日 21:27
適正より太ってる人は食べ過ぎなわけで、
現代日本で食べ過ぎなら原因はほぼ炭水化物なんだから、
それを削るのは理に適ってる話だと思うけどね。
ダイエット系は何でもそうだが、
それ一個に頼り過ぎたりやり過ぎたりするアホが多すぎる。
運動とか色々セットで時間かけて無理なくやらんかい。
現代日本で食べ過ぎなら原因はほぼ炭水化物なんだから、
それを削るのは理に適ってる話だと思うけどね。
ダイエット系は何でもそうだが、
それ一個に頼り過ぎたりやり過ぎたりするアホが多すぎる。
運動とか色々セットで時間かけて無理なくやらんかい。
240. Posted by 名無しのはーとさん 2018年03月17日 21:27
>>マウスを使った試験では人間の年齢で６０代後半からの老化が顕著だった。
一体コイツラは何歳から老化する気なんだ？
>>一般的な食事を与えたマウスは多くが平均寿命よりも長生きしたが
本当に公平な比較だったんですかねぇ…
日本の研究機関って利権の臭いしかしなくて嫌になるわ
それに騙されてドヤ顔でマウントするニートも日本特有なのかね
一体コイツラは何歳から老化する気なんだ？
>>一般的な食事を与えたマウスは多くが平均寿命よりも長生きしたが
本当に公平な比較だったんですかねぇ…
日本の研究機関って利権の臭いしかしなくて嫌になるわ
それに騙されてドヤ顔でマウントするニートも日本特有なのかね
239. Posted by 2018年03月17日 21:27
全農さん、そんなことよりもっと大事なこと言わないとダメだろ
今後のご当地ブランド米の衰退とか
海外からの遺伝子組み換え米の輸入増加とか
国内ブランド米の値上げとかあるだろ
どうすんだよ
今後のご当地ブランド米の衰退とか
海外からの遺伝子組み換え米の輸入増加とか
国内ブランド米の値上げとかあるだろ
どうすんだよ
238. Posted by 2018年03月17日 21:22
>>232
体質でどんなに運動しても痩せられないやつもいるんだぜ？
逆に運動なんかしないしぐーたらな生活してても太らないやつは何をしても太らない
というか太れないといった方が正しい
体質でどんなに運動しても痩せられないやつもいるんだぜ？
逆に運動なんかしないしぐーたらな生活してても太らないやつは何をしても太らない
というか太れないといった方が正しい
237. Posted by 2018年03月17日 21:19
糖質制限とかしなくても腹８分目で食べる量抑えるだけでいいじゃん
236. Posted by 2018年03月17日 21:19
>>226
で、この実験って理論的から生まれたものなの？
記事には実験結果しか書いてないから勘ぐる奴が出てきてもおかしくないんじゃないのかな？
で、この実験って理論的から生まれたものなの？
記事には実験結果しか書いてないから勘ぐる奴が出てきてもおかしくないんじゃないのかな？
235. Posted by 2018年03月17日 21:19
おいデブども。まずこの記事読んで勘違いしないでほしいことがある。
１、お前らに社会的人権はない。
１、寿命もない
１、炭水化物食うんじゃねえデブ
以上だ。笑
１、お前らに社会的人権はない。
１、寿命もない
１、炭水化物食うんじゃねえデブ
以上だ。笑
234. Posted by 2018年03月17日 21:18
無理なダイエットは良くないがお前らは痩せろよ？
どうせデブばっかなんだろうから
どうせデブばっかなんだろうから
233. Posted by 2018年03月17日 21:18
福岡カスが塩分摂ってないだけやで
日本人には塩分必要なんやで
福岡カスは日本人の遺伝子少ないんやで
日本人には塩分必要なんやで
福岡カスは日本人の遺伝子少ないんやで
232. Posted by 2018年03月17日 21:17
食っても動けば痩せる
好きなもの好きなだけ食って動け
好きなもの好きなだけ食って動け
231. Posted by 名無し 2018年03月17日 21:17
長く生きても地獄だろ
230. Posted by 2018年03月17日 21:17
寿命がへるしー
229. Posted by 2018年03月17日 21:16
>>224
確か隔世遺伝だよね ((;゜д゜)ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
確か隔世遺伝だよね ((;゜д゜)ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
228. Posted by 名無し 2018年03月17日 21:16
青森は塩を摂りすぎ
227. Posted by きぬた 2018年03月17日 21:15
普段一つ上の階に上がるのにエレベーター使う女がスポーツジムやエステに金をかけているのをみると笑えてくる。
226. Posted by 2018年03月17日 21:15
反論側が馬鹿のひとつ覚えみたいに全農がどうたらしか言って無くてワロタ
225. Posted by 2018年03月17日 21:15
おまえら普段嘘松やかましいのにこういうのこそ疑ってかからないとダメだろう
224. Posted by 2018年03月17日 21:14
※212
ハゲは遺伝ってはっきりわかんだね(残酷)
ハゲは遺伝ってはっきりわかんだね(残酷)
223. Posted by 2018年03月17日 21:14
全農発信だからね‥
222. Posted by 2018年03月17日 21:13
糖尿病患者の間では常識じゃね、極端に制限すると寿命縮むから
制限いっぱいまでがんばりましょうってね
だが超えたら死ぬリスク（）
制限いっぱいまでがんばりましょうってね
だが超えたら死ぬリスク（）
221. Posted by 2018年03月17日 21:13
海カスが健康面でモノ申すのは、
とりあえず日本の平均余命抜いてから出直して
とりあえず日本の平均余命抜いてから出直して
220. Posted by 2018年03月17日 21:13
学生のうちから忖度覚えちゃったのか
219. Posted by 2018年03月17日 21:12
糖質制限ダイエット推奨してた人が早死にした時点でリスク高いのは分かってるやん
218. Posted by 2018年03月17日 21:12
マウスの実験や二重盲検法じゃないヒトの実験は話半分に聞けと何度言ったら分かるんだ
今後の研究で補強されない限りゴミ箱行き
あと農芸化学会はメディア公開の可否を発表申込み時に入力するんだけど、公開可の発表一覧は論旨飛躍の宝庫のゴミ箱だぞ
今後の研究で補強されない限りゴミ箱行き
あと農芸化学会はメディア公開の可否を発表申込み時に入力するんだけど、公開可の発表一覧は論旨飛躍の宝庫のゴミ箱だぞ
217. Posted by 2018年03月17日 21:12
東北大学大学院農学研究科グループ・・・
216. Posted by あ 2018年03月17日 21:11
腎臓へのダメージが大きくなるだけ。
老廃物に関係する器官をダメにするんだから、そりゃ老ける。
老廃物に関係する器官をダメにするんだから、そりゃ老ける。
215. Posted by 2018年03月17日 21:11
しかも寿命が縮む警鐘・・・って言われても寿命が縮んだかどうかなんて証明しずらいだろう。
一生糖質制限させた奴と普通に生活させた奴の一生を比較したならまだしも、そんなん出来るとは到底思えん
言ったもん勝ちのなんちゃって研究結果っぽい
一生糖質制限させた奴と普通に生活させた奴の一生を比較したならまだしも、そんなん出来るとは到底思えん
言ったもん勝ちのなんちゃって研究結果っぽい
214. Posted by 2018年03月17日 21:09
農業新聞ね…
213. Posted by 名無し 2018年03月17日 21:09
体脂肪が男性より多い女性の方が長命なんだからそうなるでしょ。
マッチョな人程、風邪ひきやすいし長引く。
マッチョな人程、風邪ひきやすいし長引く。
212. Posted by 2018年03月17日 21:09
>>200
朝のパン食を拒否して毎日3食米食ってる親父も禿げ上がってるけど？
朝のパン食を拒否して毎日3食米食ってる親父も禿げ上がってるけど？
211. Posted by 2018年03月17日 21:08
「過ぎたるは及ばざるが如し」
孔子さんもそう言ったはる
孔子さんもそう言ったはる
210. Posted by 2018年03月17日 21:08
そら炭水化物てエネルギーやし。ガソリンろくに入れずに走らせまくったら壊れるやろ
209. Posted by 2018年03月17日 21:07
ライザップステマ芸人達がモルモットとして証明してくれるよ
208. Posted by 名無しさん 2018年03月17日 21:07
寿司屋でシャリを喰わない馬鹿女ざまあ
207. Posted by 2018年03月17日 21:07
農学研究科・・・
コメが売れなきゃ商売上がったりだもんなｗｗｗ
コメが売れなきゃ商売上がったりだもんなｗｗｗ
206. Posted by 、 2018年03月17日 21:06
夜だけ炭水化物抜きにしてる
205. Posted by 2018年03月17日 21:06
理論も伴わずにマウス実験だけで結論付けるってどういう研究？
研究でもなんでもない
実験っていうんだこういうのは
たぶん都合の悪い実験結果はシュレッダーに流してなかったことにしてるんだろう
研究でもなんでもない
実験っていうんだこういうのは
たぶん都合の悪い実験結果はシュレッダーに流してなかったことにしてるんだろう
204. Posted by / 2018年03月17日 21:05
薬に頼ったり楽したい奴はいずれにせよ早死にするやろなw
203. Posted by 2018年03月17日 21:05
米の代わりに肉食う欧米型は代謝が進む
つまりダイエットにもなるが老化も進むってことだからな
つまりダイエットにもなるが老化も進むってことだからな
202. Posted by 2018年03月17日 21:05
老後の健康より明日の体型が重要なんだよ
201. Posted by 名無し 2018年03月17日 21:04
知り合いに糖質ダイエットを半年くらいやった人が居たけど
確かに痩せてはいるんだよね、ビックリするくらい。
ただ、肌が荒れて顔色もくすんだ日焼けみたいになって皺も増えた。
本人曰く、体調不良とかは無いらしいんだけど
物凄く不健康そうになっててさ、コレ本当に大丈夫なの？とは思ってた。
確かに痩せてはいるんだよね、ビックリするくらい。
ただ、肌が荒れて顔色もくすんだ日焼けみたいになって皺も増えた。
本人曰く、体調不良とかは無いらしいんだけど
物凄く不健康そうになっててさ、コレ本当に大丈夫なの？とは思ってた。
200. Posted by 2018年03月17日 21:04
言われてみれば親父が晩飯は白米食べないんだけどハゲてるわ
199. Posted by 2018年03月17日 21:03
周りの人見て体感的に痩せると老けるの早いなって思ってる。
痩せなきゃ〜とか言ってる人のほとんどは痩せる必要ないんじゃない？
ガチで痩せなきゃならん人ほど痩せなきゃって思ってない感じ。
痩せなきゃ〜とか言ってる人のほとんどは痩せる必要ないんじゃない？
ガチで痩せなきゃならん人ほど痩せなきゃって思ってない感じ。
198. Posted by 名無しさん 2018年03月17日 21:03
東北は糖質云々以前に、塩の塊みたいな食事を止めろよｗ
197. Posted by 2018年03月17日 21:02
そもそも運動せずに痩せるっていうのが間違いだろ
196. Posted by 名無しさん 2018年03月17日 21:00
ある程度加齢すると衰えるものだけど老化の加速は怖いな。適切な細胞のクローニングに糖質が必要なのか、はたまた糖質制限は肉体に強い負荷を与え其ゆえに老化を加速するのか。結果は数年もすれば見えてくるんだろうが・・・
195. Posted by 2018年03月17日 20:55
医師団 「だから炭水化物を摂るのやめろって。死ぬぞ」
ｸﾛちゃん「嘘つくなしん。炭水化物減らしたら寿命縮むしん」
ｸﾛちゃん「嘘つくなしん。炭水化物減らしたら寿命縮むしん」
194. Posted by 2018年03月17日 20:54
単に脂質とタンパク質の摂取量が多すぎたからでしょ。今までの食事から炭水化物だけ減らしてそ分野菜多くすれば問題ない。
193. Posted by 2018年03月17日 20:54
米農家からクレームか
192. Posted by 。 2018年03月17日 20:54
東北大とかカスやな、多分早慶上より下
191. Posted by PCパーツの名無しさん 2018年03月17日 20:52
どんだけ長生きするきなんだよ
年寄りが長生きすればするほど国家破綻が近づくんだぞ
年寄りが長生きすればするほど国家破綻が近づくんだぞ
190. Posted by 名無しのハムスター 2018年03月17日 20:51
炭水化物は老化の原因で害しかないって話だったけど正反対じゃないか
189. Posted by 2018年03月17日 20:49
最近の日本人は糖質過多だからバランス良くするために制限しろってことじゃなかったのか。
188. Posted by 名無し 2018年03月17日 20:47
炭水化物が悪みたいな感じ気持ち悪い
187. Posted by はい 2018年03月17日 20:45
炭水化物から脂肪にはならないって聞いた。
186. Posted by 2018年03月17日 20:45
でも俺は元々炭水化物過多な食生活だから
糖質減らした方が健康に良いに決まってる
糖質減らした方が健康に良いに決まってる
185. Posted by あ 2018年03月17日 20:42
老いた姿を見せずに逝けるんだからナルシーには朗報だな
184. Posted by 2018年03月17日 20:42
炭水化物抜きって体重は確かに減るんだけど、明らかに体調が悪くなる
少なくとも一日に一回はご飯を食べた方がいいぞ
少なくとも一日に一回はご飯を食べた方がいいぞ
183. Posted by 2018年03月17日 20:41
糖質制限≠糖質カットだろうに、何言ってんだこいつｗ
糖質カットによるケトジェニックダイエットのリスクはあるかも知れないけれど、
過度な摂取糖質量をある程度減らすのは、悪いことじゃなかろうよ。
糖質カットによるケトジェニックダイエットのリスクはあるかも知れないけれど、
過度な摂取糖質量をある程度減らすのは、悪いことじゃなかろうよ。
182. Posted by 2018年03月17日 20:41
バランス良いって、どういう比率で摂取することを言うのかって話だけどな。
運動は大事だよね。1日1時間弱の足踏みだけで3キロ痩せられたわ。
運動は大事だよね。1日1時間弱の足踏みだけで3キロ痩せられたわ。
181. Posted by 2018年03月17日 20:38
ゆとりまんさんの自然淘汰
180. Posted by 2018年03月17日 20:35
バランスの良い食事
規則正しい生活
適度な運動
健康番組等でああだこうだ言ってるけど、結局この三つでいいんじゃないかと思うわ
規則正しい生活
適度な運動
健康番組等でああだこうだ言ってるけど、結局この三つでいいんじゃないかと思うわ
179. Posted by 2018年03月17日 20:34
痩せたきゃバランスよく食って運動すればいいってとっくの昔に結論出てるのに
色んな説があってとか何言ってんだか
色んな説があってとか何言ってんだか
178. Posted by 2018年03月17日 20:31
太ってる人が減量するのと痩せてる人が減量するのでも話は変わってくるよな。"これこそが健康的なメニューだ"と言えるようなものは存在しないと思う。体型や運動量、健康状態によって調節していかなきゃ駄目なんじゃないの？
177. Posted by 2018年03月17日 20:31
本気の糖質オフって芋マメはもちろん比較的糖質の多い野菜も減らすんだろ？
人参とかゴボウとか
で、脂肪はガンガン摂ってOKって
そりゃ早死にするわ
人参とかゴボウとか
で、脂肪はガンガン摂ってOKって
そりゃ早死にするわ
176. Posted by 2018年03月17日 20:30
フルーツばっかり食べて人体実験してる人のほうがよほど健康そうだし
175. Posted by あ 2018年03月17日 20:27
米や芋で育ってきた民族なのにそれらを断ったらどうなるのか
普通に考えればわかるわね
普通に考えればわかるわね
174. Posted by 2018年03月17日 20:26
小太り、くらいがいいのか
女の言う「ぽっちゃり」はアテにならんが
女の言う「ぽっちゃり」はアテにならんが
173. Posted by 2018年03月17日 20:26
意外と冷静な意見があって意外
少し前だったら糖質制限の風当たりめっちゃ強かったのに
少し前だったら糖質制限の風当たりめっちゃ強かったのに
172. Posted by 2018年03月17日 20:26
まあ健康法って宗教みたいなモンだからな。
171. Posted by ★★★ 2018年03月17日 20:25
偏食がだめってことでしょ、肉食の欧米人が考えた糖質制限が合うはずがない
170. Posted by 2018年03月17日 20:23
なんでも過ぎはよくない
摂り過ぎもよくない
摂らなさ過ぎもよくない
無茶な糖質制限からの脱毛も当たり前
摂り過ぎもよくない
摂らなさ過ぎもよくない
無茶な糖質制限からの脱毛も当たり前
169. Posted by 2018年03月17日 20:22
「だからって食いすぎはダメだぞ」
とか幼稚園児より知能の低いコメント載せないでほしいわ
とか幼稚園児より知能の低いコメント載せないでほしいわ
168. Posted by 2018年03月17日 20:21
まあ俺が炭水化物食い過ぎなのはわかる
167. Posted by 2018年03月17日 20:19
そもそもバランスいい食事ってのはどんなものだって話だけどな
糖質:タンパク質:脂質を6:2:2とか習ったことあるけど、糖質60%超える割合だと明確に有害だってランセットで発表されたばかりだし
糖質:タンパク質:脂質を6:2:2とか習ったことあるけど、糖質60%超える割合だと明確に有害だってランセットで発表されたばかりだし
166. Posted by 名無し 2018年03月17日 20:18
炭水化物とると眠くなる
165. Posted by 名無しの権兵衛 2018年03月17日 20:18
たしかにデブなおばさんと痩せたおばさん見比べてみると断然若く見えるのは確かだが、それは脂肪で肌が張ってる分そう見えるとかではないのかな
164. Posted by 2018年03月17日 20:15
菓子食うのやめろ
163. Posted by 2018年03月17日 20:14
食い物の研究なんか金と時間の無駄だからもうやるなよ
何でもバランスよく食べるが絶対正義なんだからさ
何でもバランスよく食べるが絶対正義なんだからさ
162. Posted by 2018年03月17日 20:12
野性動物があまり太らないのは食ってるモンがあんまり美味くないかららしい。ある程度食ったら「もう要らない」って気分になるという。ところが人間の食ってるモンは調味料や香料や食感に変化をもたらす加熱変成のおかげで動物にも旨いらしくつい食い過ぎるらしい。それで盛り場を徘徊する猫ぐらいのサイズの太ったネズミが現れることになるという。
161. Posted by 2018年03月17日 20:12
ピザ解禁だな
160. Posted by 2018年03月17日 20:12
>>64 「世間ズレしすぎだわ」
159. Posted by 2018年03月17日 20:10
ぶっちゃけ、60代の見た目なんて誰も気にしないから、どうでも良い。
158. Posted by 2018年03月17日 20:07
間食しない散歩するで十分じゃないのか…それで美容体重維持してるけど
157. Posted by 2018年03月17日 20:06
糖質は体を動かす燃料なんだから
必要な分は摂取しないと身体に悪いに決まってる
必要以上に摂取するのも身体に悪いが
必要な分は摂取しないと身体に悪いに決まってる
必要以上に摂取するのも身体に悪いが
156. Posted by 2018年03月17日 20:06
世界万物は何事もバランス良くが一番
155. Posted by 2018年03月17日 20:04
筋肉運動にはグリコーゲン＝炭水化物が必要だということだ。脂質もエネルギーにはなるが代謝に水を必要とするらしく、あんまり脂質に頼っていながら水分補給を普段と同じようにしてると脱水症状を起こすことがあるらしい。
154. Posted by 名無しさん＠ほしゅそく 2018年03月17日 20:03
古代からどの国も時代も主食は炭水化物。
遺伝子レベルで人間が必要としてるもんを抜いたらアカンにきまっとるわい
遺伝子レベルで人間が必要としてるもんを抜いたらアカンにきまっとるわい
153. Posted by 2018年03月17日 20:02
極端から極端に走るから体に負担がかかる、当たり前だよな
152. Posted by 2018年03月17日 20:02
食べ物より飲み物に気を使ったほうが痩せるで、ジュースとか砂糖の塊やし
151. Posted by 2018年03月17日 20:02
実験内容みなきゃなにも言えないだろ
糖質ゼロみたいな極端なことしたらそりゃ悪影響だろ、ブドウ糖しか代謝できない臓器もあるんだし。
あと日本人は肥満少ない割に耐糖能低くて糖尿病なりやすいから古来の日本の食事がベストとはいえないのではとは思う。
糖質ゼロみたいな極端なことしたらそりゃ悪影響だろ、ブドウ糖しか代謝できない臓器もあるんだし。
あと日本人は肥満少ない割に耐糖能低くて糖尿病なりやすいから古来の日本の食事がベストとはいえないのではとは思う。
150. Posted by あかさた名無し 2018年03月17日 20:01
バランス悪くなりゃそりゃ老化も早まるだろう。
149. Posted by 2018年03月17日 20:00
128.ビタミンBが取れたからだ。
Ｂ→Ｂ１
2013年5月 第114話 江戸で蕎麦が流行った理由
更科布屋 店主の独り言
想像するに特筆すべき大きな理由は以下の3つではないかと思います。 一、江戸で開発された脱皮・製粉技術の進化 二、百万都市江戸の繁栄と生活習慣 三、江戸患い（脚気）の蔓延がその３つの理由であります。 寒冷にも強く、荒地でも容易に生育する上に種子を蒔いてから75日で収穫ができる蕎麦は、米の作柄が凶と出てから種を蒔いても何とか切り抜ける事ができると重宝がられ全国で食べられていましたが、江戸で脱皮・製粉技術の向上が成された結果、現在のようなツルツルとした細長い「蕎麦切り」が誕生し、食べ易さが格段に良くなり田舎蕎麦に代表される黒く短い蕎麦とは違った「江戸蕎麦」が出現する事となりました。 皮の混じらないそば粉は食感だけでなく製造を楽にし、商いに適した蕎麦を生み蕎麦屋の店数も飛躍的に伸びたと思われるのが第一の理由。 第二は、櫓の上に登れば見渡す限りの町並みが広がり百万都市と言われた「江戸」には、「宵越しの銭は持たねぇ」というせっかちで気前のいい民衆がおり、その民衆は宵越しの銭がいらないくらい毎日の仕事が有った訳で、毎日忙しく働き続けておりました。その人たちはゆっくり食事を取ると言った生活習慣はなく、チャチャっと手軽に食べられるものを探していたため、技術革新で長くなった蕎麦はあっという間に江戸に広まったと考えられています。何故ならば箸を使う日本人が最も早く食べる事が出来る食材の形状は、手繰りこんで吸い込む様に食べる事が出来る麺状だったからです。 第三にあげた理由は、蕎麦にはビタミンB1が含まれており、当時「江戸患い」と呼ばれるほど流行していた脚気を防ぐ効能が有り、民衆は自然の本能でそんな蕎麦を嗅ぎ分けて食べた様に思えます。
Ｂ→Ｂ１
2013年5月 第114話 江戸で蕎麦が流行った理由
更科布屋 店主の独り言
想像するに特筆すべき大きな理由は以下の3つではないかと思います。 一、江戸で開発された脱皮・製粉技術の進化 二、百万都市江戸の繁栄と生活習慣 三、江戸患い（脚気）の蔓延がその３つの理由であります。 寒冷にも強く、荒地でも容易に生育する上に種子を蒔いてから75日で収穫ができる蕎麦は、米の作柄が凶と出てから種を蒔いても何とか切り抜ける事ができると重宝がられ全国で食べられていましたが、江戸で脱皮・製粉技術の向上が成された結果、現在のようなツルツルとした細長い「蕎麦切り」が誕生し、食べ易さが格段に良くなり田舎蕎麦に代表される黒く短い蕎麦とは違った「江戸蕎麦」が出現する事となりました。 皮の混じらないそば粉は食感だけでなく製造を楽にし、商いに適した蕎麦を生み蕎麦屋の店数も飛躍的に伸びたと思われるのが第一の理由。 第二は、櫓の上に登れば見渡す限りの町並みが広がり百万都市と言われた「江戸」には、「宵越しの銭は持たねぇ」というせっかちで気前のいい民衆がおり、その民衆は宵越しの銭がいらないくらい毎日の仕事が有った訳で、毎日忙しく働き続けておりました。その人たちはゆっくり食事を取ると言った生活習慣はなく、チャチャっと手軽に食べられるものを探していたため、技術革新で長くなった蕎麦はあっという間に江戸に広まったと考えられています。何故ならば箸を使う日本人が最も早く食べる事が出来る食材の形状は、手繰りこんで吸い込む様に食べる事が出来る麺状だったからです。 第三にあげた理由は、蕎麦にはビタミンB1が含まれており、当時「江戸患い」と呼ばれるほど流行していた脚気を防ぐ効能が有り、民衆は自然の本能でそんな蕎麦を嗅ぎ分けて食べた様に思えます。
148. Posted by 名無しの提督さん 2018年03月17日 19:59
普通に考えれば体動かすエネルギーなんだから枯渇させたらいかんわな
147. Posted by 2018年03月17日 19:59
肉やら油やら炭水化物やら塩分やら何か一つを
諸悪の根源みたいに語る健康理論なんぞに何故ハマるのか。
ほどほどに食べて適度に運動するのが一番よ。
部屋で静かに運動できるグッズが手軽に手に入る時代だ。
こんなサイトでコメントしてる暇人が運動する時間が無いとは言わせないぞ。
諸悪の根源みたいに語る健康理論なんぞに何故ハマるのか。
ほどほどに食べて適度に運動するのが一番よ。
部屋で静かに運動できるグッズが手軽に手に入る時代だ。
こんなサイトでコメントしてる暇人が運動する時間が無いとは言わせないぞ。
146. Posted by 2018年03月17日 19:57
もう人の皿にとやかく言うのだけはやめて
勝手に自分だけの好きなもん好きなように食えばええがな。
何したってダメダメ言われてがんじがらめにされる方が
よっぽどストレスたまって不健康やわ。
勝手に自分だけの好きなもん好きなように食えばええがな。
何したってダメダメ言われてがんじがらめにされる方が
よっぽどストレスたまって不健康やわ。
145. Posted by 2018年03月17日 19:57
これを言葉じりだけ捉えて全く減らさない奴いるんだろうねw
自分が食べたいのを誤魔化す言い訳いつも探してる奴w
一生デブw
自分が食べたいのを誤魔化す言い訳いつも探してる奴w
一生デブw
144. Posted by きも 2018年03月17日 19:57
ラーメンチャーハンギョーザみたいのも寿命縮みそうだしバランスだろうな
143. Posted by 2018年03月17日 19:56
米を売りたい全農が言ってる時点で胡散臭い
142. Posted by j 2018年03月17日 19:55
発表者「COIはあります」
141. Posted by 2018年03月17日 19:53
東北大学の研究よりはるか昔から俺は知っていた
140. Posted by 名無しの底辺 2018年03月17日 19:53
氷河期世代が65歳以降にもらえる年金なんて3万あればいいところなんだから、長生きしたくないので、40歳定年でベーシックインカムにしてくれよ。
139. Posted by 名無し 2018年03月17日 19:52
老いてからなんてどうでもいいしそもそも長生きしたくない
50歳までですら生きていたくない
若い時に痩せてる体でいられる方がいい
50歳までですら生きていたくない
若い時に痩せてる体でいられる方がいい
138. Posted by な 2018年03月17日 19:52
必要な量だけ炭水化物とって砂糖類は取らなければ痩せる
137. Posted by 2018年03月17日 19:52
ネズミって主食米じゃなくて、昆虫系の蛋白だよね
そもそも実験に無理があるよ
そもそも実験に無理があるよ
136. Posted by 2018年03月17日 19:51
寿命はどうでもいいが老化は嫌だな
135. Posted by 名無しの底辺 2018年03月17日 19:51
寿命を縮ませるために、40歳定年にしろよ。
134. Posted by 2018年03月17日 19:50
普通の健康的な食生活を送ればいいのになんで馬鹿はわざわざ変なダイエットに走りたがるの？
133. Posted by 2018年03月17日 19:50
スポンサーは、農協か？
糖尿病になる危険があるから、ご飯を減らさずに、おかずを一品減らせと言われた。
おかずが一品しかない場合どうしたら良いのだろうか？
糖尿病になる危険があるから、ご飯を減らさずに、おかずを一品減らせと言われた。
おかずが一品しかない場合どうしたら良いのだろうか？
132. Posted by 2018年03月17日 19:50
そもそも現代人は食い過ぎの奴が多いので大半の奴は減らしたほうがいい
極端に食わないのがアウト
極端に食わないのがアウト
131. Posted by 2018年03月17日 19:49
小難しいことかんがえるより運動で汗をかけばいいよ
130. Posted by 2018年03月17日 19:49
この実験の環境や、結果を人間に適用することの妥当性が不明なので無意味。
適当な猿使えよ。うさぎに卵食わせて卵はコレステロールが高いなんて結果出すような連中だぞ。
適当な猿使えよ。うさぎに卵食わせて卵はコレステロールが高いなんて結果出すような連中だぞ。
129. Posted by 2018年03月17日 19:48
運動と規則正しい生活をするしかないってことだな
ただ食い過ぎの奴は減らせ
ただ食い過ぎの奴は減らせ
128. Posted by 2018年03月17日 19:47
江戸で蕎麦が流行ったのは脚気予防だった。精白しない蕎麦粉で打った麺からはビタミンBが取れたからだ。ビタミンB1の発見に先立つ200年も前に人間は時間をかけて何がいいかを経験則から導き出した。そちらの方がよほど信頼できる。
127. Posted by 2018年03月17日 19:47
※123
普通より早く老け込むのを健康なままと言ってもいいものかどうか……
普通より早く老け込むのを健康なままと言ってもいいものかどうか……
126. Posted by あ 2018年03月17日 19:46
東北なんて米所にとっては死活問題だしね。
アメリカじゃ数十年前からあるダイエット方法。
アメリカじゃ数十年前からあるダイエット方法。
125. Posted by 名無し 2018年03月17日 19:46
別に寿命そんなに伸ばさなくて良くない？
124. Posted by 名無しの底辺 2018年03月17日 19:44
食事制限して生理とまってる分際で、不眠は甘えすぎ。
123. Posted by 2018年03月17日 19:43
健康なまま早く死ねるなんて最高じゃん
122. Posted by 2018年03月17日 19:42
寿命20〜25%って相当やで
121. Posted by PCパーツの名無しさん 2018年03月17日 19:42
つまり！
油で米をコーティングするチャーハンが最高のダイエットフードってことですね！
さて、大盛りくうぞー
油で米をコーティングするチャーハンが最高のダイエットフードってことですね！
さて、大盛りくうぞー
120. Posted by 2018年03月17日 19:41
摂り過ぎも減らしすぎも雑魚がやることよ
自制のできないやつからデブか病人になっていく
自制のできないやつからデブか病人になっていく
119. Posted by ももも 2018年03月17日 19:41
糖質ゼロみたいな極端なことするからだろ
一食一膳にして１日150〜200g程度がちょうど良いんだよ
一食一膳にして１日150〜200g程度がちょうど良いんだよ
118. Posted by 名無しの底辺 2018年03月17日 19:39
大脳で司令するな、脊髄から指令しろ。
視力は乱視じゃなく、裸眼で1.0キープするために、子供のうちから目のレーザー治療しろ、じゃないと猫背になって、脊髄が怠けるからな。
117. Posted by 2018年03月17日 19:39
話も食事も極端が一番アカンって話やな
116. Posted by 2018年03月17日 19:39
江戸時代の町民ともなると、そこそこ豊かで白米ばっか食えたから、太ったやつも脚気も増えたよな
江戸患いってやつだ。偏食がいけないのは正しいが、現代人は炭水化物を多めに取りがちだから制限を意識するのは正しい
江戸患いってやつだ。偏食がいけないのは正しいが、現代人は炭水化物を多めに取りがちだから制限を意識するのは正しい
115. Posted by 774 2018年03月17日 19:37
結局毒にも薬にもならないのが一番良い食事なんだよ。
114. Posted by 2018年03月17日 19:37
たとえそんな研究結果が無くたってもともとやるつもりもない。
食いモンに関してだけはこれは栄養になるって意見以外の「コレ食べちゃダメ、アレ食べたらマイナス要因になる」等のポッと出の賢らしげな新説より、長年それを食ったり飲んだりしてきた人類の叡智の方を信じるさ。
食いモンに関してだけはこれは栄養になるって意見以外の「コレ食べちゃダメ、アレ食べたらマイナス要因になる」等のポッと出の賢らしげな新説より、長年それを食ったり飲んだりしてきた人類の叡智の方を信じるさ。
113. Posted by 2018年03月17日 19:36
毎食どんぶり2杯だった飯を普通の茶碗一杯にしてるけど、これは糖質制限ですか？
112. Posted by 名無しの底辺 2018年03月17日 19:35
食ったら吐け、そして、運動しろ。
大脳で考える頭でっかちは、頭身にみあう体重にしろ。
111. Posted by 2018年03月17日 19:34
楽しようとするからいつまでたっても邪魔な図体のままなんだよ
まずはその腐った性根をなんとかしろ
まずはその腐った性根をなんとかしろ
110. Posted by 2018年03月17日 19:34
何事もバランスよくしとけってことだよな
109. Posted by 2018年03月17日 19:34
糖質制限ダイエット教の信者は
何千年も米が主食だった日本人が
他の国と比べてどれだけ肥満が少ないのを知らないのかね
何千年も米が主食だった日本人が
他の国と比べてどれだけ肥満が少ないのを知らないのかね
108. Posted by 2018年03月17日 19:34
農協の回し者だろ
107. Posted by セルビア 2018年03月17日 19:33
麦飯食え麦飯
麦飯で作ったいもがゆを食え
麦飯で作ったいもがゆを食え
106. Posted by 2018年03月17日 19:33
米食わんと老けるのはマジだと思うわ
105. Posted by 名無しのILOVEJAPAN 2018年03月17日 19:33
普通に運動してれば大盛り食ったってデブにはならんのにねぇ
デブにはそれが分からんらしいの〜ｗ
デブにはそれが分からんらしいの〜ｗ
104. Posted by 2018年03月17日 19:33
米業者「学院に金を渡した甲斐があったわチョロｗｗｗｗ」
103. Posted by 2018年03月17日 19:33
全部読んでないけど、食べ過ぎはダメってことでしょ。
「そんなもん昔っからわかっとるわい！！」
「そんなもん昔っからわかっとるわい！！」
102. Posted by 2018年03月17日 19:32
食事だけでなんとかしようとしたらそら不健康になるわ
適度に食って適度に動けデブ
適度に食って適度に動けデブ
101. Posted by 名無しの底辺 2018年03月17日 19:31
太ってるのに、バスや電車や車に乗るな。二足歩行しろ。
公共機関にデブがいたら、空気が減って無酸素運動を意識しちまうだろ。
万年思春期の性欲筋肉怪獣が量産されて、痴漢どころか特急サンダーバードみたいに車内強かんも増えそう。
100. Posted by 2018年03月17日 19:31
※1日本の伝統食が一番バランス良い
「和食は健康」と結論付けるのも早計だという。地方独立行政法人・東京都健康長寿医療センター研究所の新開省二副所長はいう。 「和食が日本人を長寿にしたといわれますが、古くからの和食のままだったら、日本は長寿国にならなかったという見方が現在ではされています。明治以降に、和食に海外からの食材も加わるようになり、多種多様の食材を食べるようになったので、日本人は長寿になったとみるべきです。一言でいえば、雑食がいいということです」
週刊ポスト2016年11月11日号
長野と沖縄 「長寿」と「短命」の分かれ道抜粋
「和食は健康」と結論付けるのも早計だという。地方独立行政法人・東京都健康長寿医療センター研究所の新開省二副所長はいう。 「和食が日本人を長寿にしたといわれますが、古くからの和食のままだったら、日本は長寿国にならなかったという見方が現在ではされています。明治以降に、和食に海外からの食材も加わるようになり、多種多様の食材を食べるようになったので、日本人は長寿になったとみるべきです。一言でいえば、雑食がいいということです」
週刊ポスト2016年11月11日号
長野と沖縄 「長寿」と「短命」の分かれ道抜粋
99. Posted by 2018年03月17日 19:30
現状声が大きいのは、取り過ぎを挙げて極端な糖質制限を主張する奴の方だろ
98. Posted by MMR 2018年03月17日 19:30
話しは聞かせてもらった！ダイエットで人類は滅亡する！
97. Posted by 2018年03月17日 19:30
そもそも、戦後にようやく蛋白質が十分に摂取できるようになって、
糖質依存を脱却したのに、そのまま糖質は過剰に摂取して逆に成人病を増やした
戦前は量を満たせない分、塩分の摂取で空腹を満たした
バランスの良い食生活が大事なのは正しいが、過食問題には糖質制限から始めるのは糖質過多（米）の日本人には間違いではない
糖質依存を脱却したのに、そのまま糖質は過剰に摂取して逆に成人病を増やした
戦前は量を満たせない分、塩分の摂取で空腹を満たした
バランスの良い食生活が大事なのは正しいが、過食問題には糖質制限から始めるのは糖質過多（米）の日本人には間違いではない
96. Posted by 2018年03月17日 19:29
>94
欧米はより凶悪な小麦や精製された砂糖使いまくるからね
欧米はより凶悪な小麦や精製された砂糖使いまくるからね
95. Posted by 2018年03月17日 19:29
青森（というか東北）の問題は
糖質じゃなくて塩分だろ
糖質じゃなくて塩分だろ
94. Posted by 2018年03月17日 19:28
米が主食のアジア人のほうが、欧米人よりよっぽどスリムだよな・・・。
93. Posted by 2018年03月17日 19:28
そもそも痩せようとしないといけないこと事態がおかしい
普通にしてれば普通の体型維持できるだろ
普通にしてれば普通の体型維持できるだろ
92. Posted by 2018年03月17日 19:28
>76
>いつもより少し減らす程度ならわかるけど、制限っていうと只管糖質なくしてこうとしてる感じだしなぁ
いや、その感じ方はおかしい。
1.制限
［名］(スル)物事にある限界を設けること。
>いつもより少し減らす程度ならわかるけど、制限っていうと只管糖質なくしてこうとしてる感じだしなぁ
いや、その感じ方はおかしい。
1.制限
［名］(スル)物事にある限界を設けること。
91. Posted by 2018年03月17日 19:28
原始時代の寿命は平均余命で語られるから現代と比較するのは難しい
あの時代でも長生きする人は長生きだったみたいだしな
赤ん坊の死亡率が違いすぎる
あの時代でも長生きする人は長生きだったみたいだしな
赤ん坊の死亡率が違いすぎる
90. Posted by 名無し 2018年03月17日 19:27
栄養取らないで痩せようとする馬鹿多いよな。安いジャージ着て1時間でいいから近所走って普通に飯食うのが1番いい。
89. Posted by 2018年03月17日 19:27
こういうのってだいたい0か100かで語るからなぁ
普段50摂ってるなら40に落とす程度で良いんじゃねぇの？
普段50摂ってるなら40に落とす程度で良いんじゃねぇの？
88. Posted by 2018年03月17日 19:27
現状、糖質を取りすぎだから少し減らすくらいが良いよ。
極端にゼロにするのは体がびっくりするわ
極端にゼロにするのは体がびっくりするわ
87. Posted by 2018年03月17日 19:26
糖質制限してる奴と、バランスの良い食事をしてる奴を比較してるの？
そりゃバランス良い食事してる奴の方が良いに決まってるじゃん。米の生産ができるようになって、寿命がどんくらい伸びたのか調べりゃわかりそうだけどw
健康の比較をするなら、糖質制限(主食を抜く奴)と毎日、二郎を食う奴で比較してくれない？
どっちが健康的なの？
そりゃバランス良い食事してる奴の方が良いに決まってるじゃん。米の生産ができるようになって、寿命がどんくらい伸びたのか調べりゃわかりそうだけどw
健康の比較をするなら、糖質制限(主食を抜く奴)と毎日、二郎を食う奴で比較してくれない？
どっちが健康的なの？
86. Posted by 2018年03月17日 19:26
エビデンスってのは良否両方多数出て、現状は良の研究の方が優勢なのに、
批判的な研究ばかり日本では取り上げられるからなあ
そりゃ糖尿病も減りませんわ
批判的な研究ばかり日本では取り上げられるからなあ
そりゃ糖尿病も減りませんわ
85. Posted by 名無しさん 2018年03月17日 19:26
痩せたいならバランス良い食事して適度に運動しろって話ですよ
84. Posted by こ 2018年03月17日 19:25
66〉医者から指示された内容を信じて糖質を調べて制限してるご老体もいるからな。
糖質制限する人間は糖質について調べるから、パンや麺類、ご飯以外にも制限かけるよ。そういうの調べない人間もいるだろうけどね
糖質制限する人間は糖質について調べるから、パンや麺類、ご飯以外にも制限かけるよ。そういうの調べない人間もいるだろうけどね
83. Posted by 2018年03月17日 19:25
※66
>お前らもアホだなー
>学者が実験でやるみたいに完全に断とうっていうなら俺も止めるが、
同大学院農学研究科のグループは、食事の量を減らさず『炭水化物の量を制限し』
日本語読める？
>お前らもアホだなー
>学者が実験でやるみたいに完全に断とうっていうなら俺も止めるが、
同大学院農学研究科のグループは、食事の量を減らさず『炭水化物の量を制限し』
日本語読める？
82. Posted by 2018年03月17日 19:25
バランスよく食って適度に運動すれば健康的になるのに食事だけで調整しようとするから不健康になる
あと、運動してないのに食事制限して、痩せたら食事量戻すとリバウンドするし、それを繰り返すと内臓脂肪がたまってかえって危険
あと、運動してないのに食事制限して、痩せたら食事量戻すとリバウンドするし、それを繰り返すと内臓脂肪がたまってかえって危険
81. Posted by 名無しの底辺 2018年03月17日 19:24
肉しか食わない筋肉マンがふえたら、万年思春期の底なしの性欲怪獣に何もかも飲み込まれてしまう。
闘牛や闘犬の延長線上にあるのが相撲なんだから、税金を使って贅沢三昧味わえる収入をもらえる相撲力士に肉食を制限してくれ。
神事というわりに、天変地異おこりまくりじゃ、守ってもらってる実感ないわ。
80. Posted by 2018年03月17日 19:24
米やパン食わなくてもだいたい100gくらい糖質取っちゃってるからな
糖質0は危険！とかほざいてる人はどんな食生活を想像してるんだろう
糖質0は危険！とかほざいてる人はどんな食生活を想像してるんだろう
79. Posted by あ 2018年03月17日 19:23
東北かあ。コメどころだからJAとか関わってて利益相反ありなんじゃねえの？(笑)
78. Posted by 2018年03月17日 19:23
そういや去年、取り過ぎは良くないって研究結果ひとつで、
「自分の主張がようやく裏付けられた」って言ってた糖質制限論者がいたな
裏付けなかったんかーい！と思ったわ
「自分の主張がようやく裏付けられた」って言ってた糖質制限論者がいたな
裏付けなかったんかーい！と思ったわ
77. Posted by 2018年03月17日 19:23
寧ろあまり流行らないで欲しいわ
周りがデブじゃないと制限で痩せた俺が虚しくなるw
周りがデブじゃないと制限で痩せた俺が虚しくなるw
76. Posted by 2018年03月17日 19:23
いつもより少し減らす程度ならわかるけど、制限っていうと只管糖質なくしてこうとしてる感じだしなぁ
食べ過ぎなけりゃ別に何食べてもそこまで影響ないでしょ
食べ過ぎなけりゃ別に何食べてもそこまで影響ないでしょ
75. Posted by 2018年03月17日 19:22
>62
>マウスの実験
>具体的な摂取量や内容が不明
>まあ正常性バイアスですな
ネット上のニュースにそこまで詳しい情報は掲載されないだろ。
疑わしいと思うなら問い合わせりゃいいじゃん。
それをサボって頭ごなしに否定しているのはなんなの？
それがカッコいいとか思っちゃってる痛い人？
>マウスの実験
>具体的な摂取量や内容が不明
>まあ正常性バイアスですな
ネット上のニュースにそこまで詳しい情報は掲載されないだろ。
疑わしいと思うなら問い合わせりゃいいじゃん。
それをサボって頭ごなしに否定しているのはなんなの？
それがカッコいいとか思っちゃってる痛い人？
74. Posted by こ 2018年03月17日 19:22
まぁ毎日必要な栄養を偏らせてんだから当たり前だわな。医者とかが勧めてるの見て笑ってた。
73. Posted by 2018年03月17日 19:21
というかこの国で長生きなんかしたってなんもいい事ないだろ
72. Posted by 名無しさん 2018年03月17日 19:21
青森は糖質の前に塩分だろ
71. Posted by 2018年03月17日 19:21
いつも「バランス」で終わる話に、毎回ひっかかるアホウは何でいるのか。
70. Posted by 2018年03月17日 19:21
はあ？
青森短命なのは、酒と塩分取り過ぎって判明してるのに糖質制限勧めるとか、詐欺も甚だしいな。
青森短命なのは、酒と塩分取り過ぎって判明してるのに糖質制限勧めるとか、詐欺も甚だしいな。
69. Posted by 2018年03月17日 19:20
バランス良く食べて運動すればいいじゃないですか
68. Posted by 2018年03月17日 19:20
バランスの良いバランスの良いって連呼されがちだけど
本当に身体に良い糖質摂取量ってのは一般人が想像するよりずっと少ないと思うよ
本当に身体に良い糖質摂取量ってのは一般人が想像するよりずっと少ないと思うよ
67. Posted by 2018年03月17日 19:20
三大栄養素のひとつを摂取しないのはバランス欠いてて普通に身体には悪そうだけどな
摂りすぎが悪いのは当然だけど極端に摂らないのもどうかと思うよ
摂りすぎが悪いのは当然だけど極端に摂らないのもどうかと思うよ
66. Posted by 2018年03月17日 19:19
お前らもアホだなー
学者が実験でやるみたいに完全に断とうっていうなら俺も止めるが、
現代人が米やパンなんかの主食を食べないようにしたって十分糖質は取れてるよ
基準を飽食の時代の裕福な国に置いて「極端」などと言ってのけるあたりこの准教授も農学以外のことはまったく考えてないんだろうね
学者が実験でやるみたいに完全に断とうっていうなら俺も止めるが、
現代人が米やパンなんかの主食を食べないようにしたって十分糖質は取れてるよ
基準を飽食の時代の裕福な国に置いて「極端」などと言ってのけるあたりこの准教授も農学以外のことはまったく考えてないんだろうね
65. Posted by 名無しさん＠ダイエット中 2018年03月17日 19:19
まぁ言ってるのが日本農業新聞なのでお察し
64. Posted by 2018年03月17日 19:17
人類がこんだけ繁栄してるのは炭水化物のおかげなんだがな
化学肥料の登場前は穀物の生産量の限界＝人口の限界だったわけで
化学肥料の登場前は穀物の生産量の限界＝人口の限界だったわけで
63. Posted by 2018年03月17日 19:17
※44
リスクとメリットがあるのは当たり前、だからバランスが大事って話をしている訳で。
なんの証拠も無く糖質の摂取を「否定的に見」られても…
糖質制限ダイエットを「否定的に見る」研究者は実験結果を提示しているのだから、反証くらい用意したら？
リスクとメリットがあるのは当たり前、だからバランスが大事って話をしている訳で。
なんの証拠も無く糖質の摂取を「否定的に見」られても…
糖質制限ダイエットを「否定的に見る」研究者は実験結果を提示しているのだから、反証くらい用意したら？
62. Posted by あ 2018年03月17日 19:16
マウスの実験
具体的な摂取量や内容が不明
JA()
まあ正常性バイアスですな
具体的な摂取量や内容が不明
JA()
まあ正常性バイアスですな
61. Posted by 2018年03月17日 19:16
食ったら食っただけ運動してりゃ問題ねえが、力士を止めて食うだけになるとＨＩＲＯみたいに倒れるって事だなｗ
60. Posted by あ 2018年03月17日 19:13
ソース元をよく調べると糖質制限アンチの記事だってよくわかるよ
健康に良いってエビデンスも続々と出てるのに日本のメディアは批判の研究ばかりピックアップするんだよね
健康に良いってエビデンスも続々と出てるのに日本のメディアは批判の研究ばかりピックアップするんだよね
59. Posted by ごちそう速報 2018年03月17日 19:12
ははは俺が正しかったようだな
また新設が出てひっくり返るかもしれんが
こういうニュースで素人がいちいち右往左往してるの見るのほんとすこ
また新設が出てひっくり返るかもしれんが
こういうニュースで素人がいちいち右往左往してるの見るのほんとすこ
58. Posted by 2018年03月17日 19:10
西洋人は20才でもシワシワで40代に見えるからなぁ
57. Posted by 2018年03月17日 19:10
カレーうどんを食った後にね
残ったツユにご飯を入れてスライスチーズいれて少し暖めると
うまいんだこれがー
残ったツユにご飯を入れてスライスチーズいれて少し暖めると
うまいんだこれがー
56. Posted by 外道戦記 2018年03月17日 19:09
二桁ゲド戦記
55. Posted by 2018年03月17日 19:07
糖質制限食の内容が書いてないからこれも信用できない
糖質ゼロにしたなら当たり前
糖質ゼロにしたなら当たり前
54. Posted by 2018年03月17日 19:06
人間より圧倒的に寿命が短いマウスでの話だろ？
実験の詳細はわからんけど寿命が人間80年マウス2年として
1日の糖質制限なら人間にとって一ヶ月以上
糖質ダイエットじゃなくて糖質断ちならそりゃ早死にするだろ
実験の詳細はわからんけど寿命が人間80年マウス2年として
1日の糖質制限なら人間にとって一ヶ月以上
糖質ダイエットじゃなくて糖質断ちならそりゃ早死にするだろ
53. Posted by 2018年03月17日 19:06
どうやろうとしても老いと不健康からは逃れられない。
結局、何事も極端はよくない。
結局、何事も極端はよくない。
52. Posted by 2018年03月17日 19:06
もう、いろんなものを程々に偏らず食べる、以外の意味なんてないよねｗ
51. Posted by ？ 2018年03月17日 19:05
医者の指示じゃない限りちゃんと食った方が良いわなそりゃ。
50. Posted by 2018年03月17日 19:05
ガン患者が糖質制限するとガンを消せるってのが流行ってるけど、どうなの？
生きるか死ぬかの瀬戸際だったら、寿命云々は元から気にしてなさそうだけどさ。
生きるか死ぬかの瀬戸際だったら、寿命云々は元から気にしてなさそうだけどさ。
49. Posted by 2018年03月17日 19:05
運動せずに食えば太る
当たり前
運動も食事もしなければ太る
当たり前
やはりデブもフケ顔も人間失格の証だったんだな
当たり前
運動も食事もしなければ太る
当たり前
やはりデブもフケ顔も人間失格の証だったんだな
48. Posted by 2018年03月17日 19:04
実際そうだとは思うが発表した所が所だけに利権的な何かを勘繰りたくなるわ
まあ体に良かろうが悪かろうが米パン主食好きだから制限なんかしないがな
まあ体に良かろうが悪かろうが米パン主食好きだから制限なんかしないがな
47. Posted by 2018年03月17日 19:04
「運動もして、うどんも食べて」と言ったら。。
「ウルトラうどんマラニック」
しかないな。
「ウルトラうどんマラニック」しかないな。
46. Posted by 2018年03月17日 19:03
バランス良く食えばいいんじゃね？
45. Posted by 2018年03月17日 19:03
知ってた
「簡単に痩せる」ってやり方は全部とんでもないリバウンドがある
でも「ラクしたい」という欲求で、皆デメリットを無視する
「簡単に痩せる」ってやり方は全部とんでもないリバウンドがある
でも「ラクしたい」という欲求で、皆デメリットを無視する
44. Posted by a 2018年03月17日 19:02
否定的に見ます。
まぁ、程度にもよるでしょうけれど、基本的に糖質が増えるとメイラード反応が増えて体の組織は傷付きますでしょう。長寿遺伝子の活性化も減るはずですし。
まぁ、限度を越えてダイエットをすると、筋肉なんかがエネルギーとして使われだすので（というか、ここで糖新生のためにコルチゾールとかが分泌される事になりますでしょうか。）、そうすると寿命縮むと思いますが、基本は糖質控えめというのがベタなのでは。
ああ、良質な油？それは結構な話ですね。
まぁ、程度にもよるでしょうけれど、基本的に糖質が増えるとメイラード反応が増えて体の組織は傷付きますでしょう。長寿遺伝子の活性化も減るはずですし。
まぁ、限度を越えてダイエットをすると、筋肉なんかがエネルギーとして使われだすので（というか、ここで糖新生のためにコルチゾールとかが分泌される事になりますでしょうか。）、そうすると寿命縮むと思いますが、基本は糖質控えめというのがベタなのでは。
ああ、良質な油？それは結構な話ですね。
43. Posted by 2018年03月17日 19:01
炭水化物食わんと激しいスポーツできん
炭水化物食わん奴は貧弱
とまあそれくらいは経験論で分かってた
炭水化物食わん奴は貧弱
とまあそれくらいは経験論で分かってた
42. Posted by 2018年03月17日 19:01
糖質だって人間にとって大事な栄養素の１つなんだから、全くとらなきゃ、逆に体に悪いのなんて当たり前だろ
41. Posted by 2018年03月17日 19:00
そこまでして長生きしたいか？
40. Posted by 2018年03月17日 18:59
信者にはナニ言っても無駄・・・宗教だから。
39. Posted by 2018年03月17日 18:59
バカみたいに食うか一切食わないなんて極端な事してりゃガタがくるのは当たり前だろ
38. Posted by 2018年03月17日 18:57
運動して痩せれば太りにくい体が作れるのに、デブは楽して痩せようとして痩せにくい体を作ってるからな
しかもこれを何回も繰り返すんだからあいつらは脳みそまで脂肪なんじゃないかと
しかもこれを何回も繰り返すんだからあいつらは脳みそまで脂肪なんじゃないかと
37. Posted by 2018年03月17日 18:55
「バランス良く食べて腹八分で収める。」
「適度な運動を心掛ける。」
食事も運動も適度にバランス良くって当たり前の結論に戻った訳だ。
「適度な運動を心掛ける。」
食事も運動も適度にバランス良くって当たり前の結論に戻った訳だ。
36. Posted by 名無しのプログラマー 2018年03月17日 18:54
食べるも食べないも
過ぎたるは及ばざるが如し
過ぎたるは及ばざるが如し
35. Posted by 2018年03月17日 18:54
そりゃバランスを考えず極端なことすりゃどこかに歪が出るに決まってる
34. Posted by 2018年03月17日 18:53
運動して痩せるという発想がデブには無いからな
33. Posted by 軍事速報の中将 2018年03月17日 18:52
不自然な事をやって居るから当然だろ。
病気以外の人は、適度に食べて運動をすれば痩せられる。
病気以外の人は、適度に食べて運動をすれば痩せられる。
32. Posted by 2018年03月17日 18:52
体を悪くして長生きするよりはむしろ良いんじゃねぇの
31. Posted by 2018年03月17日 18:52
日本人になりすます韓国コテaの偏向発言-1
・ま、福岡法務局は内部で順調にモリモリ大陸系と部落系が増えたっぽいけどね。多くの法務局がそうじゃないかと思うけど。でも法務局やそこに同居している公安調査局が大陸系・部落系なおかげで福岡市はご覧の有様だよ状態…（なお、北九州市も、県警察本部が福岡市にある関係上、まずい状態なのではないかと察されます。いやー、やっぱ福岡県警、クズ多過ぎですよね。大陸系鹿児島系大阪系部落系とか多過ぎてカオス。しかもそいつらやたら日本人・日本国民に対抗意識持ってたりして邪魔してくるし。…おーい、法務省ー、法務局ー、現実見る目あるかー？精神が真っ黒黒すけで厚生労働省と共にエスニッククレンジングお助け省の法務省系ー。）。 ・まぁ、文科省と文化庁の関係者は死んだ方がいいぞ、こういう問題を許容したのであれば。死ね。マジで死ね。日本に邪魔だから死ね。つーか文科省職員のおでこにNIRSしてやる死ね。文科省天下り行為に火を付けてやる死ね。文科省系のバイキング行為全廃してやる死ね。なんつーか、反抗的な大陸系がわーきゃーやってるのが分かり過ぎる図で、ほんと文系死んだ方がいいんじゃねーのって思う。 ←躁状態のような明らかに普通ではない、行政・自民批判や中国人批判の長文を年中、関係の無い記事に10回、20回と投稿するという異常者。しかも日本人になりすまして差別発言を繰り返すというプライドの無い恥知らず。
・国として拒否してるという所が、何なんだろうなー感。市民団体が反対運動をしているとかなら事態としてまだ分かるのだけれど。…踊りでも踊っているのだろうか、韓国は。 ←一方、韓国の記事では、大人しい表現の短文を1、2回投稿し、関係のない記事では何も言わないなど、韓国へ肩入れしている事は明らか。
・ま、福岡法務局は内部で順調にモリモリ大陸系と部落系が増えたっぽいけどね。多くの法務局がそうじゃないかと思うけど。でも法務局やそこに同居している公安調査局が大陸系・部落系なおかげで福岡市はご覧の有様だよ状態…（なお、北九州市も、県警察本部が福岡市にある関係上、まずい状態なのではないかと察されます。いやー、やっぱ福岡県警、クズ多過ぎですよね。大陸系鹿児島系大阪系部落系とか多過ぎてカオス。しかもそいつらやたら日本人・日本国民に対抗意識持ってたりして邪魔してくるし。…おーい、法務省ー、法務局ー、現実見る目あるかー？精神が真っ黒黒すけで厚生労働省と共にエスニッククレンジングお助け省の法務省系ー。）。 ・まぁ、文科省と文化庁の関係者は死んだ方がいいぞ、こういう問題を許容したのであれば。死ね。マジで死ね。日本に邪魔だから死ね。つーか文科省職員のおでこにNIRSしてやる死ね。文科省天下り行為に火を付けてやる死ね。文科省系のバイキング行為全廃してやる死ね。なんつーか、反抗的な大陸系がわーきゃーやってるのが分かり過ぎる図で、ほんと文系死んだ方がいいんじゃねーのって思う。 ←躁状態のような明らかに普通ではない、行政・自民批判や中国人批判の長文を年中、関係の無い記事に10回、20回と投稿するという異常者。しかも日本人になりすまして差別発言を繰り返すというプライドの無い恥知らず。
・国として拒否してるという所が、何なんだろうなー感。市民団体が反対運動をしているとかなら事態としてまだ分かるのだけれど。…踊りでも踊っているのだろうか、韓国は。 ←一方、韓国の記事では、大人しい表現の短文を1、2回投稿し、関係のない記事では何も言わないなど、韓国へ肩入れしている事は明らか。
30. Posted by 2018年03月17日 18:52
バカは強く過激にすればより効果が出ると思ってるからなぁ
なんでもやり過ぎは禁物だってのに
なんでもやり過ぎは禁物だってのに
29. Posted by 2018年03月17日 18:51
糖質100%カットの第一人者が若くして心筋梗塞で1年前に亡くなってる時点でお察し
28. Posted by 2018年03月17日 18:51
糖質は「制限」すべきもので、取り過ぎ・取らなさ過ぎはどっちもＮＧってだけな話
結局、健康的な普通の食事が一番ってオチ
結局、健康的な普通の食事が一番ってオチ
27. Posted by 名無しさん＠ダイエット中 2018年03月17日 18:50
過度なダイエット経験者の不妊率のデータとかもっと知らせるべき
年取ってからの骨の状態も
年取ってからの骨の状態も
26. Posted by 2018年03月17日 18:49
偏ってるのがいかんのだよ
25. Posted by 2018年03月17日 18:49
「死ぬぞ」って兄に言われた
兄は消化器内科医。
兄は消化器内科医。
24. Posted by 名無し 2018年03月17日 18:47
どこから金もらって出した研究結果なんだ？ 言うてみい
23. Posted by 2018年03月17日 18:44
俺は玄米に最近変えてみた、食ってねえのに太るし
22. Posted by 2018年03月17日 18:43
普通に食べて普通に運動すればいいのに
別の手段をとりたがる
別の手段をとりたがる
21. Posted by 2018年03月17日 18:42
あほな意識高い系が淘汰されて早死にするならそれはそれでいいか
でも、それに子供とか巻き込まれてたらかわいそうだしなぁ
でも、それに子供とか巻き込まれてたらかわいそうだしなぁ
20. Posted by 2018年03月17日 18:42
研究の成果に対し、自分の脳内ソースで反論しようとするガイジだけはホンマ救いようがない
19. Posted by 2018年03月17日 18:42
エスキモーにデンプンを売るのだ
18. Posted by . 2018年03月17日 18:41
糖質をとらないと身体がインスリンを出すタイミングがおかしくなって
糖尿病になるリスクが上がるって話も最近あるな
糖尿病になるリスクが上がるって話も最近あるな
17. Posted by 2018年03月17日 18:41
アホみたいに米避ける無知な奴らを見かけるようになったのは似非科学の悪影響だよなぁ
16. Posted by 2018年03月17日 18:40
大事なのは制限じゃない、管理だ
15. Posted by もきゅっと名無しさん 2018年03月17日 18:39
意識高い系馬鹿が好きなダイエットだから早死にするのはいいことだなｗ
14. Posted by 名無し 2018年03月17日 18:39
こういう話はコロコロ変わるから好きな物食べればいいよ
13. Posted by 2018年03月17日 18:39
特定の物を食べるダイエットに食べないダイエット
果たして、いつ運動するようになるのか？
果たして、いつ運動するようになるのか？
12. Posted by 2018年03月17日 18:38
回転寿司のシャリ残し馬鹿女はすぐ老いるわけですねわかります
11. Posted by 2018年03月17日 18:38
体重だけじゃなくて寿命まで減らすなんてさすが太ってるヤツは違うわｗ
10. Posted by 2018年03月17日 18:38
最近モヤシみたいな奴は、炭水化物ダイエットしてるんだろうな。
女はともかく、男の場合はアホじゃねって思う。
女はともかく、男の場合はアホじゃねって思う。
9. Posted by 名無しのはーとさん 2018年03月17日 18:37
知ってた
8. Posted by 名無しの権兵衛 2018年03月17日 18:37
好きなものを食べて好きに生きるのが一番幸せ
幸せよりも長生きが大事かい？
幸せよりも長生きが大事かい？
7. Posted by 2018年03月17日 18:37
マッスル北村の悲劇を忘れてはいけない
6. Posted by a 2018年03月17日 18:36
糖質制限なんて炭水化物を鶏肉のササミや胸肉に置き換えるだけやぞ？
安いよ
安いよ
5. Posted by 2018年03月17日 18:36
腹八分目でバランス良く食べましょう！
4. Posted by 2018年03月17日 18:35
デブは体には脂肪を蓄えてるくせに、頭は脳筋だからな・・・だからバカが多い
3. Posted by あ 2018年03月17日 18:34
食ってその分動けばええんちゃう？
2. Posted by あああ 2018年03月17日 18:34
毎日五合食べてるけどやせてる
糖質云々はうそなんじゃないのか？と常々思ってた
糖質云々はうそなんじゃないのか？と常々思ってた
1. Posted by 2018年03月17日 18:32
日本の伝統食が一番バランス良い（除く塩分量
